气虚面黄食参枣粥

刘颖

做法：取生晒参10克，山药、瘦猪肉各50克，大枣10枚，黄小米100克。先将瘦猪肉洗净切片，与洗净的山药、大枣、黄小米一同放入锅中煮成粥，另将生晒参加水煎煮兑入粥中，煮开即成。日服1剂。

功效：益气养血，悦色丰肌。适用于脾虚血弱、元气不足所致的形体消瘦、面色暗黃者。