指压法治疗皮肤瘙痒

◎颜士州

皮肤瘙痒是老年人的一种常见病，占老年人皮肤病的三分之一。

造成老年人皮肤瘙痒的主要原因是皮肤干燥，皮肤角质层的含水量下降。药物、食物及某些慢性病都可引起老年人的皮肤瘙痒，如慢性肾功能不全、糖尿病、痛风、甲状腺功能低下等。瘙痒的患病情况男性明显多于女性，以秋冬、春季发病为多。瘙痒的常见部位是会阴部，然后是大腿、小腿、腹部、腰部及背部。在早期有皮肤干燥的症状，随之有米糠样的鳞屑脱落。由于痒，多数患者用手去抓挠，越抓越痒，越痒越抓，最后造成皮肤破损，这时可出现继发性的湿疹或皮炎，甚至出现伤口感染，造成严重的后果。

皮肤瘙痒虽不是一种急症，但患者都非常的痛苦。目前治疗本病的方法很多，但疗效都不太理想。据笔者多年临床实践经验，现介绍一种自我治疗的指压法，各位朋友不妨一试。具体方法如下。

按压大椎穴

大椎穴位置在第7 颈椎与第1 胸椎棘突的中间处。按压方法：在1 分钟内，用右手的食指、中指按顺时针方向按压大椎穴36 圈，再按逆时针方向按压36 圈。

按压风池穴

风池穴位置在颈枕部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按压方法：在1 分钟内，用双手的拇指指腹同时按照顺时针方向按压风池穴36 圈，再按逆时针方向按压36圈。力度以稍感酸胀为宜。

按压曲池穴

曲池穴的位置：屈肘时，在肘横纹外端的凹陷处。按压方法：在2 分钟内，先用右手的拇指按顺时针方向按压左上肢曲池穴36 圈，再按逆时针方向按压36 圈。接下来，再用左手拇指按压右上肢曲池穴，方法同上述左上肢曲池穴。

按压合谷穴

合谷穴，别名虎口，位置在第一、二掌骨之间处，取穴时以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。按压方法：在2 分钟内，先用右手拇指按顺时针方向按压左手合谷穴36 圈，再按逆时针方向按压36 圈。接下来，再用左手拇指按压右手合谷穴，方法同左手合谷穴。

按压少府穴

少府穴的位置在第四、五掌骨间处。按压方法：在2 分钟内，先用右手拇指按顺时针方向按压左手少府穴36 圈，再按逆时针方向按压36 圈。接下来，用左手按压右手，方法同前。

按压三阴交穴

三阴交穴位置在内踝尖直上三寸处。按压方法：在1 分钟内，用双手拇指同时按顺时针方向按压三阴交穴36 圈，再按逆时针方向按压36 圈。

本方法简单易学，可配合药物治疗，效果好，副作用少，患者容易掌握。可自己按压，也可由家人帮助按压。但应注意：①按压时，用力要适当，用力过小，达不到治疗目的，用力过大，易疲劳，一般以局部有酸、麻、胀、痛感为好。②按压的时间以早晚为好，连续做7 天为1 疗程，休息3 天，如不好，可重复做。③按压时要放松全身。