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30年来浙江首位男性长寿冠军出炉

2024-04-19

文萃报·周五版 2024年10期
关键词:小儿子晒太阳秘诀

近日,浙江省民政厅发布浙江省内百岁老人三甲名单,第一名是来自瑞安市曹村镇碗窑村110岁的詹昌成,他出生于1914年3月17日,是目前浙江省最年长者,也是浙江30年来首位男性长寿冠军。

詹昌成有6个女儿、3个儿子,大女儿已有81岁,最小的女儿也已58岁。如今,他的生活起居由68岁的小儿子詹应钦与71岁的二儿子詹应通轮流照顾。

谈到长寿秘诀,詹应通笑称,父亲思维清晰,每月初七是两兄弟换班照顾的交接时间,每到这天,父亲会自动“切换”照顾他的儿子,十几年来没有弄错过一次。父亲的生活很有规律,每天早上6时左右起床,对食物从不挑剔,烧什么吃什么,早餐一般都是面食,如饺子馄饨之类的。父亲爱吃甜食,即使是咸的食物,也会放点糖。早餐后,父亲会出门散步或在家门口晒太阳。中饭后睡会儿午觉,下午3时左右起床。

小儿子詹应钦说,父亲常年保持良好平和的心态,家中事儿很少去管,生活从简,温饱足矣,没有太多的物质负担和心理压力,能够从简单的生活中找到快乐和满足感。父亲喜欢晒太阳,日光浴能补充身体的能量,从而预防各种疾病。此外,充足的睡眠也是父親长寿的秘诀之一。

(据潮新闻客户端3.3)

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