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多巴胺引力

2023-11-23

文萃报·周五版 2023年46期
关键词:洞见力竭内啡肽

生物学上有一个著名的实验,叫作“老鼠也疯狂”。

一只老鼠被连上了一个电极,每当它按下按钮,就有微小的电流刺激它的大脑。但老鼠被电后不仅没有躲开,反而越来越兴奋。12小时疯狂按了7000次按钮,最后力竭而死。

原来,电极刺激了大脑区域的快感中枢,会产生让人兴奋的多巴胺,于是老鼠掉入了这个“快感陷阱”里。别嘲笑老鼠,其实我们比它们高明不了多少。

知道垃圾食品有害健康,却忍不住大快朵颐;深知短视频让人上瘾,却忍不住打开刷个不停。所有能立马满足你的娱乐方式,最终都会在不知不觉中消磨你。因为无节制的爽感之后,往往是无尽的空虚。

读书很枯燥,但一页一页啃,才能内化为知识和智慧;健身很痛苦,但汗一滴一滴流,才能塑造更强健的身体。多巴胺只能带来片刻的欢愉,苦熬过后内啡肽带来的快乐,才有持续一生的回甘。

不要让自己成为那只疯狂的老鼠。(据微信公众號“洞见”)

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