郑州市郑东新区九年制实验学校：体育改革显特色敢为人先谱新篇

毛艳

郑州市郑东新区九年制实验学校成立于2012年9月，目前有58个教学班，2905名学生，179名教职员工，其中小学36个班、中学22个班。

2022年9月，郑东新区九年制实验学校进入发展新十年，在尊重和继承传统的“和文化”基础上，学校结合实际，开展SWOT分析，提炼出“从心出发，用爱教育”的核心理念，开展“心习”教育，积淀“和雅”文化，提升“五育”质量。其中，学校特别成立体能发展中心，将“文明其精神，野蛮其体魄”作为校训，将“坚持锻炼”列为学生必须养成的九大习惯之一，围绕“九年一贯制”进行教育改革、实践探索，积极打造锻炼文化，使“人人都重视体育锻炼，人人都养成锻炼习惯”成为实验学校的特色和标签。

实施走班探索，实现运动技能普及

《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》提出：“在教会、勤练、常赛中，帮助学生在义务教育阶段掌握1到2项运动技能”。

郑东新区九年制实验学校进行九年一贯制设计，通过“体育选课走班制”教学的探索与实施，让学生提前至五年级即掌握1-2项运动技能。

一贯制设计。学校实施九年一贯制管理，第一学段，即一、二年级为兴趣培养与启蒙，重在养成习惯；第二学段，即三到五年级为运动方法的学会与练习，重在提前掌握1-2项运动技能；第三和第四学段，即六到九年级为能力提升和意志磨炼，重在增强体质，巩固特长，赢取体考。

走班式探索。学校聚焦课堂创新，在保障学生锻炼时间、开足体育课程基础上，开设足球、篮球、跳绳、田径、乒乓球等项目，探索实施走班式“多元”体育教学模式。即在保证完成国家课程基础上进行专项技能学练，采用“基本技能+专项技能+比赛”形式，确保每周三节体育课。例如，2023年上半年，学校在三至五年级尝试走班式课堂，分别开设；到9月新学期时，加入一、二年级，其中一年级采用按体育兴趣进行入学分班，整体推进。如此，在“教会、勤练、常赛”中培养习惯，强化锻炼意识，磨练意志品质，提高运动能力，以期达到通过体育课堂变革，让每个生命自信绽放，为学生一生的学习和生活打下良好基础的目的。

走班式体育课堂，让体育教师根据自己专长教授专业课，打破一位体育教师什么专业都教、什么都教不专业的瓶颈。每名学生有两次选择机会，可以保证学生在毕业前甚至在六年级前掌握1-2项运动技能。

贯通三个课堂，打通人才培养渠道

根据《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》要求，学校坚持在探索实施选课走班式体育课堂基础上，尝试贯通常规课堂、社团活动和专业特训三个不同时段、不同特点的课堂。

双师制课堂，确保课堂效果。学校为每位体育学科教师配备一位有业务专长的校外专业教练。课堂采用主教与助教科学分工、高效合作方式，形成校外專业指导与校内专职教师共同负责的双师制课堂。随着发展，学校还将与高校联合，邀请硕士研究生助教走进课堂，同时将学校体育师资需求前置，以满足体教融合、体育强志、全民体育的需求。

分布式衔接，确保专业发展。常规课堂、社团活动、课外特训，逐步由课堂向特训过渡。常规课堂夯实，学校体育教师主教，校外专业指导助教，认真落实国家课程，确保教学规范性和标准性，双师教学大大提高了课堂效率；社团活动狠抓，校外专业指导主教，学校体育教师助教督导，保证社团活动质量，确保学生兴趣发展；特训时间强化，全部由专业教练带领，确保训练的科学性和专业性，使有希望发展体育特长的学生得到更好的培养。

如此贯通，学校体育成绩斐然：比如定向越野项目，在2023年5月河南省科技体育定向联赛金融学院站比赛中，学校队员包揽了儿童男子组前八名；在2023年8月全国青少年标定锦标赛中，学校派出11名队员参赛，其中8名队员获奖。比如乒乓球项目，仅2022年和2023年，学校队员就获得“河南省乒乓球锦标赛团体冠军、双打亚军”“河南省乒乓球基地赛单打亚军”“河南赛区国家少年乒乓球队选拔赛单打亚军”“河南省乒乓球锦标赛暨省运会资格赛团体冠军”“全国少儿八大杯新星杯团体冠军”“全国八大杯奥星杯双打冠军”“河南省第十四届运动会学生组乒乓球比赛男子组团体第三名”，学校荣获“道德风尚奖”。郭航、郭宇两名学生获得国家一级运动员资格。

落实三个时间

打造随时健身的环境

习近平总书记在全国教育大会指出：树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。学校从实际出发，实施落实“三个课间”计划（常规课堂教师加助教确保课堂高效，活力课间质量加兴趣确保大课间特色，60秒健身科学指导休息课间确保换脑），实现生活健身化，健身生活化，确保师生及时释放心理压力，确保身心健康。

常规体育课堂，一岗三责确保科学规范。根据全员体育、全民健身要求，学校实行体育教师一岗三责制，即每位教师既是年级体育学科活动负责人，又是单科目专职训练员，还是不同类别教师健身指导教练。一个年级的负责人，确保其身为体育教师的责任和义务；单科目的专职训练员，提升其专项教学能力，实现其专业的尊严；一个类别教师的健身指导教练，成就其专业影响力和个人魅力。充分发挥教师专长和特点，教给学生更专业的技术，提升教学能力，完整地实现体育教师的职业幸福感。

绳操活力课间，艺术元素提高锻炼兴趣。每日两操，加入艺术元素，以跳绳为特色，全程音乐引领，分为集结入场、队列练习、绳操热身、绳操训练、自由跳绳、身心放松、集合退场等七个环节，确保学生能调动全身所有肌肉，增强身体素质，磨炼意志品质，努力营造人人有跳绳、人人会跳绳、人人爱跳绳的大课间锻炼氛围。

健身课间活动，60秒课程给予科学指导。学校通过《体育健身60秒》微课程建设与推送，做好学生和教师两个群体的健身指导，让师生利用零碎时间养成锻炼的意识和习惯。目前，学校整体以年级为单位，一个年级一位教师负责，同时也作为本年级教师的体育锻炼指导师。针对不同阶段的学生特点和不同体质的教师，录制快乐健身60秒锻炼小视频，根据情况按月变化，通过课间健身教练评比，引导师生积极利用课间休息十分钟进行微健身，调节学习压力，科学锻炼身体，让校园充满运动氛围。经过实践，师生已深刻认识到体育运动在心理健康方面不可替代的作用，“健康第一”理念已深入人心，人人重视体育的思想氛围已经形成。