体育游戏在体育训练中的运用探讨

文 / 赵新

1 体育游戏与体育训练概述

体育游戏也是活动的一类，以活动的观点来理解，它同样属于一项按照特定目的和活动方式而开展的有组织、有纪律的具有特定趣味性的比赛活动，它也同是一项具有独立活动能力的、有创造性的具有活动主体的行为，同样也属于一项体育竞技行为。但是体育活动在一定意义上在其运动内涵、比赛方式、活动范围及其活动的参与范围等方面，也存在着一定的思想教育综合性。该校所举办的体育比赛通常综合了趣味性和运动性，让学生通过积极的活动投身体育项目中，提高身体素质，使其从比赛活动中掌握运动技能知识。运动项目具有自己特殊的规律，同时也有一些规则灵活性，可以针对实际运动状况加以调整。这也让它变成了运动课程中比较有用的教育方法之一。

体育教学是初高中阶段的学生学习素质全方位教学的主要部分，是按照国家教学策略和社会教育的大方向，不可或缺的主要构成因素。初高中阶段的体育教学既是该校体育教学的重点领域，也是学校培养学生体育能力、增强体质、锻炼身体，促使他们全面成长的主要教学手段[1]陈景林.体育游戏在高中体育训练中的运用策略探究[J].考试周刊,2022(31):109-112.。在运动课程中运用体能游戏课程，能够显著地增强学生进行运动的积极性和运动主动性，不但能有效地培养参与学生的身体素质，一定意义上还对学生的心理素质提高产生积极有效的教育影响，是提高该校运动课堂效果，改善课堂教学质量的有力措施。

图1 主要锻炼学生的快速奔跑中的变向、加减速、灵敏性等

2 体育游戏在体育教学中的作用

2.1 体育游戏在运动教学中的生理意义

运动游戏是非常高效的集体热身运动。在开展体育教育之前，学生应当及时做好预备教学活动，以便于有效调整自身的敏捷程度，从而减少了进入可安全运动状态的间隔时间，同时还能够更好地充分调动学习者的运动积极性，从而提升后续教育的品质。举例而言，运动游戏就是利用趣味性或具有竞争性的方法来增加学生学习兴奋程度，并激起学生自主的锻练激情和公平竞争意识。例如长跑类的体育活动，就可组织学生集体蛇形赛跑、交叉奔跑、高抬腿奔跑、折回奔跑等运动方法，又或是举行小组追逐赛游戏。所以体育游戏才是最有效的辅助活动。通过经常性的运动娱乐竞赛，学生们在运动课程上体会到的枯燥感会逐渐减少，学生们将更加乐于继续今后的运动学业，而他们所学会的体育技巧也会更多，为达成运动课程的最终目标而奠定了基石[2]贾彬.体育游戏在小学训练中的价值与运用[J].文体用品与科技,2022(13):181-183.。

图3 主要通过趣味性来激发学生对体育学习的兴趣

2.2 体育游戏在运动教学中的心理作用

集体性的体育活动，能够更有效地激发孩子们参加体育运动的兴趣。但是由于电脑的广泛应用，越来越多的中小学生把很大一部分的课外生活时间都花在了网络游戏上，同时由于升学而造成的学业负担也逐渐增加，以及交通工具的逐渐普及化，也导致了他们更加缺少运动，从而使得身体的质量不断地降低，而当身体质量降低后就会越来越抵触体育，运动兴趣也就会逐渐降低。所以如果把具有趣味性的体育活动融入到日常运动课程之中，利用体育活动独特的趣味性，既能够引起孩子们投入其中，也能够鼓舞他们的体育意志。同时体育活动也是人们在运动教育课程上调整不良情绪的有效途径。

不良心态一般指学生在家庭或学业当中出现的抑郁、焦虑等不良心理现象，一旦长期没有适当的发泄，就可能会发展为难以预测的偏执等情况。运动本身可能对学生的不良心态起到较好的调节作用，而运动项目在体育课程中因具有趣味性和群体性，能够为不良心态带来一种发泄、控制和转化的效果，进而减少情感障碍、减轻甚至治愈一些心理疾病。

2.3 实施建议

运动游戏尽管对学生的体能训练很有利，但这毕竟浪费了他们的不少课上时间，不少老师也担心干扰了正常的运动教学训练，对运动项目缺乏准确的了解。所以，在运动的培训中要合理安排体育比赛的时间与地点，制订合理完整的教育培训计划。

2.4 丰富体育游戏内容

体育课程单调，活动简单，一些活动要重复好几次完成，学生的精力无法长期集中，所以成效总是较差。例如：每年初三班级的体能测试，学生的身体素质都不同，有的学生这一项差，有的学生那一项差，就难免有的学生会对某些体育活动厌倦。根据学校体能活动课程的趣味性、激烈性、技能操作能力等要求，由老师根据男女生不同的运动要求做出活动安排，让他们都觉得新奇、刺激，让活动所产生的乐趣贯穿于整个班级中。由素质较好的学生作示范，这样既激励了素质较好的学生也鼓励了素质较低的学生，使他们都达到追求的最高水平[3]周玉超.体育游戏在高中篮球训练中的运用[J].冰雪体育创新研究,2022(11):100-102.。另外，我把一般的介绍、演示、训练等活动，也贯穿于整个活动中去执行。如“坐位体前屈”“50m跑”“立定跳远”“仰卧起坐”，并采取十字接力、大转身起动、二人三足跑、摸高、摸低、三级蛙跳、单脚跳、仰卧位，最后再把上述活动展开为一组游戏的接力。而采取不同的训练方式，将会取得不同的教学效果，可见活动教学效果远比一般课堂教学方式要好。

