时代少年团 身体积聚的能量

在聚光灯与梦想齐聚于时代少年团的这四年多里，有不少痕迹是不为外界所知的。少年们有过困扰和拧巴，也有训练中的艰辛—— 这些时刻是他们共同需要跨过的第一道关隘。熬过了第一关，他们还得面临镜头的审视与观众的检验。“养成系”三个字，是个烙印。正面对应着不少人的期待，被视为偶像；反面则是外界的质疑，人们开始讨论与他们流量对应的作品。身在其中的少年们很明白。过去的几年里，他们从未放下过那些期许，甚至比从前更努力了些，目标变得具象——从每一个舞步、每句演唱、每个表情。他们告诉自己，“得沉下来。”如果仔细观察，你会发现在7位少年身上的特点—— 坚持、热血，以及无畏。当类似的特质在每个人身上显现之时，或许就不难理解时代少年团的缘起。他们每个人身体积聚的能量，正在持续恒久地传递。而他们走过的路也从另一视角说明——“时代少年团”所存在的意义。

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马嘉祺｜我还坐在这里

从成团到现在，肯定不是所有都一帆风顺。但真一回想起来，马嘉祺的脑子里仿佛是模糊的。他说，自己在开始阶段就大多凭直觉，一腔热血地往前冲，至于身体上的压力、训练的辛苦和随之而来的成长与进步，也都是日常的一部分。

“都过去了，想想也没什么。”

“养成系”是公司一代代练习生培训、成长的运营模式。对马嘉祺而言，“养成系”三个字意味着的不仅是成长，另一面也是在教会自己如何成为一个完整的人。

一路到了现在，他对许多事情有自己的一番解读。他说自己不喜欢被“人设”绑住，希望能花更多时间在当下，“不管别人怎么下定义，你该做什么还是要做什么。”

追溯起来，这种性格大概和喜欢摇滚乐相关。他觉得摇滚里传递出来的情绪是很“真”的。而他自己，也希望能把这份“真实”好好传递和保持下来。

有些典型的细节让这个少年的底色浮出水面。

数月前，马嘉祺去参加了《灿烂的花园》。在那个节目里，他和张颂文一起去探访村里的老人。七十多岁的老人住在间百年的老屋里，将自己的一生完整诉说，有爱情、有苦难，亦有亲人之间的离别。马嘉祺听得很认真。

回来之后，在一场即兴表演上，马嘉祺把老人的故事融了进去。他说，自己演的时候完全投入其中。“那都是真实且鲜活的故事，很感染人，像在读一本历史书。”

常年的忙碌，让马嘉祺的工作与生活时常糅在一起。难得有放松的时候，他会拿来看电影，或者听更多不同类型的音乐。他希望自己能沉下来一点，不要那么急。到了后面，就和成团、出道一样，努力便会有回报。

采访时，他说自己当下的目标，就是把演唱会好好做完。那不仅是他们和粉丝之间的约定，也是充电的过程。毕竟，舞台才是他们各自向往的地方。他还有期末汇报要做，也有自己想出的音乐作品。除此之外，如果有机会的话，他想着，能够遇到一个中意的角色。

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丁程鑫｜我叫丁程鑫

成为丁程鑫是件骄傲的事。

那是初中开学的自我介绍，班里的同学轮流站上讲台。轮到他的时候，他说，大家好，我叫丁程鑫，是TF家族的练习生——荣誉的种子就此埋下。

为了配得上这份心底的荣誉，丁程鑫很拼，也曾给身体带来不小的压力。小时候练舞，每次重心变化的压力都会慢慢积聚在身体上。第一次感受到压力，是某一次训练结束后，晚上洗澡的时候发现腰不舒服。那次之后，他说开始意识到要学习的还有很多——如何发力，如何保持最好的状态。

现在想来，丁程鑫会用很平静的语气说，“那些东西可能不是负担，而是时刻告诉自己你努力过。”

努力的回报绝不止于舞台。2021年，他接到了尔冬升导演递来的橄榄枝——拍摄《海的尽头是草原》。第一次到片场，他是紧张的。直到尔冬升导演告诉他，“放松，我们得慢慢来。”

这句话丁程鑫记到现在。他说，不管是演戏，还是在舞台上，都会拿来提醒自己。

“就和作品一样，得沉下来，才能做好。”

不过，他也会有感到疲惫的时候，觉得自己什么都做不好，怎么也练不好，然后处在自己的世界里闷闷不乐。后来，他找到了方法来抵抗——找一个河边，漫无目的地走着，放空。他出生在四川，来到重庆后，公司边上就是江，而他就是那样在江边的路上，一直往前走着。

“这条路可能像我们的人生一样，它是一条望不到尽头的路。如果望到尽头了，那就让人害怕了。”他说，每隔一段时间都可能会遇到瓶颈，如果一直想只会让自己困在里面，不如輕松些享受当下。

面对现在得到的一切，他一直心存感激。他说，自己是被成就的那个。刚成为练习生时，他觉得是兴趣班一样的“玩儿”。随着日渐相处磨合，整个团体在相互依靠和帮助中一路走到现在。

