百科生活
2023-12-29
【“快餐式运动”同样有益】现代人生活节奏快、工作繁忙,每天再挤出一定时间去锻炼的确很难。最近英国研究者进行的一项研究显示,每天多做几次短而快的运动所带来的健康益处和一次长时间运动相当。研究发现,每天只做6次、每次只需1分钟的剧烈运动,可以让2型糖尿病患者的血糖控制得更理想。
【味精真是“害人精”】美国科罗拉多大学研究人员的一项最新研究显示,味精的主要成分——谷氨酸钠,被代谢后会生成大量尿酸,长期摄入就可能导致肥胖和代谢综合征。研究者们给小鼠的饮水中加入不同浓度的谷氨酸钠,与只喝纯水的对照组小鼠相比,这些小鼠多增重了好几倍。如果饮水中加谷氨酸钠的时间延长到15周,小鼠就会出现肥胖乃至代谢综合征,和饮水中加入果糖效果类似。
【含锌防晒霜两小时就会失效】利兹大学近期一项研究发现,不含有氧化锌的防晒霜,涂抹2小时后,对紫外线UVA的防护能力下降15.8%,含氧化锌的防晒霜防护效果则下降了84.3%~91.8%。研究人员发出警告,含氧化锌防晒霜使用后两小时就会失效,且动物实验显示有毒性作用。
【西式快餐中检测出多种致命化学物】邻苯二甲酸盐可以使塑料更柔韧、更耐用。美国华盛顿大学的研究人员在流行快餐连锁店中获取了64份汉堡、薯条、鸡块、鸡肉卷和奶酪披萨的食物样本,还收集了3副工作人员使用的塑料手套。分析发现,81%的样本中含有邻苯二甲酸盐,70%的样本中含有邻苯二甲酸酯。这两种化学物质会导致生殖问题,还会增加儿童学习、注意力和行为障碍的风险。
【人体存在第三种体液循环网络】北京医院日前宣布,该院心血管内科主任医师李宏义联合院内外多学科团队,经过16年研究发现了人体存在第三种循环网络——“人体组织液循环网络”。这个循环网络对于精细维持和调控沿途相应组织器官的生理功能具有重要作用。
【可降解的骨骼支架研制成功】近日,马耳他大学和马耳他国立圣母医院的团队联合研制出可降解、可定制的金属骨骼支架。研究人员利用医学成像、3D打印和合金技术,成功研制出金属骨骼支架。这种支架植入患者体内后,随着时间的推移会逐渐被吸收和降解,最终可以让自身骨组织在支架的位置上再生。
【每天吃花生有益心脑健康】近日,一项研究指出,每天吃点花生(平均4~5粒)可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。研究人员对74793名年龄在45~74岁的日本人,进行了大约15年的追踪调查。研究显示,与不吃花生的人相比,平均每天吃4粒左右花生的人,缺血性中风风险降低20%,患心血管疾病的风险降低了13%。
【老年人看体育比赛或能预防抑郁】日本筑波大学研究团队汇总调查结果显示,“每年数次”现场观赛的老年人,抑郁风险是不观看比赛人群的0.7倍,此外,“每月1~3次”的为0.66倍,“每月1次以上”的为0.84倍,观赛频率越高,抑郁风险越低。研究人员称,即使不去赛场,通过电视和网络观看也有效果。
【干细胞增大意味着功能下降】麻省理工学院的研究人员发现,细胞增大会导致干细胞功能下降。举例来说,血液干细胞体积变大,将失去正常功能——补充身体血细胞的能力。研究人员还发现,随着年龄的增长,血液干细胞趋于增大。同样,肠内干细胞变大,生成肠道类器官的能力也变弱。不过,当这些干细胞恢复到正常大小的时候,又恢复了正常的功能。
【避免拖延的最佳方法】“Deadline(最后期限)是第一生产力。”对于有拖延症的人来说,最后期限的存在似乎能为完成任务提供额外的动力。但事实并非如此。新西兰奥塔哥大学的一项新研究发现,没有最后期限时,特定任务的完成率可能更高;如果设定期限,一周的最后期限比一个月的效果更好。究其原因,没有截止日期和较短的截止日期导致人们有许多早期的反应,而漫长的截止日期似乎允许人们拖延,继而忘记。
据网络"编辑/王培