2.5 体育锻炼工作中切实发挥学生的主体性

学校进行体育锻炼活动时，要一直重视学生的主体性。要摆在明显战略地位，着力于培养中小学生的开创奉献精神，根据学生的兴趣和学校课程来决定活动具体内容，让体育锻炼活动切实达到直观面对中小学生、效劳于中小学生；要切实发挥体育锻炼活动独特的教育功能，不论是在组织比赛活动还是比赛进行过程中，要切实发挥运动育人的功能，不是为了游戏而比赛。学校在运动游戏的选用上应对应学校课程教学内容，并充分辅助学校教学功能；运动游戏则应对应孩子的年龄层次，并针对孩子的个体差异选用难易恰当、内涵适宜、负荷适当的游戏；体育游戏首先应该按照具体的外部条件加以选择，如气候、地理环境、活动场所、训练设备等；运动游戏应该力求简单易行，在教学内容、方式和器具的运用上都不能过于复杂，在必要时还可以做出因时应地的变化，既能达到活泼课堂气氛的目的，又可达到锻炼身体的功效。

2.6 体育游戏贴近学生生活

在开展体育活动的选材中，必须注意充分考虑他们的实际状况，充分从他们的真实活动入手。首先，相比于其它的教学方法来说，体育活动有着实用性好、参与度高的优势，要想使学生积极主动的投入到活动之中，进而实现体育课堂教学的理想，达到优秀的效果，运动活动应该对他们有着相当的吸引力，能够调动他们的参与积极性，使他们自觉自愿、自主学习的投入其中。所以，为做到这一点，学校体育任课教师在开展课堂游戏的选取与编创工作时，就必须要充分考虑中小学生的实际状况，在全面掌握他们的实际生活经历与所学知识的基石上全面展开研究，并针对中小学生的兴趣爱好等重点，选取并即兴地编创他们喜闻乐见的运动，使他们在娱乐中学习运动，在练习中体会活动的快乐，以便于最大化的调动学生的学习兴趣与主体能力，从而进一步提高教学效果。其次，学校在开展运动游戏的选材工作时，除了考虑学校的实际状况外还要考虑学生的当前身体水平、运动水平、运动潜力和人体的生长特征等。对学生当前的身体水平、运动水平、运动潜力和当前中小学生的身心生长特征等各种因素加以综合考察，就能更有效的减少教师在开展课堂运动游戏选题与编创工作时的盲目性，从而增强运动游戏的科学性与合理性，防止游戏力度过大、过于繁琐或难度过小、过于单纯而使学生的主动性不能获得足够的发挥。

3 体育游戏应该针对性

按照本校的实际需求和教育特点有的放矢，而不要单纯满足于中小学生或仅仅为了让中小学生玩得高兴。尽管体育运动比赛能够活泼课堂气氛，能够充分调动中小学生体育锻炼兴趣和主动性，但这也仅仅是体育运动比赛的主要任务而已。除此以外，由于体育游戏还承担了其他方面的教育任务，所以，体育游戏的使用也应该遵循针对性原则，要以教育训练的任务内容为基础，不仅提高了学生体质，而且还能够很好地辅助进行体育运动教学训练中的具体任务。而运用游戏的主要目的则是为了更高效地进行教育任务。所以，游戏的种类应该和课程有关。教师应紧密结合孩子身体特征或者年级等相关因素，运用游戏来提升教学。说明、演示游戏等应当在大家都能看得见和听得到请的地方。介绍的内容要简明扼要、生动形象，主要介绍内容包括：体育比赛名称、目的、方式、比赛规程和结果。其中，最重点要说明比赛的方式和规程，说明方法也要因人而异，有所区别。

4 教师合理组织体育游戏

体育课的比赛顺利与否，和老师的训练与领导有着直接的联系。进行分组比赛，老师应依据学生身体、技能水平、运动程度等状况，确保各组力量相等。在比赛过程中，老师要通过观察比赛者的动作，了解过程、掌控局面；对于比赛中存在的困难，应进行补充解释，进行引导，使比赛顺利完成。师者应选择合理时间完成比赛，提早或推迟完成比赛，都有可能降低其效率，所以要按约定的时间完成，并且不要等到孩子开始出现倦怠后才停止，在学生比较满足，尚有余兴时完成比赛是最恰当的时间。比赛结束时，老师应公平的评价比赛成绩，并说明各代表队在遵纪守法、参与程度、应用技巧与策略以及调动团队能力等方面的优势与不足，让他们通过体育比赛接受培训、掌握专业知识与技巧。

5 结束语

综上所述，在体育运动课程中合理地使用运动游戏，能够有效地激发学生的学习兴趣，提高学生的基础功能，有利于提高学生的心理健康、开发学生身体素质、提高学生组织纪律性，有助于课程目标的顺利完成。所以，广大体育教师应针对学校教育工作的实际要求和学生的生理、心理等特点，有目的、自觉地选用游戏教学内容，把体育活动与课程、教师工作有机结合起来，为学校进一步开展教育工作创造条件。