女性更长寿有后天因素

2023年中国疾控中心研究人员的一项研究发现，2035年我国的预期寿命或将增长到81.3岁。其中，相较男性的平均年龄78.1岁，女性的平均年龄将达到85.1岁。女性先天就具有长寿优势，5个后天因素更为关键，值得学习。

吸烟少、喝酒少 《加拿大医学会杂志》上曾刊发一项研究，分析了28个国家近18万人，结果发现男性的死亡风险比女性高60%，部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率较高。

更善于释放情绪 女性在情绪释放方面也有优势，男性适当表现柔弱的一面，更有利于身心健康。

更重视健康和疾病状况 上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋表示，从平时的一些生活习慣也能看出来，无论是家庭还是单位，转发健康信息的以女性居多，男性则更多地被动接受这些信息的推送。平时参加体检的人群也以女性比例较大，男性则能拖则拖。

更勤于运动和身材管理 一项研究返现，在中国有16%的男性缺乏运动，而女性的这一比例为12.2%。也就是说，中国的女性比男性要爱运动一些。

退休后社会参与度高 进入老年后，两性在社会参与度方面也有明显差距。社会融入度低，不利于心理的健康。相比而言，老年女性更愿意融入社区中，更愿意和周围的人玩在一块儿，也就更容易产生积极的情绪。

（摘自《健康时报》）