一位足球教练教会我的正向教育法

作为一名心理学工作者，我深知正面、正向的教育对孩子来说有多重要，这位足球教练的做法让我敬佩之余也很受触动和启发。

肯定孩子但绝不盲目

儿子川川非常喜欢足球，上学期间几乎每个周末都要早起去训练，乐此不疲。为了支持他的这份热忱，今年暑假旅行时，我们沿途为他报名了一些足球活动，让他感受不同的足球文化氛围。

但在旅行的终点站纽约，我们却遇到了意外状况—足球夏令营都是五六岁的孩子，而川川已经11岁了，根本没法踢到一起，我们只好放弃。回到家里，我立刻上网查询新的足球夏令营，但此时，暑假已接近尾声，夏令营要么满员，要么都快结束了。

说实在的，我当时有点儿焦虑，担心川川可能要无精打采地打发暑假的剩余时间。如果真的没机会入营的话—我灵机一动，唯一的办法就是找私人教练了。虽然也是个令人头疼的选项（私教实在不便宜啊），但我还是决定尝试一下。

登录专门的家教网站后，我很快“配对”到几位足球教练。聊了几个来回，对其中一位教练印象很不错。他介绍自己有15年专业足球经验，在不同国家踢过球赛，还曾入选过国家队。不过主要是他的说话态度友好积极，我觉得他应该是一位热情又有耐心的教练。

唯一的问题是他离我们很远，不堵车也要一个半小时，训练一次，他在路上就要花3小时。不过，他还是很愿意过来给川川授课，所以我们约了第二天的试训。

安排好这件事并告知川川后，我就马上投入工作了，不过心里还是有点儿忐忑，毕竟我们没见过面，他真的如自己说得那样好吗？后来才知道，川川其实比我更忐忑。

太太告诉我，川川一整天都愁眉苦脸的，那天晚上几乎没睡觉。因为他觉得自己水平不够好，害怕被教练嫌弃没有天分，川川之前周末班的足球教练就是这种态度。“你不用紧张，我向你保证，这位新教练不会是这样！”虽然不清楚新教练到底怎么样，我还是对川川打包票。

真希望老天爷不要戳穿我！

第二天，我们如约到了球场，教练也到了。他叫格斯，是个很有精神的年轻人，体格健壮，一看就很像足球运动员。跟我和川川分别握手后，格斯做了自我介绍，然后开始和川川聊天，带他做一些热身运动后开始踢球。

踢了一会儿，格斯回来问我：“你儿子几岁？”我说11岁。“哇！11岁，踢得很好啊！”他由衷地赞叹道。“真的假的？”我有点儿喜出望外。格斯说：“川川比我教的其他11岁孩子要好很多。”

虽然我觉得格斯可能是客套，或者是想给家长一些信心。但一路观察下来，我发现他对孩子真的非常和善。“做得好！”“非常棒！”“这个动作做得很專业。”这是当川川做到了格斯要求的动作时，他说的话；而当川川有些动作做得不到位，他不会说“怎么这么笨”“你技术太差了”这种负面评语，而是说：“你可以试试这样子。”“让我们再来一次看看。”总之，格斯都是用正向的语言来鼓励和引导川川。我注意到，他也并没有盲目肯定孩子。

在一小时的试训中，川川一直很开心，很积极地配合教练的指导。当下我就决定让川川继续跟格斯学习。

锻炼心智才能夯实基础

第二天的训练依然很不错，效果很好。但第三天时，出了一点儿状况。川川可能是累了，也可能是因为前一天没睡好，有点儿无精打采。我猜还有一个原因，那就是他3分钟热度的毛病又犯了。

正想着要不要鼓励他一下，让他提提神（毕竟花了不少学费呢），这时格斯走过来，低声问我：“川川今天是有点儿累呢，还是有什么事情不开心？”我说不太清楚，可能是累了吧。格斯表示知道了，又走回川川身边询问，我看见川川点了点头。

本以为他会给川川打打气，激励他精神一点儿，就像之前的教练一样。没想到格斯回到自己的车上，拿了一根香蕉和一根能量棒递给川川：“先停下来，吃点东西吧。”川川吃东西时，格斯在旁边聊起川川喜欢的一些球员和最近的足球新闻，压根儿没提他今天为什么无精打采。

