投射效应

王莉

嗨，我是太阳花老师！

在生活中，同学们难免会有特别难的时候。他们把一些烦心的事分享给我，希望能得到我的帮助。现在，我把这些分享给大家，或许，当你某一天遇到类似情境时，它们能给你提供一些小小的帮助哦！本期，我将带大家去了解并认识“投射效应”。

知识链接

投射效应简单来说，就是把自己的个性、喜好、欲望、想法、情绪等，像投影仪一样，不自觉地投射到别人身上。比如，一个心地善良的人总会以为别人都是善良的；一个喜欢算计别人的人就會觉得别人都在算计他。投射使人们倾向于按照自己是怎样的人来知觉他人，这是一种认知心理偏差。我们可以借助“投射效应”，更好地认识自己。辩证地、一分为二地对待别人和对待自己，是克服“投射效应”的方法。

锦囊妙计

老师给大家准备了三个小锦囊来应对投射效应的负面影响。

锦囊一：尊重差异，换位思考

要尊重个体差异，不要将自己的想法强加到他人身上，要积极沟通，不要只凭主观想法就作出判断。

锦囊二：他人看法，正确看待

不要过分在意他人对自己的评价。每个人都有自己的想法，外界的声音对我们来说只是一个参考而已。

锦囊三：面对敌意，不要慌张

当你觉得周围的人充满敌意时，请不要慌张，因为这有可能只是你的主观感受，并不一定真实，要学会全面客观地看待他人的想法。