能量饮料或影响年轻人睡眠

张梦然

开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量飲料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1～3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。