就在聊天的过程中，川川逐渐放松下来。这时，格斯对他说：“我知道你很爱足球，但球员最重要的是保留体力。我们上完课后，你可能还会训练很长时间。所以，你一定要早一点儿睡觉，只有休息好了，才能持续地练习下去。”

很显然，这是一段充满教育意味的话，但因为前面的聊天让川川很放松，话题铺垫得也很好，所以听起来完全没有“教育”的味道。当格斯给川川讲解时，他都会在旁边坐下来或蹲下来，跟川川肩并肩，而这都是非常优秀、有智慧的沟通方式。

我不免好奇，格斯年纪轻轻，为何这么会教育孩子？我跟他闲聊，说川川之前的教练都很严肃，有时候甚至会凶，为何他的教育方法如此不同？格斯说他自己之前的教练也很严苛，常常训斥队员。但他发现，这样做的后果是队员害怕教练。因为恐惧，有些技术动作在场下练得很好，但一到正式比赛时就束手束脚。当机会来临，不敢做出一些有风险或超出舒适区的动作，因为他的自主判断力和自信心都在平时训练时被教练打击掉了。

格斯认为，要训练出一个人的自信，除了把基础夯实，还要从心智方面去锻炼，保持球员内心的活力和创造力。为此，他钻研出了一套自己的训练哲学。

格斯是从一个严苛的训练环境里出来的运动员，能够保持这样的开放心态和见解，着实让我佩服。当我了解到，他除了当足球教练，还要开出租车、打零工来养活自己时，更觉得格斯非常了不起。

让孩子正向积极的秘密

训练一段时间后，因为川川可以上一个从周一到周五的全天足球夏令营，我们和格斯的合作不得不结束。没想到他提出，当川川进夏令营后，可以跟他讲一下每天都在训练什么，有比赛的时候，他也愿意过来看看。这样，他就知道川川在场上对抗时是什么状态，并给出一些相应的建议了。我很惊讶也很感动。

这段时间以来，真的感受到格斯对一个热爱足球的小朋友运动生涯的关心，以及对足球这项运动的热爱。

首先，格斯非常善于运用正向的语言去鼓励、肯定孩子的表现，让孩子在做的过程中不断得到正向反馈，这是保持孩子动力非常重要的元素之一。但他也不盲目肯定，当孩子做不到、做不好时，口是心非的鼓励会产生反效果。孩子自己心里也有数，所以格斯想办法优化流程，让孩子能够进步，但过程中也绝对不会指责孩子。

第二，当孩子没有学习动力时，格斯没有指责，也不会用打压或激将的方式让孩子提起精神，反而是跟川川聊聊天，带他做做游戏、吃点儿东西补充体力，孩子的积极性就慢慢被重新点燃了。外部的奖惩是有用的，但绝对不会持久，只有从孩子内心生发出的动力，才能支撑他走得更远。在这一点上，格斯非常智慧。

第三，他的关注点始终在孩子的成长上，而不会去计较阶段性结果。比如川川训练时，我常常会在旁边一起跟着练习。有时我会比他更快掌握，但格斯从不会拿我做参照，说“你看你爸怎样怎样”。他把注意力放在川川自己的成长上，而不是和他人比较。但格斯私下跟我说：“你在旁边运动很好，你的积极态度会让川川耳濡目染，从而变得更加积极。”这就是一种更宽广的教学视野。

最后，我觉得格斯对足球的理解和热爱，从更深层面感染到了川川。这体现在他跟孩子聊天的过程中对足球行业的如数家珍；孩子没有精力、缺乏动力时，能从运动员的角度感同身受，设计出各种小环节，让孩子重回训练场；在没有报酬的情况下，仍然愿意给孩子以指导，让他在足球这条路上走得更好。

所以，我更愿意称格斯为导师，而不只是教练。我相信，他对于自己行业的热爱，举手投足间的认真态度和专业精神，一定能够影响到川川。即使川川将来没有从事足球专业，而只是将其作为一项业余爱好，这些美好的品质也会成为他精神世界里的宝藏，帮助他成为一个积极、真诚、坚韧，且对生活持续保持热爱的人。

刘轩

心理学者，资深DJ，毕业于哈佛大学心理系，热爱音乐和推广心理学。《我是演说家》冠军，两个孩子的爸爸。最新著作《唤醒内在的学习力》《停止你的精神内耗：先完成，再完美》。