丁程鑫也感激当下的时代。他说，是粉丝们的支持才让“丁程鑫”这三个字变得更有意义。而他能做的不多——守住本心，尽力展现。

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宋亚轩｜Let Away

无论在何种境况下，宋亚轩总保持着自己的本心。有人说他有自己的小世界。于是，有时候和他的谈话就很发散。

但对话是有意思的。当他被某个话题击中，突然间会露出一个开阔的视角，犹如一个全景的长镜头。

音乐肯定是镜头最重要的焦点。

许久之前，他听到陶喆的《Dear God 》《飞机场的10：30》，并由此建立起他对音乐的标准和直觉。他希望自己也能够在未来的某天写出令自己满意的作品。在他的手机备忘录里，有不少平时记下的碎片。有时候，晚上睡觉，想到某个旋律，宋亚轩也会赶紧起身记下，生怕第二天忘记。

即便是在拍摄间隙，他也会习惯性地哼唱起来，伴随着肢体的浅摆，走向摄影师的镜头前。他喜欢这样的状态，游离、自在。但，背后是有精神内核的。

无论外界如何定义、评价这群成团不到5年的少年，宋亚轩的状态始终没变过——站上更大的舞台。至于什么流量、标签之类的说法，他不会去过多纠结。

不过，一路走来也并没有他说得如此轻松。一方面，他知道自己不能辜负别人的期待，另一方面是训练中的辛苦。

他说，练习的过程就像是学走路，一步步走，但肯定逃不过摔跤，或是踩到马路上一块溅水的石板。那些东西会在身上留下痕迹，“这都很正常，也没什么好怕的。”

用宋亚轩自己的话说就是，“菜就要多练。”

当然，宋亚轩的脑子里也会有蹦出“放弃”两个字的时候。只是转念一想，那么多人支持，怎么能轻易放弃。况且，他说，回想起那些在舞台上的合唱瞬间，好像一切都挺值得的，“也觉得没什么太辛苦的，做着自己喜欢的事，比什么都重要。”

拍摄的那天，宋亚轩的衣服上有个饰品，是个紧握着的银色拳头。和他的有些话对应起来，透着某种偶合。

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刘耀文 做自己永远都是最酷的

在时代少年团里，刘耀文是年纪最小的那个。但他并不喜欢别人经常提起，那让他觉得自己仿佛用年龄来当做借口。他说，小时候之所以那么拼命去练歌、练舞，就是希望证明年龄不是问题，“关键是你想不想。”

而且，在刘耀文心里，一直觉得做自己想做的事情永远都是最酷的，这和年龄无关。至于这四年多过程中的困难也好，失败也好，都被他一语带过。“吃苦肯定是必经之路，没人生来就能成功，失败这种事情太正常了，打游戏也不会是百分百的胜率，都是在失败中摸索。”

摸索的方式是理性的。每遇到问题，他都会倒推，去想自己为什么失误，下一次该怎么避免。一路走到现在，刘耀文不会让自己陷入崩溃的状态里。

“我觉得没必要。本身做的这件事就是为了开心，那既然如此，为什么要让自己进到一个不好的心绪里呢？”

要是真的扛不住了，他会想想观众给他的鼓励——那是一种能量。或者给自己留个“盼头”。最近的一个盼头是回重庆，尽管演唱会训练很累，但想着能回去，见粉丝，吃到家乡的美食，好像一切都没那么辛苦了。他还试过爬山。从凌晨开始，一直走到山顶等日出。他说，夜晚的宁静能够带来放松，是属于自己的时间。

刘耀文也有困惑。面对自己获得的关注，他会一分为二，一面是警惕，觉得自己走到现在有很多巧合与幸运。另一面他会暗自下苦功，他对音乐有自己的要求，希望能做出更多作品来满足大家的期待。

之前参演《第二十条》，让他打开了一扇新的门。他说，好像是黑白电视突然换上了彩色画面，给自己带来了不少惊喜，也开始真正理解电影这回事。空闲时间里，刘耀文大多会用来看电影。他说，如果有机会的话，不管角色的大小，自己都想去尝试。总之，遵循的原则就像他自己说的那样——做自己。

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张真源｜Don't be afraid

张真源没想过自己会在这条路上走这么远。小时候，他就是觉得自己喜欢唱歌，那是一条支线。但支线任务做着做着，突然感觉到重心变了，支线成了主线，一直到了现在。

回想起一路上的变化，他说自己变了一些。他记得，刚出道的时候，没安全感，也没底气，面对镜头能感受到自己的拘谨。他有一个阶段的迷茫期，在那段时间里，张真源试图让自己成为环境的一部分，但久了之后，他发现反而开始因此而失去自己。

那是一个阶段性碰壁的过程。他说：“那时候，就感觉很多事都做不好，会质疑自己。碰壁碰多了之后，就感觉整个人被石头压着一样，然后全靠躲，一条路不行就换一条路走，结果不停在每条不同的路上徘徊，更失落了。”

直到最近兩年，他说自己正越来越清晰地感知到目标是什么了，也变得不那么内耗了。他还意识到，很多事情得慢下来，才能踏踏实实地做好。他说，重要的还是得百分百投入到当下的时间里。

