你的脸需要深层清洁吗？

唐教清

为了让皮肤变得更好，不少人想尽了办法，护肤、化妆、医美、手术，除此之外，还有一种很常见的做法，就是深层清洁。美容师们反复告诫客户，想要皮肤好，就得做深层清洁。

什么是深层清洁？目前，对于深层清洁并没有确切定义，医学上没有这个术语。那深层清洁说的是什么呢？根据字面意思，我们或许可以这样说，深层清洁是通过一些清洁程序或者护肤产品，清理皮肤的污垢、油脂和其他不需要的物质，以保证皮肤足够清洁。

深层清洁听上去是很吸引人的一个概念，要么能去除污垢和油脂，要么能促進细胞更新， 似乎能让我们的皮肤焕然一新。但我们不得不泼一盆冷水，特别要强调它的风险：

1.过度清洁：不少深度清洁的产品会使用碱性皂基产品或过度去角质，容易导致皮肤过度清洁，去除必要的皮脂膜和细胞间脂质，影响皮肤健康。

2.破坏皮肤屏障：皮肤表面的皮脂构成了我们的化学屏障，里面含有很多天然保湿因子，频繁的深层清洁或者产品含有的刺激性成分容易破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、脱屑、紧绷、瘙痒等问题。

3.皮肤敏感：深层清洁产品如果使用不当，可能会导致皮肤变得敏感。敏感性皮肤的人群基数很大，有不少人都是过度使用产品、滥用产品引起的。

其实，我们的皮肤不需要一尘不染，深度清洁很多时候都代表着过度。

拿小气泡这种护理项目举例，小气泡确实可能会去除螨虫，但几乎所有成年人的皮肤毛孔里面都有个别的螨虫，和我们相安无事，并不需要管它们。除了螨虫外，皮肤也有大量的细菌、病毒和真菌，它们构成了皮肤的微生态，不管我们怎么想，它们都是我们健康皮肤的组成部分。

洗脸真的不用太复杂，有时候，“少即是多”。另外也要注意，不要过于忽视清洁工作。洗脸次数太少或者洗得太马虎的话，皮肤容易积累过多的油脂、灰尘，冒痘、得毛囊炎、出现脂质微丝的概率会更大一些。这些问题，有时候就是懒出来的。

这里介绍一些不正确的洁面操作：

1.使用热水：过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜，损伤皮肤屏障。

2.洗脸不洗毛巾：毛巾其实也要勤清洗，并在通风好的环境晾晒，减少细菌滋生的风险。毛巾用久了会变硬、变粗糙，要记得及时更换。

3.一直都只用清水：如果处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒或粉质、油脂类化妆品时，建议使用洁面产品。

4.频繁去角质：磨砂膏这类产品含有细微的颗粒，能够在皮肤上通过摩擦作用去除表面的角质碎屑。不过，过频使用容易导致皮肤敏感、真皮血管扩张和一些主观不适。如果确实有需要，建议 2～4 周使用 1 次即可，并且不要和其他去角质膏叠加使用。

摘自微信公众号“科普中国”