年轻人，选择“重置人际关系”

小e

你有想过重置人际关系吗？

对很多人来说，处理人际关系并不是一件容易的事，甚至让人感到疲惫。

如果能将人际关系定期进行筛选、整理、删除，或许会让人轻松很多，这就是所谓的“重置人际关系”。其实重置人际关系本质上也是一种断舍离，在行动上具体体现为删除通讯录中的联系人，或是自己注销社交账号，以此来切断过往的人际关系。

那些已经淡出自己生活的同学、同事、朋友等，彼此之间联系渐少，与其纠结于这些没意义的人际交往问题，让自己困扰内耗，不如直接删掉来得干净：

“最近开始清理联系人了，以前舍不得删的，其实想想真的没什么舍不得的，即使再见也会像从来不认识一样。”

“不是每个人都把社交看成重要的事，我就懒得去搞什么社交，所以删掉也无所谓。”

尤其对于社恐来说，删除那些没必要来往的联系人，能帮助他们极大减轻社交负担。

重置人际关系的确可以帮助年轻人以更清醒的眼光审视自己的人际关系，看清谁是对自己真正重要的人，从而不断调整与人相处的方式，建立最舒适的人际关系网。

只是说起来容易做起来难，一键删除或注销的物理操作倒是好办，但有些心理上的情感是难以割舍的。

当下年轻人想要重置的人际关系，大多归为两种：一种是建立在网络基础上的朋友和社群，也可以称为“网友”，彼此之间大多联系不深但维护起来很疲惫；另一种是现实生活中认识，但没必要或不想再有瓜葛的。

前者要重置起来很简单，直接删除好友或注销账户，就像玩游戏一样，不想玩了就关掉，需要了重新注册便可。

难就难在后者，要与那些现实生活中认识、有过交集的人彻底断了往来，那是需要下一些决心的。

一位网友分享了自己犹豫不决的原因，她说她曾经不是没想过要注销社交账号重新开始，但很舍不得那群高中时期的好友，即使现在已经不怎么再联系了，但偶尔看到她们的动态，还是会想念曾经一起度过的快乐时光，而且总想着未来有一天大家还会重新联络的。

在按下“注销键”之前，她纠结了很久，最后还是下不了决心彻底与曾经的好友们断联。

有人将重置人际关系看作一次人生的“重启”，但也有网友认为这是无病呻吟，自欺欺人。

因为不管重启多少次，只要一个人身在社会中，不管是学习还是工作都免不了进行不必要的人际交往，通讯录和联系人永远在增多，若时常为不重要的关系纠结，岂不是自寻烦恼。

何况人也不是程序或机器，有的东西不是说重置就完全重来的，而且如果一直重置，很可能造成孤立无援，没有朋友可以依靠的情况。

曾经有心理学家对“重置人际关系”现象进行分析，将“病根”归于网络。

现代网络社交媒体的发达让人们的联系变得更加便捷，但也使得人与人之间的情感变得脆弱、易變，所以会对没有情感根基的人际关系产生疲惫心理。通过删除或重置社交圈只是一条短期有效的途径，说到底，要解决烦恼还是得自己内心坚定，不然重启多少次也是同样的结果。