这些典型症状，与“肾透支”有关吗？

季彤

提到肾脏，人们很容易想到的是那句网络流行语“肾透支了，感觉身体被掏空”。我们的肾脏真的会“透支”吗？到底哪些情况才是真正的“肾透支”？生活中那些所谓的典型症状，其实都与“肾透支”毫不相关。

◎流言：一喝水就上厕所是肾不好。

●真相：喝完水就上厕所是正常现象，排尿这件事是“因人而异”的，不同的人反應时间长短不同，一般不用太担心。

◎流言：尿多说明肾虚。

●真相：通常健康的成人，白天会排尿3～6次，夜间排尿0～1次，一天的尿量约1000～2000毫升，相当于2～4瓶矿泉水的量。有些人担心自己动不动就想上厕所、习惯性起夜，会不会是肾不好？首先可以放心，尿多不一定是肾脏有问题，最常见的就是，你水喝多了。人的尿量是“善变”的，比如天气炎热出汗多时，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。当然，确实还有些疾病是会让尿变多，但不一定是肾病，比如糖尿病、尿崩症等。

◎流言：尿液时而有味是病。

●真相：尿液本身是没有气味的，健康人的尿液异味大部分是由于尿液存放时间久产生的氨味，也就是说你憋尿时间太长啦，并不一定是生病了。只要饮水量充足、及时排尿，就没有问题。

◎流言：能憋尿说明肾功能好。

●真相：憋尿真的能把人憋死！憋尿的过程中，膀胱逐渐被撑满。到一定程度，尿液就无法挤进膀胱了。这时尿液会拥堵在上游的输尿管中，甚至回流进入肾脏，可能会造成肾脏积水，破坏肾脏功能。而且，即使没到伤肾那份上，膀胱也受不了啊。憋尿会让膀胱处在撑大的状态，久而久之弹性就差了。这会让膀胱在排尿时收缩无力，导致尿液无法排净，形成尿潴留。虽然，偶尔憋一次尿不用太担心，怕就怕长期憋尿，不知不觉养成习惯。经常憋尿，严重一些还可能会伤肾，诱发心脑血管疾病！所以为了“保命”，尿能不憋就不憋吧。

◎流言：四十出头就长白发是肾虚。

●真相：白发出现的迟早、多少和快慢因人而异，多与营养不良、长期熬夜、精神压力大等有关，且受环境、营养的影响和遗传代谢的控制。由此可见，四十出头就一堆白发与肾脏并无关系。

◎流言：动不动就腰痛一定是肾病。

●真相：腰疼≠肾疼！腰疼属于躯体感觉的疼痛，通常会伴有下肢放射痛、坐骨神经痛等，多与姿势不当和腰椎活动有关，可以采取理疗、针灸等方法来缓解。而肾疼是内脏感觉的疼痛，疼痛部位比较靠上，常伴有血尿等其他症状，主要由内脏痉挛引起，多需要就医治疗。但若病人在腰疼的同时伴有血尿、蛋白尿、少尿、水肿、高血压等肾病表现，或出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、头晕等全身不适时，应考虑是否患了肾病综合征，此时则要引起高度重视，及时到医院检查。

摘自《北京青年报》