五种情形可自测是否肾虚

■边 纪

肾是泌尿系统的重要器官之一，主要有排泄、内分泌两大功能。肾虚是中医学中的概念，指肾脏精气阴阳不足，从而导致肾脏功能失调或虚弱。以下几种情形可自测是否肾虚，以便及时治疗。

畏寒、怕冷中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒意。人体阳气遍布全身，从本质上说，肾是阳气产生的根源，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳（肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本）。治疗所有类型的畏寒，都要涉及温补肾阳。

肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会出现阳痿、早泄、滑精等，女子会有白带清稀、宫寒不孕等问题。如有上述症状，应早日就医。

哈欠连连打哈欠在生活中很常见，一般在身体疲倦或未睡醒时都可能会出现，这时打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦时哈欠连连、经久不止，可能说明有肾虚问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常伴有面色苍白、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，观察舌头会发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫。如出现这些症状，应尽早就医。

嘴里发咸、发干肾阴虚的人，常会感到嘴巴无故出现咸味，还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，观察舌头会发现舌质红、舌苔薄；而肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，观察舌头会发现舌质淡胖、舌边有齿印。此时需要辨证治疗。

善恐这里说的“恐”与平时说的“惊”是有区别的。“惊”是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓；“恐”就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，但就是害怕。由肾虚导致的善恐，多表现为无缘无故出现恐惧感，同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。

肾阴虚的人，在恐惧的同时伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，看舌头会发现舌质红、舌苔少而干；肾阳虚的人，在恐惧的同时伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，看舌头会发现舌质淡嫩、舌苔白。

喷嚏频频打喷嚏是一种常见的生理现象，中医认为打喷嚏有两种情况。一种是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉、身体受凉以及感冒流行的时候，常与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。另一种是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾、滋养于中焦脾、宣发于上焦肺，如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频、经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，只有肾气旺盛、卫气充足，才能增强身体抵御外邪的能力。