《茁壮成长》

很多家长是不是都有这样的苦恼：孩子眼里越来越没有光了？当下的孩子从小就要接受各种学习，有的孩子精疲力竭，各种心理问题也越来越凸显。很多家长重视的是孩子的学业成绩，而不是孩子的生命力。

《茁壮成长》一书认为：有生命力的孩子才能在快节奏、数字驱动、充满不确定性的世界中茁壮成长。什么样的孩子有生命力呢？有生命力的孩子拥有自信、同理心、自制力、正直、好奇心、毅力、乐观七种特质，这些特质为孩子日后的幸福和更大的成就奠定了基础，让孩子迎难而上、闪闪发光。

本书呼吁家长必须采取行动，努力培养孩子以上七种特质，避免我们的孩子继续受到伤害。每一章都有“要点总结”和“最后的话”。作者巧妙地将理论研究和扣人心弦的故事结合在一起，给我们带来了希望和方法，让我们从中学会怎样把苦苦挣扎的孩子变成有生命力的孩子。

以第三章自制力特质为例。很多孩子自制力不足，但为何自制力又很难培养？书中说到了几种自制力不足的原因，比如孩子的睡眠不足或者我们把孩子逼得太紧、太急，还重点提到了孩子玩的时间太少。书中引用某项调查结果：85%的父母承认，孩子户外玩耍的时间远少于他们自己小时候的户外玩耍时间。孩子玩耍时间急剧下降的一个原因是：年轻一代背负的学业压力很大，导致各种课程和作业挤占了他们在草地上打滚、玩沙盒、玩泥巴的时间。除此之外，还有电子娱乐、电子产品的普及、父母管得太细、太多等原因。

但对于孩子来说，玩耍是一件马虎不得的事情。以孩子为主导的无忧无虑的玩耍，可以培养关键的社交情感技能，帮助孩子减压，让孩子学会享受独处和理解他人。玩耍是孩子培养自制力和各种技能的最佳方式之一。培养自制力的关键是要掌握三种核心能力：专注力、自我管理和正确决策能力。

每种性格优势都能提高孩子的发展潜力和学业成绩，但是多种优势相结合时会产生乘数效应，效果更好。比如，自信加好奇心能加强自我认知，从而建立自信和创造力。自制力加毅力能增加实现目标和取得成功的机会。作为家长，我们不应把所有的精力放在提高孩子的认知能力上，而是要重视孩子性格的培养，这才是孩子动力、快乐、灵感的源泉。

一本好书不是读一遍就能掌握所有知识点，而是需要细读、实践、反思、分享。本书最后还设置了读书会“讨论指南”，提供了阅读讨论的参考问题，能更好地推进阅读分享，让更多的家长踏上培养有生命力的孩子这条阳光之路。在教育的道路上，期待每个孩子都能茁壮成长、眼里有光。