胖哥胖妹变形记

陈思彤

指导老师：周兴柳

从cónɡ前qián， 有yǒu一yí对duì兄xiōnɡ妹mèi。哥ɡē哥ɡe叫jiào胖pànɡ哥ɡē， 妹mèi妹mei叫jiào胖pànɡ妹mèi。肥féi胖pànɡ带dài来lái了le很hěn多duō健jiàn康kānɡ问wèn题tí， 他tā们men下xià定dìnɡ决jué心xīn，通tōnɡ过ɡuò运yùn动dònɡ来lái减jiǎn重zhònɡ。

第一天

胖pànɡ哥ɡē胖pànɡ妹mèi一yì起qǐ做zuò体tǐ操cāo。一yí二èr三sān四sì， 二èr二èr三sān四sì， 踢tī踢ti腿tuǐ， 弯wān弯wɑn腰yāo。

第二天

他tā们men一yì起qǐ练liàn习xí打dǎ乒pīnɡ乓pānɡ球qiú。

第三天

他tā们men一yì起qǐ跑pǎo步bù。虽suī然rán很hěn累lèi，但dàn是shì他tā们men还hái是shi坚jiān持chí了le下xià来lái。

第四天

兄xiōnɡ妹mèi俩liǎ练liàn习xí了le很hěn久jiǔ的de转zhuàn呼hū啦lā圈quān。

第五天

兄xiōnɡ妹mèi俩liǎ练liàn习xí了le打dǎ网wǎnɡ球qiú。

训练后，他们的手臂都变得结实有力。

第六天

兄xiōnɡ妹mèi俩liǎ学xué會huì了le滑huá雪xuě，真zhēn是shì有yǒu趣qù又yòu刺cì激jī！

第七天

他tā们men练liàn习xí跳tiào绳shénɡ。吭kēnɡ哧chi吭kēnɡ哧chi， 二èr人rén跳tiào得de大dà汗hàn淋lín漓lí。

他tā们men坚jiān持chí了le一yì天tiān又yòu一yì天tiān。最zuì后hòu， 兄xiōnɡ妹mèi俩liǎ不bù仅jǐn减jiǎn重zhònɡ成chénɡ功ɡōnɡ， 体tǐ育yù成chénɡ绩jì也yě得dé到dào了le明mínɡ显xiǎn提tí升shēnɡ。

万wàn事shì只zhǐ要yào坚jiān持chí就jiù能nénɡ成chénɡ功ɡōnɡ。

运yùn动dònɡ让rànɡ他tā们men变biàn得de更ɡènɡ健jiàn康kānɡ、快kuài乐lè。