现代化视角下体育健身管理实践与探索<br/>——以大学生健身APP 为例

现代化视角下体育健身管理实践与探索
——以大学生健身APP 为例

2024-05-30冯秀刘瑾欣广西师范大学广西桂林541000

文体用品与科技 2024年10期

冯秀刘瑾欣（广西师范大学广西桂林 541000）

1、前言

推进中国式现代化需要依靠现代化的人，青年是推进中国式现代化的重要力量，人民网发文指出，科学技术的进步、生产力的发展需要符合现代化的青年工作者支持与参与；而大学生作为青年工作者的中坚力量，体质健康水平却呈逐年下降的趋势，所以采用一些方式对学生的运动健身进行干预和指导，激发大学生群体体育锻炼的意识，培养体育锻炼的习惯来提高体质健康水平非常重要。伴随着“互联网+体育”的发展模式兴起，我国健身市场需求旺盛，健身APP 作为新兴的互联网产物,一经推出就受到了广大群体的欢迎。这类APP 可随时随地进行锻炼，不受场地的限制，并提供健身指导、数据记录等功能，满足大学生日常锻炼的需求。通过查阅和整理体育锻炼类期刊、专家书籍等文献资料，了解目前健身APP 的发展现状，预测该研究的走向趋势。通过问卷调查了解在校大学生使用健身APP 的情况、对健身APP 的接受程度以及主要使用的功能、使用健身APP 前后体育锻炼行为的表现和目前市场上健身APP 所存在问题以及对应完善方法。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文主要以大学生为研究对象，主要通过大学生对健身APP 的使用情况和体育健身管理情况进行问卷调查，研究健身APP 对大学生体育锻炼习惯的影响，探索二者之间存在的联系以及一些相关性问题。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

本文根据所要研究的健身APP、体育健身管理的有关问题，在中国知网（CNKI）、万方、维普等论文网站中将“健身APP”“体育健身管理”等作为主题词进行检索，将所需的相关论文进行下载和阅读。

（2）问卷调查法。

根据研究的需要，查阅了现有的文献以及借鉴国内外广泛运用的调查模式，拟好调查问卷，通过研究对象网上自填问卷的方式收集研究资料。

①问卷设计

本文将问卷调查法作为本研究所需要的数据的主要工具，通过软件模拟以及查阅资料对问卷进行多次修改，并遵循问卷设计原则，根据研究主题最终完成设计。

②问卷的发放与回收

本文主要以大学生为调查对象，采用线上发放问卷的方式，了解大学生的健身APP 使用相关情况。本次调查共计发放问卷350 份，实际回收问卷323 份，其中有效问卷有303 份。回收率92.28%，有效率86.6%。

（3）数据统计法。

将调查数据,运用数据统计软件整体录入,形成框架式指引模式，之后对研究相关的内容进行统计、分析和处理。

3、研究结果与分析

3.1、大学生对自身的满意程度

大学生对于自身体质健康大部分较为认可，但仍然有部分学生体质健康水平较低，有待提高。从表1 中可以看出，在问卷所调查的对象中，有150 人觉得目前自身体质健康一般，说明大学生对自身体质健康满意度总体呈中等水平。对自身体质健康持满意态度的人数共有75 人，占比24.75%，说明大学生对自身体质健康较为认可，但是仍有37 人（约占比12.21%）对目前自身体质健康状况表示不满意。

表1 大学生对自身体质健康的满意程度（n=303）

3.2、健身APP 的使用情况

（1）学生运用健身APP 进行体育健身的分析。

当前大多数的学生了解过健身APP 并会使用健身APP 来指导体育健身。从表2 中可以看出，正在使用健身APP 参与体育健身的学生有173 人，占比57.1%，从未使用健身APP的学生有43 人，占比14.19%，听说但未使用健身APP 的学生有87 人，占比28.71%。

表2 健身APP 的使用情况

（2）健身APP 每周使用频率的分析。

大学生在使用健身APP 时，容易被软件功能的创新性所吸引，独特的APP 标识和新颖的界面符合大学生的猎奇心理，进而增加某款健身APP 的使用频率，促进体育锻炼频率的提升；但大学生总体上使用频率仍处于中等偏下水平。从表2中可以看出，在使用过健身APP 参与体育锻炼的大学生中，健身APP 的每周使用频率存在明显变化。每周使用3-4 次的人数最多达90 人，占比36%；每周使用7 次以上人数最少，仅有14 人,占比5.6%；每周使用1-2 次的人数有81 人，占比32.4%；每周使用5-6 次的人数有34 人，占比13.6%；每周使用不到一次的人数为31 人，占比12.4%。

（3）健身APP 每周时间累计使用情况。

部分学生每周锻炼累计时间较少，可以看出体育课锻炼效果欠佳，锻炼强度有待强化，应适当增加课后作业，设置每周锻炼达标相应时长。从表2 中可以看出，大学生每周使用健身APP 的时间累计达到150min 的人数有135 人，占比54%，累计时间未达到150min 的人数有115 人，占比46%。中国公众健康网多个指南建议，成年人每周至少进行150min 中等强度身体活动，或75min 的高强度身体活动，或两者等量结合，进行身体活动对健康有好处，有助于延长寿命，减少死亡风险。

