运动康复护理对老年“三高症”患者血压、血糖及生活质量的影响

白娇

【摘要】目的：分析运动康复护理对老年“三高症”（高血糖、高血压、高血脂）患者血压、血糖及生活质量的影响。方法：选取2022年1月—2022年12月期间本院收治的66例老年“三高症”患者，根据随机数字表法将患者分为研究组和对照组，每组33例，研究组采用运动康复护理，对照组采用常规护理，比较两组血压、血糖及生活质量。结果：干预前，两组心率、血压、血糖及生活质量评分比较差异不大，P>0.05；干预后，研究组血压、心率及血糖均明显低于对照组，各项生活质量评分均明显高于对照组，P<0.05。结论：对老年“三高症”患者实施运动康复护理可以降低其血压以及血糖，明显提升生活质量，临床应用价值较高。

【关键词】运动康复护理；老年；三高症；高血糖；高血压；高血脂；血压；血糖；生活质量

Influence of exercise rehabilitation nursing on blood pressure， blood sugar and quality of lif e in elderly patients with "three high diseases"

BAI Jiao

The First Peoples Hospital of Guangyuan， Guangyuan， Sichuan 628000， China

【Abstract】Objective：To analyze the effect of exercise rehabilitation nursing on blood pressure，blood sugar and quality of life in elderly patients with "three high diseases"（hyperglycemia，hypertensionandhyperlipidemia）.Methods：66 elderly patients with "three high diseases" admitted to our hospital from January 2022 to December 2022 were selected and divided into the study group and the control group according to the random number table method，with 33 cases in each group.The study group received exercise rehabilitation nursing，while the control group received routine nursing.The blood pressure，blood sugar and quality of life of the two groups were compared. Results：Before intervention，there was no significant difference in heart rate，blood pressure，blood glucose and quality of life scores between the two groups， P>0.05；After intervention，the blood pressure，heart rate and blood glucose in the study group were significantly lower than those in the control group，and the quality of life scores were significantly higher than those in the control group， P<0.05. Conclusion：Implementing exercise rehabilitation nursing for elderly patients with "three highs diseases" can reduce their blood pressure and blood sugar，significantly improve their quality of life，and has high clinical application value.

【Key Words】Exercise rehabilitation nursing； Old age； Three high disease； Hyperglycemia； Hypertension； Hyperlipemia； Blood pressure； Blood sugar； Quality of life

康復护理作为一种非药物干预手段，通过合理的运动计划和个性化的康复护理方案，可以显著影响老年“三高症”患者的血压、血糖以及生活质量。运动能够促进心血管系统的健康，提高心脏功能和血液循环，从而降低高血压和高血糖的发生率[1]；此外，适量的运动还有助于控制体重，进一步维护老年人的整体健康。除了生理方面的改善，运动康复护理还对老年人的生活质量产生积极影响，定期参与运动活动可以增加社交互动，调整心理状态，缓解抑郁和焦虑等负面情绪。同时，通过改善体能和功能，老年人能够更好地独立生活，增强自信心和自尊心，提升生活满意度。因此，本文主要探讨运动康复护理对老年“三高症”患者血压、血糖及生活质量的影响。

1 资料和方法

1.1一般资料 选择2022年1月—2022年12月本院收治的66例老年“三高症”患者为研究对象，按照随机数字表法将患者分为研究组与对照组，每组33例。研究组：男患者20例，女患者13例，年龄24～66岁，均龄（46.25±2.54）岁；对照组：男患者21例，女患者12例，年龄25～65岁，均龄（46.24±2.55）岁。两组患者一般资料对比差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2方法

1.2.1对照组采用常规护理，要求低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪的摄入，限制高胆固醇和高脂肪食物，避免过度饮酒和过量摄入咖啡因。按医生指导规范用药，定时服药，注意药物副作用和相互作用。根据患者血压、血糖及血脂水平对治疗方案进行调整；定期进行器官检查和并发症筛查。采用科学饮食和运动计划，避免肥胖和超重。科学制定患者的运动方案，提供情绪上的支持和心理疏导，建立良好的支持系统，鼓励患者进行社交，培养患者的兴趣爱好。提供疾病相关知识和自我管理技巧，包括监测方法、药物使用、饮食和生活方式调整。