和大家一样，张真源也会用幸运来形容自己和整个团体的“备受关注”。不过在另一面，他会告诉自己，“得稳住。”近五年走过来，他知道急于求成并不是件好事。而且，7个人都是独立的个体，尽管他们早就亲如一家，但大家的性格各异，他们都在学着如何用当下的视角将彼此融合在一起。

面对期待，张真源和大家都知道，要有好的作品并非易事。灵感或许会出现在某次训练中，也可能会在某个夜晚降临。事实上，不论是张真源还是团里的其他成员们，都在不断尝试中寻找灵感的身影。

更多，总会来的，张真源这么想。

前段时间，张真源做了一个梦，主题是和离家相关。醒来的时候，情绪还在，他眯着眼睛摸到手机，打开备忘录把梦里的片段化成文字记下。

他想用来提醒自己——别害怕，就坚定地往前走。

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严浩翔 有梦，为什么不去追呢？

“我不想平庸、碌碌无为的长大。”

这是严浩翔在自己的歌《For You 》里面写的一句词。算作是他出道以来的一份自白。他说，自己来到人世间，总得做点什么。既然有梦，为什么不去追呢？

“这不就是活着的意义嘛。”

对严浩翔而言，目标感始终伴随。小时候是学习，后来做练习生，成团，出道。到现在，是每个作品，每首歌。他还想要有更多的突破，尝试些不是那么熟悉的风格和领域。就像他之前选了《飘向北方》来改编填词，把很多想说的话注入其中，许多观众说他有勇气，也被他里面的话感动，背后都是不断磨练的结果。

有了这些之后，迷茫在严浩翔的生活里并不多见。

偶尔遇到低谷，严浩翔就会学着自己消化。他相信一遍遍地重复，总会迎来量变到质变的时刻。至于那些不好的事情，就忘干净，让它随着时间过去。“就像人生，它不会一直都在低谷的，迷茫的时候得学着自己消化掉。”

出道这四年多来，严浩翔觉得自己逐渐能在工作和生活中找到一个舒服的状态，也变得更加从容。他说：“（那）是一种逐渐放开的感觉，最开始肯定有压力，慢慢习惯就好了，现在就松弛很多。最重要的是要拿出对得起观众的表演和作品。”

面对“养成系”这个词，严浩翔自觉幸运，“那么多人陪着你成长，挺好的一件事。”

他是个泾渭分明的人。

在四年多的时间里，他养成了某种习惯，知道当天有工作，从踏出门的那一刻起，就会调整到工作状态。私下里，他会选择让自己放松些，玩会儿卡丁车，或者是踢足球。

采访时，严浩翔说，目前摆在他们面前的关键时刻是演唱会。出道前几年，因为各种原因没和粉丝好好聚在一起，现在见面的机会重新回到他们手里，他和团里所有人一样，都在全力以赴。

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贺峻霖｜我还可以更好

贺峻霖偶尔会想起小时候的一个画面。

那时候，他看着前辈们出现在电视机的画面里，生出羡慕。他想着，自己什么时候能够有机会去尝试。十数年之后，奇妙的命运降临，他也成了荧幕里的人。

成团出道以来，贺峻霖对很多事情并不太在意。

比如，最开始听到“养成系”这个词，有人告诉他，就是让观众慢慢看到团队的成长。后来他想，这没什么不好的，能让人看到他的进步点滴，是件快乐的事情。他没犹豫，就这么一直走到现在。和当初的懵懂有了不少的区别。现在的贺峻霖沉稳了很多，他说，这些年来不论是身体还是心理上，最大的变化是——越来越专注。

粉丝们都期待着他和团体更多的新作品。而在贺峻霖眼里，随着自己的成长，许多东西的标准也在自己心里悄然提升。

到了现在，他希望可以拿出更好的作品，即便无法立刻达到心中的标准，但得朝着那个方向不断前进。

这是贺峻霖和其他成员们一起努力的目标。当中的一切困难，都只能在常年的训练中逐步消化。他不想给自己太多松懈的时间，要是有假期就多花些时间针对性补足业务能力。他清楚地知道，不管是在唱歌还是跳舞上，自己还可以更好。

贺峻霖爱表达。有时候，这也会给他带来一些小困扰。毕竟，卷在这个巨大的流量池中，许多话会被放大，继而可能带来误解。类似的状况下，他总会告诉自己说，没什么大不了的。

“那并不能阻碍我要表达的欲望。误解的消弭，总是需要先说出来，大家讨论、理解，才能让这种偏差渐渐消除。”这是贺峻霖一直在做的事。

面对接下来的演唱会，他和团里的所有人一样，都在努力训练。他说，自己除了得对得起那份期待之外，也得回馈。

至于未来，贺峻霖偶尔会想。但更重要的是当下，“专注现在做的事情，也就没有必要再去想象其他的一些未曾发生的可能性了。”

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尾声 采访结束后的几天，演唱会在重庆唱响。时代少年团的7位少年如约出现在舞台中央——那是他们等待已久的发光时刻之一。