巧吃橘子来止咳

眼下正是橘子上市的时节，橘子不仅是一种水果，更是一味药物，其性温，酸甘化阴，可以润肺生津，苦辛通降，对于宣降肺气止咳有很好的作用。

烤橘子：适合风寒咳嗽的化痰止咳

橘子烤了以后会增加温性减弱辛味，辛味对胃肠道会有一点点刺激，烤了以后刺激性减小了，并且烤焦以后还会突出健脾的作用，更易于消化和吸收。辛味虽然被减弱了，但是它的作用还是存在的，還是具有宣散风寒的作用，烤完以后的橘子的作用更温和。注意：用文火烤制，烤的过程中要不断翻动均匀受热，烤到刚刚变黑就可以了。一次吃一到两个，一天吃两次。

蒸橘子：阴虚燥火用蒸的方法会更好一点

咳嗽痰不多的属于干咳或者是阴虚的燥咳，用蒸的方法还是非常好的。把梨和蜂蜜一起放在橘子里蒸，这个方法还是可取的。梨本身是滋阴润燥的，橘子又是理气化湿的，这二者正好结合起来取长补短。

注意，这些方法只适用于咳嗽初期和预防，如果比较严重，还是尽快就医，以免耽误治疗。