更年期女性警惕这类疾病

你是否有過这样的经历：电话一响，心突突跳，有时心脏还会忽然刺痛，像被针扎了一样。如果这种情况出现较多次，就会怀疑自己是否患有心脏病。医生表示，这有可能是心脏神经官能症。这是一种常发于更年期女性的疾病，患者有心脏病的典型表现，比如胸闷、心慌、胸痛等症状，严重的还出现濒死感，但却查不出心脏病。

浙江医院心血管内科凌锋主任医师介绍，心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征，是以心血管系统功能失常为主要表现，还兼有神经官能症的其他表现，包括心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕头疼、失眠、多梦等。

神经官能症属于功能性障碍，而非器质性疾病。一般来说，不会造成永久的器官损害，也不会导致猝死，但可能会出现一系列的临床症状。这就是为什么体检时查不出来明显器官病变，报告单上一切正常，而患者却常常会感到身心不适。

目前，心脏神经官能症的确切病因尚不清楚，可能来自于工作与生活过度紧张、环境因素、遗传因素和性格等。在这些因素的作用下，心血管系统随之发生紊乱，引起一系列症状。此外，如果体力活动较少，脑力劳动较多，循环系统缺乏适度锻炼，在这个基础上，常常摄入刺激性食物（如抽烟、饮茶或咖啡），都有可能会产生过度的心血管反应。如果长期久坐，很少进行体育锻炼，同时压力过大、负面情绪过重，也许就具备了心脏神经官能症发生的“土壤”。

如何缓解心脏神经官能症？专家表示，面对这一疾病，需要从心脏和心理双重角度，消除诱因，学会放松。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，可采取下列措施。

经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动为宜，锻炼身体，增强体质。具体的运动方式和持续时间可视个人年龄、体力和症状轻重而定，通过运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。

生活有规律，劳逸结合。避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。严重失眠者应在医生指导下对症治疗。避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品，勿食辛辣油腻之品，这些饮食较多会刺激患者的中枢神经，导致长期兴奋，因兴奋导致失眠，从而加重症状。

（摘自《浙江老年报》文/徐小翔）