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孩子的自信心从哪里来

2024-03-08胡运玲

妇女·女人观天下 2024年2期
关键词:家长妈妈孩子

胡运玲

每个做家长的,都希望自己的孩子自信、勇敢,但不少人却不懂得如何培养孩子的自信心。要想培养出一个自信的孩子,首先要知道孩子的自信心主要受父母影响。

国外有两所大学的科学家,对孩子自信心的形成和发展过程专门做了研究。他们经过测试将研究对象(孩子)分为三组,A组是自信心强的,B组是有自信心的,C组是缺乏自信心的。然后,通过追踪这些孩子的生活轨迹,观察是什么因素影响了他们自信心的强弱。他们吃惊地发现:孩子的自信心状况,与孩子的体貌等因素无关,而与他们的父母关系密切。

那些自信心强的孩子,父母对他们表现出浓厚的兴趣,愿意花时间与他们待在一起;父母很民主,懂得倾听和尊重他们,必要时给予他们帮助;孩子知道他们对父母来说很重要;父母对他们要求严格但不粗暴;当他们犯了错误,父母会惩罚他们,但不是严惩,而是以善意和关心的方式引导他们。

而那些缺乏自信的孩子,父母的言行往往让他们感受不到爱;他们犯错误后,父母会粗暴地惩罚他们。

科学家据此判断,孩子的自信心不是天生的,也不是孩子能完全自给的,更多来自父母的影响。

那么,父母如何才能帮助孩子建立强大的自信心呢?本期总结了日常生活中孩子自信心的五个主要来源,并相应给父母列出具体的培养办法和注意事项,供家长参考——

来源一:父母的金口玉言

有一天,我在公园的攀岩区看到这样一幕:一个四五岁的小男孩看到别的孩子攀岩,也想试试,结果刚攀爬两下就滑了下来。爸爸让他再来一次,他畏难地说:“我爬不上去。”爸爸就笑他:“瞧你笨的,看人家多灵活!”听了爸爸的话,小男孩更不敢尝试了,站在旁边眼巴巴地看着别人玩。这时,又来了一个小女孩,一开始羡慕地看着别人玩,妈妈就问她:“想玩吗?”她点点头。妈妈就说:“那你去试试。”可小女孩有些犹豫:“我不敢。”妈妈把她拉到近前,耐心地教她如何攀登,手如何抓牢、脚怎么蹬稳,并反复鼓励:“你可以的,妈妈相信你!”小女孩受到鼓舞,先是胆怯地尝试,很快便越攀越自信,最终成功登顶。

由这两个孩子的表现不难看出,父母的鼓励、夸奖、赞美与肯定,是孩子自信的来源。

因此,想要培养自信的孩子,父母要多对孩子说肯定、鼓励的话,如“爸爸相信你”“妈妈觉得你可以”。对孩子的肯定、夸奖应实事求是,发自内心,而不是夸大其词、虚情假意,因为孩子很敏感,你是否真诚,他一听便知道。只有真诚的肯定,才能让孩子感到被认可,从而增强自信。同时应注意,要避免过度替孩子謙虚。谦虚是中华民族的传统美德,很多家长都喜欢替孩子谦虚。比如当别人夸孩子优秀时,家长偏偏喜欢唱反调,说孩子这不好那不好。这种过度替孩子谦虚的做法,会让孩子误以为父母真的觉得他不好,从而降低他的自我价值感,打击他的自信心。

来源二:父母的行动支持

孩子的自信还来源于父母在行动上对他的支持,这就要求父母平等地对待孩子,多倾听孩子的心声,尊重孩子的决定,并在孩子从事某项活动时给予必要的支持。决策权越宽泛,孩子的自我掌控感就越强烈,就越会觉得自己很能干,就越有自信。

我家邻居刘女士,就是在行动上对儿子鑫鑫特别支持的妈妈。她给孩子的权限大到令我吃惊,小到晚饭吃什么,大到假期是去外婆家还是奶奶家,只要不是大人必须作决定的,她都征求孩子的意见,让孩子决定,并尊重孩子的决定。鑫鑫和他姐姐都很自信,也很有主见。

父母可以给孩子更多的选择权和决定权,可以经常对孩子说:“你来决定吧!”“我想听听你的看法。”“这件事我听你的。”当孩子作出决定,要怎么做时,家长应在物力、财力、体力等方面全方位地给予支持。比如孩子假期有社会实践作业,孩子想要摆摊儿卖东西,家长帮助孩子进货、陪孩子练摊儿,都是强有力的行动支持。

但要注意,尽量不对孩子想做的事预设危险,吓唬孩子。比如孩子想学轮滑,家长不要对孩子说穿轮滑鞋危险,容易摔倒。这会动摇孩子的自信心,让孩子对自己的能力产生怀疑,久而久之就会变得胆小、不敢尝试、缺乏自信。

