影响高校体质健康测试有效性的因素及对策探讨

但思司 湖北轻工职业技术学院

在各种科学技术越来越成熟的过程中，很大程度上改变了人们的生活方式，人们一方面借助科技使工作和生活变得更加方便，另一方面也出现了富贵病频发、体质下降等问题，在高校中学习的大学生同样如此。

国家体育总局和教育部在2007 年就在合理借鉴以往经验的前提下，建立了较为完善的《国家学生体质健康标准》，并且将相关标准融入各类各级体育健康教学中。该标准是以学生健康为中心，希望能够通过加强学生体育锻炼来帮助学生形成良好的锻炼习惯，使学生达到更高的体质健康水平，其在实施过程中体质测试属于一个非常重要的形式。体质健康测试有效性就是测试结果反映学生实际身体情况的程度。高校体质健康测试的目的就是帮助相关人员准确了解大学生实际体质健康情况，进而为发现问题和解决问题提供依据。

下面笔者将以湖北轻工职业技术学院为研究对象，明确影响高校体质健康测试有效性的因素并提出优化对策。

1.高校开展体制健康测试重要性

作为学校最后教育阶段，高校是以培养学生知识、锻炼学生技能从而保证学生可以顺利工作和生活为教学目标。

高校规范落实学生体质健康测试工作，从国家层面来讲能够深入了解我国高校学生实际体质健康情况，为后续调整相关政策的工作提供指导；从学校层面来讲，可帮助教师了解本校学生体质健康水平，确定自身在体育教育工作中存在的不足，进而加强体育知识教学和技能训练的力度；对于学生个人来讲，体育测试可真实反映出其身体实际情况，帮助其了解自身实际体质健康水平，进而为个体身体素质全面发展提供有效保障[1]。

反之，若是高校无法顺利推进学生体质健康测试工作，相关人员将丧失了解高校学生体质健康水平的途径，学校体育会与体育教学本质逐渐偏离，学生也无法了解自身实际情况，在体育锻炼方面失去目标，因此开展高校体制健康测试工作非常重要。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以湖北轻工职业技术学院480 名学生作为研究对象开展实验研究，其中大一和大二学生分别为240 名，在每个年级中随机确定120 人为实验组，其余120 人为对照组，将干预因素施加给实验组学生，对照组无需进行特别干预，详细几率各个组别体质健康测试情况，研究其体质健康测试成绩。

2.2 研究方法

第一，文献研究法。在知网、万方等文献网站中搜索国内外学者关于大学生体质健康测试的相关研究成果，了解相关学者的观点，为顺利完成本次研究打下理论基础；第二问卷调查法。出于准确了解该高校体质健康测试实际情况和影响因素的目的，对湖北轻工职业技术学院480 名学生开展问卷调查，问卷回收率和有效率均为100%，为本次研究成果提供数据支持；第三，数理统计法，借助SPSS21.0 软件分析本次研究中所获得的数据。

3.结果与分析

3.1 内在影响因素分析

一是性别因素。当学生性别不同时其并不存在明显不同的重视程度，与对照组相比，实验组学生明显更加重视测试成绩，但是男女生之间的差异并不明显。借助调查可知，测试实际效果会在一定程度上受到学生身体状态的影响。当女生处于生理期或学生生病时，其测试效果大多处于较低水平。二是学生身体素质。对于学生来说，不同个体间身体素质必然存在差异，此因素会导致学生出现不同成绩。在体质测试中具备较好身体素质的学生大多能取得较好成绩。在测试过程中，仅有少部分学生存在显著成绩波动，此种成绩波动主要是受到学生个人运动习惯和生活方式的影响[2]。当学生拥有较好身体素质时，其在参与体质测试方面显得更加积极，而存在较差身体素质的学生，会表现出抵触或者应付体质测试的情况，对体质测试的实际效果产生了不良影响。三是学生的心理因素，学生心理因素分析结果如表1 所示，通过该表可知：与毕业证书挂钩是促进学生参与体质测试的主要因素，学生人数为236 人，在所有学生中达到了49.1%的占比，之后依次为检查自己的身体指标、听从教师安排、配合学校工作，占比分别为19.6%、16.7%以及4.2%。在开展体质测试前，教师专门组织了实验组学生参与了与体质健康测试重要性相关的讲座，全面分析了国家相关政策。在测试过程中，与对照组相比，实验组学生明显拥有更高紧张程度和重视程度，特别是大二实验组学生，与大一学生相比明显取得了更好的成绩。四是学生认知项目本身及体质测试的情况，学生参与测试主动性发挥会受到其认知测试项目和体质测试情况的影响，而且该因素还会在很大程度上影响测试数据的可靠性和准确性。调查学生重视体质健康测试情况的结果如表2 所示，在所有学生中认为体质测试非常重要和较为重要人数为456 人，在所有学生中占94.9%的比重，认为体质测试一般重要的学生为20 人，占比为4.1%，仅有1.0%的学生认为体质测试不重要，说明学生已经可以较为正确地认识到体质测试的重要性，而且随着年级增长，学生对于体质测试的重视程度会降低。

