女性体检查出子宫肌瘤，日常饮食要注意这4点……

随着大家健康意识的提升，健康体检越来越常态化。很多女性朋友在查看自己的体检报告时，都会看到一个词：子宫肌瘤。

子宫肌瘤是一种很常见的良性肿瘤，好发于30-50岁的女性，30岁以上妇女约20%患有子宫肌瘤。作为良性肿瘤，子宫肌瘤生长速度十分缓慢，通常不会发生转移和恶化，一般不需要特别干预和治疗。但如果肌瘤太大、太多，以及生长的位置不佳，也会对身体造成一定程度的危害。

1.月经改变：月经改变是子宫肌瘤最常见的症状。肌瘤会慢慢撑大子宫内膜，影响子宫的收缩，从而可能导致月经紊乱。一般表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等，严重的情况可能会导致患者出现贫血的症状。

2.阴道分泌物增加 ：比如白带增多。子宫肌瘤在非月经期也会引起内膜渗出分泌物增加，就会导致阴道分泌物增加。

3.腹痛及压迫症状：肌瘤的生长，可能会给一部分女性带来下腹坠胀、腰酸背痛的感觉。如果肌瘤长到了子宫外，还可能会挤压直肠或膀胱，导致尿频、排尿困难或便秘等，引起腹部胀痛。

4.不孕 ：子宫肌瘤可影响宫腔形态、阻塞输卵管开口或压迫输卵管使之扭曲变形等均可能导致不孕。

患有子宫肌瘤，日常不需要特别忌口，传说中“大豆含有雌激素不能吃”“海鲜是发物不能吃”等等说法都是不正确的。

1.女性保健品：子宫肌瘤局部组织对雌激素敏感度比较高，雌激素升高会加快肌瘤的生长。有些女性为了延缓衰老，自行服用保健品，殊不知一些保健品为保证“效果”，添加了大量雌激素，长期盲目补充易造成内分泌紊乱，大幅升高雌激素水平。（不建议子宫肌瘤患者吃的保健品：含有动物性腺组织的，比如雪蛤；标有含天然植物雌激素，但没有具体成分名称或化学结构的；号称可以“延缓衰老”“永葆青春”但成分不明的。）

2.高脂饮食：当机体内的脂肪较多时，脂肪中的雌酮更容易被转化成具有活性的雌醇，而且血浆中雌激素与球蛋白结合能力也会下降。在这两条途径的共同作用下，机体出现高雌激素水平状态，导致子宫肌瘤的发生率随之增加。

3.高糖饮食：经常摄入高糖食物容易导致身體热量超标，增加肥胖的风险。肥胖会影响体内的激素平衡，尤其是雌激素水平，进而增加子宫肌瘤的患病风险。

4.酒及含酒精类饮料：酒精会提高女性的血清雌激素水平，从而增加患子宫肌瘤的风险。

长期的高脂、高糖饮食，过量摄入酒精，不仅增加子宫肌瘤的风险，而且也容易诱发肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病等等，建议大家尽量避免。

来源：华西二院健康管理中心