红眼病高发期要学会这四个预防方法

杨文欢

红眼病，作为常见的眼科疾病之一，在高发期间给人们的眼睛带来了不少困扰。然而，通过采取适当的预防措施，我们可以有效地减少红眼病的发生。

首先要了解红眼病的起因，以及传播途径。红眼病（医学名称为急性出血性结膜炎）。属于丙类传染病，是一种传染性极强、传播速度快的急性病毒性眼病，主要由肠道病毒70型（EV-70）或柯萨奇病毒A24型病毒变异株（CV-A24v）引起，腺病毒也可引起。红眼病可以由不同型别病毒单独感染发病，也可发生两种病毒混合感染，病后免疫持久性差，康复后仍可以被不同病原体感染而再次发病，亦可能在间隔数年后被同一种病毒再次感染而发病。当然其他因素也可能导致红眼病的发生。过敏反应是一种常见的原因，花粉、灰塵、动物皮屑等过敏原刺激眼睛黏膜，引起红眼病的发作。此外，细菌和病毒感染也是红眼病的原因之一。细菌感染通常会导致眼部分泌物增多、疼痛和肿胀，而病毒感染则会引起眼部发红和异物感。

红眼病多发于秋季，人群普遍易感，各年龄组均可感染发病，学校、幼托机构和工厂企业等人群聚集的地方易发生聚集性传染，急性患者是主要传染源。以下几种途径也可能会导致感染：直接接触病人眼睛或上呼吸道的分泌物，与患者握手等身体上的接触，接触患者的生活用具（如毛巾、穿过的衣服、脸盆等）、患者摸过的东西（如门把手、公共汽车扶手等），接触被污染的水（如池塘水、游泳池水等），接触患者用过的眼药水等物品。

红眼病起病急，刺激症状重，主要症状包括眼内有异物刺激感、眼红、眼部刺痛、畏光、眼部分泌物增多。发病开始时多为单眼，很快传染到另一眼，发病两周内传染性最强。红眼病为自限性疾病，自然病程一般为7～10天，预后良好，偶有出现神经系统并发症。

本文将提出四个重要的预防方法，以帮助大家在红眼病高发期间保护好自己的眼睛。

第一，保持良好的个人卫生习惯是预防红眼病的关键。在高发期，病毒和细菌往往更容易传播，而我们的眼睛是感染的入口之一，因此，勤洗手是非常重要的。我们应该养成经常用肥皂和清水洗手的习惯，特别是在接触公共场所或与他人接触后，一定要记得洗手。这样可以有效地减少细菌和病毒传播到眼睛的机会。此外，避免用手揉眼睛也是必要的，因为手部可能携带细菌，揉眼睛会将细菌带入眼睛，增加感染的风险。

第二，合理使用眼镜和隐形眼镜是预防红眼病的重要措施之一。在高发期，我们应该特别注意避免共用眼镜，因为眼镜可能会沾染细菌和病毒。如果需要使用眼镜，应该选择个人专用的，并保持清洁卫生。同样，隐形眼镜也要严格遵守规定的佩戴时间和保养方法，避免感染和刺激。此外，定期更换眼镜和隐形眼镜的配件也是必要的，以确保眼睛的健康和安全。

第三，注意眼部的保湿和护理也是预防红眼病的重要步骤。在高发期，我们的眼睛容易出现疲劳和干涩的情况，这会增加感染的风险。因此，我们应该适当保持眼部的湿润和滋润。可以通过使用眼药水或人工泪液来提供额外的湿润，缓解眼睛的不适感。此外，避免长时间注视电脑和手机屏幕，适时休息眼睛，闭眼放松一下，有助于缓解眼睛的疲劳感。

第四，预防红眼病的重要方法。在高发期，我们应该定期去眼科进行检查，及时发现和处理眼部问题。眼科医生可以对我们的眼睛进行全面的检查，帮助我们了解眼睛的健康状况，并提供相关的预防建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量锻炼等，也有助于提高身体的免疫力和眼部的抵抗力。

综上所述，通过保持良好的个人卫生习惯、合理使用眼镜和隐形眼镜、注意眼部的保湿和护理以及定期进行眼部检查和咨询，我们可以有效地预防红眼病的发生。在红眼病高发期，让我们秉持预防胜于治疗的原则，保护好自己的眼睛健康。只有通过持之以恒的预防措施，我们才能在面对红眼病的挑战时胜出，享受明亮健康的双眼。