妊娠期糖尿病的认识、预防与科学管理

黄秀娟

您對妊娠期糖尿病了解多少？本文将主要对其预防和科学管理等做出简要科普。

对于孕早期的孕妇而言，因为其自身伴随妊娠期糖尿病，极有可能发生流产的情况，且随着病情的进一步进展，将可能发生妊娠高血压等并发，不积极实施有效的控制将极易诱发酮症酸中毒，加重糖尿病代谢紊乱，发生感染等不良情况。患糖尿病的孕妇血液中含糖量很高，极易通过胎盘将多余的糖送达胎儿体内，从而造成胎儿高血糖的出现，甚至造成胚胎发育异常或死亡。另外，可能造成孕妇晚期时肺成熟延迟，娩出之后的胎儿发生呼吸困难综合征等不良情况。孕妇妊娠期血液中糖分过多，会促使其转变为脂肪贮存于胎儿体内，使胎儿发展为“巨大儿”，也会被迫将过多的糖贮存起来，造成胎儿缺氧情况的发生。胎儿娩出后，极易造成新生儿高胆红素血症、低血糖、呼吸窘迫综合征的出现。

分析原因，主要是其碳水化合物类、脂肪类食物应减少，这样做是预防过度肥胖导致妊娠糖尿病问题出现。但是也应该注意不要营养不良，可以多吃一些干果，这样就可以更好地补充身体内所需要的元素。

多吃一些蔬菜和维生素物质，经常吃含有钙元素和铁元素的食物，例如虾皮、动物肝脏、鱼类、牛奶等。

总是吃糖高的食物就会导致血糖过高，加重妊娠糖尿病的症状。

尽管妊娠糖尿病孕妇需注重控制饮食量，但是要注意每日蛋白质的进食量应该略高一些，特别是要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

但是需要在医生的指导下进行运动，这样可以避免身体出现不消化的情况，也就可以降低妊娠糖尿病出现的几率。

妊娠期糖尿病患者必须要严格按照医生嘱咐控制饮食，定期去医院做检查，特别是做好对血糖变化情况的监测，在医生的指导下及时做好对胰岛素用量的调整，才能防止病情恶化。怀孕早期每个星期需要检查一次，一直到怀孕第4周。怀孕中期每两个星期检查一次，同时要做眼底检查。另外要密切关注孩子的发育情况以及胎盘。轻度妊娠期糖尿病患者用药后获得控制，且加上胎儿不大、胎盘功能良好，则能够怀孕到足月。

很多糖尿病孕妇是需要通过使用药物才能让血糖控制在更平稳状态下的，胰岛素是用的比较多的，作为一种外用药物，对孕妇以及胎儿造成的影响非常小，而且还能够发挥正常的稳定血糖的作用。不过在具体使用胰岛素的时候，要根据孕妇的具体情况，遵照医生的指导合理选用。

对于妊娠期糖尿病患者，通过实施适当运动能够有效增加细胞内糖代谢，对于减降低血糖，提升胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，减少胰岛素的用量，都有非常重要的作用。不过在运动的时候也应该注意千万不要进行过于剧烈的运动，也不要在空腹状态下运动。

很多处于怀孕期间的孕妇会有心理层面的变化，特别是当发现妊娠期糖尿病之后，会有焦虑、恐惧等，而这些不良的情绪在一定程度上导致血糖波动比较快，增加血糖控制的难度，因此还应该注意放松心情，毕竟很多时候妊娠期糖尿病在生完宝宝之后能够逐渐恢复。

引发糖尿病的高危因素就是身体肥胖，过度滋补或暴饮暴食会让体重增长过快，损伤到糖耐量，加重胰岛素抵抗，造成糖代谢紊乱，最终诱发妊娠期糖尿病。怀孕期间必须要控制好体重。

每天可吃5-6餐，防止一次进食太多食物引起血糖快速升高，防止母体空腹时间太长引起的酮体，维持血糖值的平稳性。