低血糖不容忽视紧急处置有妙招

空军特色医学中心 孔令红 闫亚欣

今天突然接到邻居刘阿姨的电话，说她在家感觉特别不舒服，出现心慌、气短、恶心和不停地出虚汗的症状，也不知道怎么办。听完刘阿姨描述的症状，我第一反应就是低血糖，让她赶紧吃点巧克力或甜饼干之类的食物。几分钟后刘阿姨告知我，她的不适症状好多了，我悬着的心才放下来。

很多人听说过低血糖，但并不了解什么是低血糖？引发低血糖的原因是什么？出现低血糖该如何处理？下面将为您一一解答。

关于低血糖

血糖通常指的是血液中的游离葡萄糖。正常人的空腹血糖＜6.1毫摩/升，餐后2小时血糖＜7.8毫摩/升。非糖尿病患者的低血糖标准是血糖＜2.8毫摩/升，而糖尿病患者的低血糖标准是血糖＜3.9毫摩/升。

低血糖的典型表现：心慌、出虚汗、饥饿、发抖、焦虑、急躁易怒；还有一些不典型表现容易被忽视，舌根发麻、说话不清、答非所问、烦躁、意识模糊、行为与习惯发生改变等。

引起低血糖的原因有哪些？

1.药物：服用过量的降糖药物。

2.饮食：饮食过少、漏餐，空腹过量饮酒。

3.运动：剧烈运动、空腹运动。

发生低血糖怎么办？

1.绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖。

2.怀疑低血糖应立即测血糖，如不能及时测量，应按照低血糖处理。

3.如果意识清醒，最有效的方法就是进食快速起效的含糖量为15～20克的食品：建议吃2～5个葡萄糖片（建议家中常备）；10块水果糖、2块方糖；150～200毫升新鲜果汁及其他含糖饮料；1杯脱脂牛奶；一大勺蜂蜜。

进食后15分钟要复测血糖，血糖恢复正常后，如果距离下次进餐还有一段时间，要适当补充零食。当血糖恢复至正常，要进餐或者吃些零食（如面包、饼干这些含多糖的食物，在人体内会经过分解再吸收，使血糖得到一定时间的维持）来保持血糖稳定，可以帮助机体恢复糖原储备。

4.如果家人发现患者出现饮水呛咳或昏迷状态，就不要再进食了，否则有窒息风险，此时应该使患者侧躺保证气道畅通，并拨打急救电话；如果患者有嗜睡、反应迟钝等症状，也应立即拨打急救电话，将患者紧急送往医院救治。

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