旺自己的五种方式

文：有书进击的苯 编辑：七锦

生活中，每个人都希望自己好运连连，把日子过得红红火火。可天上从不会掉馅饼，任何成功都无法通过空想获得。所有的好运，不是求来的，是靠自己努力争取来的。

未来，在以下5件事上修炼自己，好运便会接踵而来。

1 注重仪表，大方得体

元曲《谇范叔》中言：“先敬罗衣后敬人，先敬皮囊再敬魂。”你的形象，就是你的名片，在一定程度上，代表你的生活状态和层次。形象不好，内在再完美也难有机会展现。

知乎有个网友，曾谈起朋友小伟的面试经历。小伟不太注重穿着打扮，总给人一种邋遢的感觉。有一次，他去一家大的培训机构面试，需要试讲5分钟课。为此，他准备了整整一个月：请教当老师的亲戚，不断排练，不断改进。网友也听过小伟的课，声音有磁性，内容由浅入深，容易理解，课堂氛围掌控得也不错。就在所有人都觉得小伟肯定能通过时，他却被刷下来了。因为面试官看到他邋遢的形象，认为他并不重视这次面试，没有给他试讲的机会就结束了。

心理学上有个首因效应，指第一印象，会在很大程度上影响你在对方心中的好坏。优雅得体的外在形象，不仅是尊重别人，更是尊重自己，尊重生活。一个连自己形象都不注重的人，怎会让人愿意深入接触呢？就像杨澜所说：“没有人有义务透过邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”只有注重仪表，做一个精致的人，才更能给人留下好印象，让人愿意接近你、了解你、信任你。

2 终身学习，敢于尝试

在著名投资人查理·芒格眼中，学习是通向成功的关键，因此他总是鼓励人们多读书、思考，多尝试新事物。他自己，也一直保持终身学习的习惯。

年轻时，查理·芒格以优异的成绩考入哈佛大学法学院。大学期间，除了专业领域，他还自学了经济学、心理学等领域的知识。过硬的专业能力，使他毕业后顺利成为法院的一名律师。但他并未就此停止学习的脚步。相反，每天下班后，他都会花大量的时间，阅读金融类的报刊书籍。长期的阅读，让他对金融投资领域倍感兴趣，于是他辞去律师工作，转行做起投资人。凭借着丰富的知识储备和学习能力，查理·芒格在投资领域风生水起。

人若一味地固守舒适圈，不肯学习，有朝一日定会陷入“只见树木，不见森林”的视野局限中。只有主动拓展认知维度，勇于接触未知领域，才能在成长的道路上持续前行，见识到更多风景。

3 修炼钝感，保持乐观

《钝感力》一书中指出：钝感力是一种才能，是赢得美好生活的手段和智慧。钝感力的意思是，被斥责也不气馁，依然能保持开朗心情、恢复快乐的能力。很多时刻，人之所以感到难过，都是因为太过敏感。一旦太在意外界的看法、胡思乱想，就会使自己的心态崩溃，将生活搅成浑水。

畅销书作家宋晓东，早期经常在网上发表关于心理学的文章。每次发布后，都反复查看阅读量，评论更是逐条看完。如果有网友指责，他能好几天睡不着觉。那段时间，他的神经每天都是紧绷的，无时无刻不在想怎么让所有读者都满意。就这样，生活逐渐变得一团糟，无法专注做事，内心疲惫不堪。幸好，宋晓东及时发现了问题，并尝试放松心情，减少对外界指责的关注。做出调整后，他的内心变得恬静，不再被负面念头影响。与此同时，创作灵感也不断涌现，文章越写越顺。

关注是情绪的放大器，我们关注什么，生活就会过成什么样。心思敏感的人，遇到一点挫折，就自我摧残，一遍遍怀疑自己、质疑他人。而钝感的人，从不会因为失败或者别人的指责而陷入无效的内耗。遇到问题时，他们会更关注事情本身，而不是这件事带来的负面情绪。当你开始保持乐观、不再敏感，少一些思虑，烦恼也会随之减少。

4 坚持锻炼，保养身体

卢梭说：“虚弱的身体将永远无法培养有活力的灵魂和智慧。”要想拥有健康的身体，离不开一定的锻炼。只要坚持动起来，哪怕是散步、慢走等舒缓的运动方式，生活也能越来越健康、幸福。

物理大家杨振宁先生，曾坦言自己长寿的秘诀：一是家族没有遗传病，二就是坚持运动。在繁忙的科研之余，他也不忘锻炼，每天都会出门散步，常常一走就是一个小时。后来年龄大了，腿脚不再像之前一样灵活，但他也会坚持在家中来回走动，舒展筋骨。正是坚持运动的好习惯，使年过百岁高龄的他，依旧神采奕奕。

日常生活中，很多人经常由于工作辛苦，忽视锻炼。或目的性太强，锻炼几次见不到效果后，就选择放弃。殊不知，运动不仅能塑造我们的身体，还能调节心情，放松神经。一两次或许看不到明显效果，但坚持下去，整个人一定会变得容光焕发，活力满满。

5 精简社交，远离消耗

《断舍离》中写道：“消耗你的人，当舍；无效的社交，当离。”一个人只有断绝无意义的负累，才能把更多的时间和精力，专注于提升自己。

作家贾平凹曾说自己成名后，朋友莫名多了起来，每天都有人来拜访，或邀请他参加聚会。长此以往，他的生活充满喧闹，再也无法安静地看书写作，无法产出新作品。直到他后来患了肝炎，之前频繁来往的朋友们因为害怕被传染，便开始躲着他。那段闭门不出的日子里，贾平凹的生活终于回归清净。也正是那时，他才发现，之前的社交，纯粹是一种浪费时间和精力的消耗。与他们不再来往后，自己才能真正沉下心创作。安宁的环境，让他文思泉涌，写出一部又一部作品，收获一个又一个奖项。

人生最大的错觉之一，莫过于觉得多个朋友多条路，于是执着于四处应酬，结识人脉。手机通讯录上充满不熟悉的人，不惜多次牺牲金钱和时间，在无意义的饭局中奔波。可无效的社交，带来的只有消耗，对生活毫无益处。

余生很贵，请学会精简圈子，把精力用于个人成长，花在值得的人和事上。