1.2.2研究组采用运动康复护理：（1）定期评估：在运动康复护理之前，进行全面的身体评估，包括心血管功能、肌力、柔韧性和平衡能力的评估，根据评估结果制定适合患者的运动计划。（2）有氧运动：有氧运动对于老年人的心血管健康至关重要。指导患者开展合适的有氧运动，如慢跑等。每周进行3～5次，每次持续30min以上。运动强度应根据患者的能力和医生的建议进行调整。（3）力量训练：老年人进行适当强度的力量训练可以增强肌肉力量和改善骨密度。推荐使用器械、自身重量或弹力带进行力量训练，每周2～3次，每次包括全身各个部位的训练。重量和重复次数应根据患者的能力逐渐增加。（4）平衡训练：老年人常常面临平衡能力下降的问题，容易发生跌倒和受伤。平衡训练可以提高身体的稳定性和协调性。推荐进行单腿站立、跟脚走等平衡训练动作，每天10～15min。（5）柔韧性训练：老年人的柔韧性常常受限，柔韧性训练可以增加关节的活动范围和肌肉的伸展能力。推荐进行伸展操、瑜伽或太极等柔韧性训练，每周2～3次，每次持续10～15min。（6）温和的运动形式：对于身体状况较差或有其他健康问题的老年患者，可以选择温和的运动形式，如太极、气功等。这些运动形式可以提供轻松的身体活动，并有助于改善身体和心理健康。（7）监测和调整：在运动康复护理期间，密切监测患者的运动反应和身体状况。定期检测血压、心率和血糖等指标，以确保运动不会对患者健康造成负面影响。（8）逐渐适应和增加运动强度：对于刚开始运动康复的患者，应逐渐适应运动，从低强度开始，并逐渐增加运动的强度和持续时间。（9）安全注意事项：在运动康复护理时，患者需要注意安全。选择合适的运动场所和设备，确保运动环境的安全性。在运动过程中，注意正确的姿势和动作技巧，避免突然剧烈的运动和过度用力。（10）与医疗团队的合作：运动康复护理应与医疗团队进行密切合作。根据医疗团队的建议和指导，调整运动康复计划，确保康复效果的最大化。

1.3观察指标 （1）比较两组血压及心率。（2）比较两组血糖指标。（3）比较两组生活质量，使用SF-36生活质量量表测定。

1.4统计学分析 采用SPSS 24.0统计学软件进行数据分析。计数资料采用（%）表示，进行x2检验，计量资料采用（x±s）表示，进行t检验，P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1两组血压及心率比较 干预前，两组血压及心率比较差异不大（P>0.05）；干预后，研究组血压及心率均低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。

2.2两组血糖指标比较 干预前，两组空腹血糖、餐后2h血糖及糖化血红蛋白比较差异不大（P>0.05）；干预后，研究组各项血糖指标均低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表2。

2.3 两组生活质量比较 干预前，两组各项生活质量评分比较差异不大（P>0.05）；干预后，研究组各项生活质量评分均高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表3。

3 讨论

在老年“三高症”患者的护理中采用运动康复护理的价值高，发挥着重要的作用，对血压及血糖控制以及生活质量的提升具有积极影响。在运动康复护理实施过程中[2]，可以适度开展有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，引起心率的增加，促进心脏的收缩力和心排血量的增加，进而降低血压。

通过临床实践发现，运动康复护理对老年“三高症”患者的血糖控制同样具有积极的影响[3]。运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，促进糖原的合成和储存，以有效控制血糖水平。无论是有氧运动还是力量训练，都能提高胰岛素敏感性，增强胰岛素的作用，从而减轻胰岛素抵抗，这对于预防和管理糖尿病、减少胰岛素抵抗和代谢綜合征的发展具有重要意义，运动还有助于控制体重、增强心血管健康和改善身体健康状况。此外，运动还能调节肝脏糖原的合成和释放，防止血糖波动。运动康复护理对老年“三高症”患者的生活质量提升有着显著的效果[4]。适度的运动能够改善老年“三高症”患者的身体机能及代谢状况，增强心肺功能，提高肌肉力量和灵活性，增加身体活动能力。锻炼可以减轻老年患者疲劳感，增加精力和体力，改善睡眠质量。

本文研究结果示，干预前，两组血压、心率、血糖及生活质量评分比较差异不大，P>0.05；干预后，研究组血压、心率及血糖均明显低于对照组，生活质量评分明显高于对照组，P<0.05。具体分析如下：（1）通过运动康复护理，老年患者能够进行适度有氧运动和力量训练，这有助于提高心脏功能和降低外周血管阻力，从而降低血压和心率。（2）运动康复护理可以促进糖原的合成和储存，从而降低血糖水平。（3）通过运动康复护理，老年患者可以改善身体机能和代谢状况，增强心肺功能，提高肌肉力量和灵活性，增加身体活动能力。

综上所述，对老年“三高症”患者实施运动康复护理可以降低血压以及血糖，明显提升生活质量，临床应用价值较高。

参考文献

[1] 吕安娜.运动康复护理对老年三高患者血压，血糖及生活质量的影响[J].心血管病防治知识，2022， 12（36）：39-41.

[2] 郭红婧.运动康复护理对老年高血压、高血脂、高血糖患者血压、血糖及生活质量的影响[J]. 中国医药指南，2021，19（1）：11-13.

[3] 周政新.社区老年人高血压合并高脂血症的药物联合治疗分析[J].中国社区医师，2021，37（24）：31-32.

[4] 蒋小荣，王燕君，王小惠.综合护理对改善老年高血压合并2型糖尿病患者血压，血糖水平的效果观察[J].心血管病防治知识：学术版，2021，11（14）：44-45，48.