缓解胃胀气 按“下脘四缝”穴

孟海

肚子胀气老想放屁，胃口还不好，可通过穴位按摩调理肠胃。

下脘穴 下脘穴位于肚脐向上2寸处。按摩时将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉3分钟，有缓解腹胀、肠鸣、消化不良等作用。

四缝穴 四缝穴位于食指到尾指的中间关节的中央。可用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴可掐揉2～3分鐘，有消宿食、化积滞的功效。

（摘自《医药星期三》 ）