冬寒料峭，『抚平』口腔溃疡

冬季寒冷，一群好友聚在一起享受火锅，在这个季节无疑是件惬意的事情，但不少人在接连吃了多顿美味火锅后，会出现口腔不适的症状。

在医生看来，口腔溃疡患者正确的做法，应该是勤漱口，保持口腔良好卫生。可以用浓度较低的淡盐水、口腔含漱液漱口，能够对溃疡面起清洁保护，促进创面的愈合，或者通过使用口腔含片一类的局部制剂帮助减轻症状。

情绪反复、精神壓力大也会诱发口腔溃疡。可以适当运动，或者和朋友们多聊聊，找到适合自己的方法把压力释放掉。保持心情愉快，避免过度紧张、疲劳。

除此之外，还有些口腔溃疡患者是因为长期失眠、植物神经功能紊乱导致的，要养成良好的生活习惯，生活作息规律，睡眠充足，保持大便通畅；少吃刺激性食品，多吃富含B族维生素的青菜和水果，戒烟戒酒；饮食均衡，避免偏食挑食。

常见的口腔溃疡多为复发性口腔溃疡，一般两周内可自愈。但是对于反复发作，应警惕“疾病伴发的口腔溃疡”，很有可能是白塞病、克罗恩病、口腔癌、糖尿病等疾病的“重要信号”。

（摘自《新平阳报》）