3.3、健身类 APP 对大学生体育锻炼习惯养成影响的分析

（1）大学生使用健身APP 前后体育锻炼时间的变化。

大多数学生每天锻炼时间少于30min。从表3 中可以看出，使用健身APP 之前参加体育锻炼时间在30min 以内的人数有112 人，占比44.8%；锻炼时间在30-60min 的人数有94 人，占比37.6%；锻炼时间在60-120min 有32 人，占比12.8%；锻炼时间在120min 以上的人数有12 人，占比4.8%。

表3 大学生使用健身APP 前后体育锻炼时间的变化（n=250)

（2）大学生使用健身APP 锻炼后时间的变化程度。

在使用健身APP 之后，学生进行体育锻炼的时间明显增加，说明健身APP 提高了他们锻炼的积极性，在一定程度增加了大学生进行体育锻炼的时间，促进体育锻炼行为的养成。从表3 中可以看出，使用健身APP 后参加体育锻炼的时间明显增加的人数有87 人，占比34.8%；时间明显减少的人数有21 人，占比8.4%；时间无明显改变的人数有87 人，占比38.8%；时间先减少后增加的人数有18 人，占比7.2%；时间先增加后减少的人数有27 人，占比10.8%。

3.4、大学生对健身APP 的认知情况

（1）大学生使用健身APP 的名称。

大学生对于健身APP 接受程度高，愿意积极使用软件辅助进行体育锻炼。从表4 中可以看出，最受欢迎的健身APP排名前三的是Keep、步道乐跑、手机自带APP，其中选择Keep 进行锻炼的人数有191 人，占比76.4%，受到大家广泛的认可；其次步道乐跑APP 的使用率达到57.6%，但是存在一个弊端，乐跑变成了乐骑；第三是手机自带APP，使用率达到17.63%，手机自带的健身APP,如华为运动、小米运动等，这类APP 都不需要再次下载，使用起来更便捷。

表4 大学生对健身APP 的认知情况（n=250）

（2）大学生使用健身APP 的功能的分析。

健身APP 所附带功能是影响广大学生选择较为主要的原因之一。从表4 中可以看出，大学生在使用健身APP 的功能方面，数据记录是使用的最主要功能，占比达到了51.2%；其次是视频教学跟练和健康饮食指导，占比分别为28.8%和4.8%。其他功能使用情况分别为支持智能可佩戴设备、运动商城、社交功能、量身制订训练计划。由此可见，大学生在使用健身APP 时，数据记录、视频跟练是最主要影响大学生使用健身APP 的因素。

（3）使用健身APP 最主要考虑的因素。

大学生选择健身APP 最主要考虑的前三种因素是功能全面、运动记录及数据分析和操作简单。从表4 中可以看出，功能全面这一因素人数有149 人，占比57.31%，其次选择运动记录及数据分析人数有117 人，占比45%，选择操作简单这一因素人数有103 人，占比39.62%，其他主要考虑因素比例从大到小依次为用户需求高、教学视频功能、计步打卡、页面直观、健身计划制订、社交交流以及其他。说明功能全面是大学生使用健身APP 最主要的考虑因素。

3.5、目前所使用的健身APP 的不足之处的分析

目前健身类APP 还存在较多不足。通过表5 可以看出，其中最典型的是同质化严重，占比19.25%，有48 人选择，其次是无法离线使用所占比例为17.6%，有44 人选择，提供准确度不够所占比例为16.8%，有42 人选择，缺乏针对性个性化指导所占比例为12%，有30 人选择，其他功能使用不足的情况比例从大到小依次为内容不细致、其他功能过于单一、专业规范度不够、流量消耗大、不贴合生活实际等。由此可见，健身APP 缺乏独特的核心价值诉求，原本用户在接触一段时间新鲜感过之后，APP 却没有持续的特色和创新的功能，便很难获得用户关注度，会出现放弃使用的后续结果。无法离线使用同样是是被关注比较多的问题，会影响用户使用的流畅感。提供准确度不够，特别是GPS 定位上，容易出现定位偏移，没有信号导致数据记录缺失；同时，移动数据也是决定定位准确的关键，流量的消耗也会导致用户的粘性。用户都是独立的个体，因此健身APP 需根据每个人的特点制订训练计划，因此针对性个性化指导也是一直存在并值得深入探究的问题。

表5 目前健身APP 存在的不足（M=250）

4、结论与建议

4.1、结论

通过研究大学生自身满意程度、健身APP 的使用情况、健身APP 的认知情况等数据，得出结论：当前部分学生体质健康水平较低，仍需提高；大学生使用健身APP 人数占比较少，使用频率不高；使用健身APP 可以提高运动频率，增加体育锻炼时间；健身APP 存在较多不足，无法吸引年轻受众人群目光，同质化严重、无法离线使用等问题亟需解决，并且需要创新运营模式来提高竞争力。