如何集中注意力

嘉嘉

如何在学习时集中注意力，这是每个同学都关心的问题。

在实验中，研究者先为志愿者呈现一个中央注视点，然后将他们分为两组，给他们分别呈现能引起积极情绪的图片或中性情绪的图片，最后呈现一幅包括数个字母L和一个字母T的图片。志愿者需要在观看代表不同情绪的图片后，从一片字母L中寻找字母T，并判断字母T的朝向。与此同时，研究者对志愿者的反应时间进行了记录。研究结果表明，观看引起积极情绪图片的志愿者，对字母T的判断会更加迅速。研究者认为，積极情绪可以改变人们的注意分配，有效扩大注意范围，因此保持积极的情绪对学习是有益的。

所以，这里建议同学们在学习前，可以看看漂亮的图片或者听一首好听的歌，以此唤醒自己的积极情绪，让注意力变得更集中。