来源三:成功体验的胜任力

有什么比做成了一件事或新学了一项本领,更让人感到自信满满呢?相信家长都有这种体会:孩子学会扣扣子了、会帮妈妈拖地了、能够到开关自己开灯了、会自己洗袜子了……都会兴奋而自信地欢呼,恨不得让全世界知道他有多能干。而孩子从这种成功的体验中获得的,便是“我能行”的胜任力。

所以,家长多放手让孩子做事,培养孩子的自理能力,给孩子更多参与家务劳动的机会,鼓励孩子多帮大人做力所能及的事,不断提高孩子的动手能力,都是日常生活中培养孩子自信心的好办法。

父母可以鼓励孩子做他喜欢并擅长的事。滑雪运动员谷爱凌就曾说,她最喜欢也最擅长的滑雪爱好,给了她最大的自信心。鼓励孩子做他喜欢并擅长的事,孩子很容易做好,并从中获得成功的自信体验。

在此提醒,当孩子做一件事情时,家长能不参与就尽量不要参与,让孩子独自完成。这样,事情全是孩子自己做的,功劳自然全部归孩子,孩子就能享受更多的成就感。比如,家长在门口等着,让孩子独自进面包店买面包;让孩子自己浇花等等。事情虽小,但孩子能独自完成,他就很有成就感。

当孩子成功做了一件事,或者学会了一项新技能,家长不妨以某种充满仪式感的方式与孩子庆祝一下,比如我会在孩子的额头点个赞、给孩子一个热烈的拥抱或给孩子盖一个鲜红的奖章。这种仪式感能增强孩子成功的喜悦感,提升孩子的自信心。

但要注意,在放手让孩子做事时,家长要有耐心,允许孩子一点一点地提高能力,不能一下子就对孩子期望过高、要求过高,最好保持“半杯期待”——感觉孩子能做到八分,就对孩子只抱五分的期待。这样,家长能够避免因为失望而指责孩子,打击孩子的自信心,还能让孩子因为自己“低开高走”而越来越认可自己的能力。

来源四:对失败体验的抗挫力

其实,当孩子做一件事情失败了,如果家长引导得当,同样可以让孩子从失败中总结经验教训,从失败经历中激发抗挫折能力,并通过后续的努力最终把事情做好。这样,不但能磨炼孩子的意志力,还能让孩子收获自信,并对自己有一个更客观的认识。

失败事件是培养孩子自信力的契机,这一教育理念在苏联著名教育家苏霍姆林斯基的著作中有明确体现。他认为,孩子就是通过“克服困难——取得成功——获取自尊自信”这样一个过程来增强自信心的。自信心的建立源于成就感的获得,尤其是失败后再成功,成就感更强烈,孩子的自信心就更受鼓舞。

这就要求家长懂得接纳孩子失败后的挫败情绪。当孩子把一件事情搞砸了,他可能会哭闹、生气、放弃。这时,家长不要批评孩子,而是允许孩子把不良情绪先发泄出来,再告诉孩子,出了这样的事你的心情跟他一样糟糕,与孩子共情,接下来再帮助孩子重建自信。当孩子得到家长的理解后,一般都会慢慢冷静下来。这时,家长的话孩子才能听进去。家长可以跟孩子一起寻找补救办法,看看从哪个点切入更容易把事情做好,鼓励孩子将事情继续做下去。当孩子经历了波折,转败为胜,就会体会到更强烈的成功的喜悦,获得更强烈的自信。

一定要注意,家长千万不要先放弃。当孩子遇到挫折,家长如果先失去耐心,先放弃,孩子就真的放弃了,体验到的就只有挫败感。家长不但不能先放弃,还要表现出强烈的、能和孩子一起把事情做好的信心,用家长的自信感染孩子,激励孩子重拾信心。

来源五:稳定的家庭成长环境

有教育专家发现,孩子的自信心跟稳定的家庭环境息息相关,不少孩子在家庭环境发生巨大改变时,会表现出自信心的丧失。

比如,当父母的关系出现变化,原本和睦温馨的家庭因父母失和而争吵不断,家庭氛围变得冷漠压抑时;或者父母离婚,原本完整的家庭分崩离析,骨肉分离时;又或者因为搬家,孩子离开了熟悉的环境与小伙伴,到了一个陌生的没有朋友的小區时。这些情况都会影响孩子的安全感,从而影响孩子的自信心。

如果出现上述情况,家长应密切关注孩子的心理变化,及时疏导,减轻孩子内心的不安全感,多关心、呵护孩子,帮助孩子尽快适应变化后的家庭环境。

可以说,自信心是一个人从小到大勇敢无畏的盔甲。一个人绝大部分自信心往往来自童年期的构建,而童年期自信心的建立又特别需要父母的助力。所以,家长应格外重视儿童自信心的培养,及早帮助孩子建立健全稳固的自信心体系。

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