勇敢走出舒适区

朱华华

舒适区，是指自己习惯了的、熟悉的、轻松稳定的区域。舒适区仿佛是一个保护层，层内有我们既定的生活轨迹，有成型的生活模式，有成熟的认知观念，有曾经的成功带来的荣誉与光环。在舒适区里，我们是熟练工，是过来人，我们可以按照惯性、在自己可以把握和控制的状态中生活。

人常常会在本能上贪念舒适区，或是因为与生俱来的惰性使然，或是因为对未知的恐惧，或是对安全感的依恋。但人要想真正成长必须解决发展和超越的问题，只有勇敢走出舒适区，包括生理上的、心理上的，以及认知上的各种舒适区，才能成就更好的自己，才能升华人生的境界。

生理舒适区显而易见，却并不容易走出。我们常说健康就是能跑起来，就不要选择走；能走起来，就不要选择站；能站起来，就不要选择坐；能坐起来，就不要选择躺。但躺着比坐着安适，坐着比站着舒服，站着比走着轻松，走着比跑着省力。我们需要与身体对安逸的贪恋对抗，通过走出舒适区激活身体的机能。比如寒冬的早晨，要伴着闹铃从温暖的被窝中起来，对很多人而言则并非易事，身体会不自觉地眷恋被窝里的温暖，抗拒被窝外的严寒，会不断地拖延起床的时间，这些都需要我们调动意志力才能走出舒适区。

心理舒适区隐而不显，却常常在不经意间限制了我们发展的上限。哈姆雷特曾说：“我可以被困在一个果壳里，却仍把自己看成无限空间里的國王。”从某种角度看，这个果壳里的世界就是一个心理舒适区，如果我们任由自己躺平在其中，这种自我满足的安逸姿态迟早有一天会演变为虚幻的泡沫，因为任何一把稍微锋利的锤子，就能敲开果壳，就会将幻想的王国击得粉碎。反之，如果我们能主动撬开果壳，迎击命运，则可能开创更大更真实的王国。比如董丽娜从盲人按摩师的既定人设中勇敢走出舒适区，一次次尝试播音主持，最终让世界听到了她天籁般的声音；江梦南从无声的世界里走出舒适区，苦学唇语，让人们看到了逆袭中的学术奇葩。勇敢走出舒适区，谁都可以了不起！

认知舒适区深藏不露，却是自我突破的最大障碍。已有的经验和观念是成长中积累的财富，但如果不能保持开放的心态，不愿意自我突破、自我更新，已有的认知则可能固化为自我设限的绊脚石，如神童方仲永般泯然众人矣。唯有敢于走出舒适区，保持开阔视野与认知的好奇心，保持反思与反省的精神，才能不断自我革新自我突破。名震天下的齐白石到了古稀之年，发现自己绘画上的缺陷，还是毅然劈开枷锁，向着更完满、更绮丽的境界探索。当然有些认知舒适区是外在设定的，比如各种权威的定论，要想走出去同样需要极大的勇气。比如哥白尼勇敢走出既有认知定论，提出日心说；达尔文挑战物种不变认知论，提出生物进化论；袁隆平打破经典的遗传学理论，成功研制出杂交水稻实现禾下乘凉梦。认知和见识常常决定人的思维方式，进而决定人生的高度，只有走出舒适区，不断拓展认知和见识，才能实现自我突破，自我蜕变。

有一句话说得好：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”人生亦如是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。

在这个日新月异的时代，唯一不变的真理就是世界无时无刻不在变化中。作为新时代的青年，只有主动走出自己的舒适区，才能获得真正的成长，甚至获得重生的力量；才能与时俱进，才能让命运的齿轮转动起来，进而与时代的齿轮同频共振！

责任编辑廖宇红