表2 学生认知体质测试重要性的情况（n=480）

结合上述分析可知，在进行有效干预后，与对照组相比实验组学生在体质测试中明显更为认真，测试成绩也与学生实际情况更为接近。

3.2 外在影响因素分析

一是测试季节和时间原则情况。在选择测试时间方面，学生更希望室外体质测试项目是在4、5、6、9、10 等月份进行，但是对于能够在室内完成的测试项目没有明显的季节要求。通过对产生这种情况的原因进行分析，主要由于这几月份拥有适宜的温度。在测试时间方面，学生更希望测试是在下午或者上午9 点左右进行，太早学生无法及时进入最佳状态，而且学生饥饿感或饱胀感会对测试成绩产生不良影响[3]。二是测试操作规范性。对于测试数据有效性来说测试操作规范性属于重要影响因素，以肺活量测试为例，若是学生无法规范地在仪器中完成操作，其最终测试结果往往比实际肺活量低。三是安排测试项目顺序方面。在实际开展体质测试工作过程中，由于测试人数多、测试时间短等因素的影响，导致教师有时无法合理安排体质测试项目顺序，导致在项目之间出现干扰，降低了测试有效性。

4.结论与对策

4.1 学生身体素质可直接决定测试成绩，而性别对测试结果影响并不明显

在正常情况下，身体素质就是人体所展现出的柔韧、耐力、灵敏、速度、力量等机能，这些也是评价大学生体质健康的重要因素。在本次研究中对于学生身体状态非常关注，与正常学生相比，对于处于生理期的女生和生病学生安排了特定的测试时间，也就是设置了两个不同的测试时间，学生可根据自身实际情况进行合理选择，相关体质测试工作也在学校管理部门中完成了备案工作。当发现学生存在体态偏胖、生活方式不合理、体质差等问题时应主动采取健康干预措施，如鼓励学生自我监督或实行健康app 监督，帮助学生形成良好运动习惯，合理调整学生生活方式，若是学校的基础配套较好，还可组织医务监督工作。

4.2 学生参与体质测试具有很强目的性，但无法正确认识体质测试内涵

在学生参与体质测试的过程中，测试效果会受到学生认知测试项目本心和体质测试心理认知的影响，只有学生能够主动参与测试，才能获得有效且真实的测试数据。所以，在相关人员组织体质健康测试的过程中，应事先对学生开展关于体质健康测试重要性的思想教育工作，在实际开展该工作时，教师可以分年级采取集中培训方式，同时应该将教育培训工作融入日常体育教学活动中，主要内容为体质健康测试对于学生、学校、政府的意义，而且帮助学生了解各种测试项目实际标准。培训组织工作可以由辅导员进行，也可以由体育教师进行，同时应该促进此项教育日常化，借助学分制方法调动学生积极性，特别是应该加强高年级学生思想教育工作。

4.3 天气和气候能够在一定程度上影响体质测试结果

在运动过程中，只有血流量充足骨骼肌才能完成营养和氧气运输工作，在适宜温度环境中，人体为了满足运动时的生理需求，会将80%的心输出量运送到肌肉中。在充分考虑本文上述研究结果的基础上，当天气状况和气候不佳时会在很大程度上降低测试结果，特别是在温度较高时，很多血液会被运送到皮肤表面来应对高温，进而减少肌肉血流量[4]，将大幅度降低肌肉工作能力，缩短出现乳酸堆积的时间，同时也会提升乳酸产生量，这也是导致很多学生无法在测试中展示自身实际身体情况的主要原因。在实际开展体质健康测试的工作时，教师应合理选择测试时间，以东北的高校为例，教师应该选择在春秋两季组织体质测试，而对于南方地区的高校，在确定测试时间时应避开风雨天气和高温季节。在测试具体时间方面，应考虑在下午或者在上午9 点左右进行，以此确保学生身体处于最佳状态。

4.4 体质测试过程中规范性不足

高校体质测试的技术要求较高，特别是在测试项目需要借助测试仪器时，若是学生无法规范操作仪器设备，将会导致最终测试结果出现一定误差，再加上相关教师忽视监督工作，必然会在很大程度上提高出现误差的几率。在实际开展相关测试项目时，教师应留出足够的时间向学生讲解和演示规范性测试流程，特别是针对身高、坐位体前屈、肺活量等项目，同时在测试过程中应注重监督工作，增加教师人数，采取严厉措施惩治虚报成绩的学生，提升学生参加体质测试的规范性。

4.5 保证测试项目顺序合理

在组织体质测试工作的过程中，教师应合理设置预案，在开展该学期教学工作前制定出合理的测试计划安排。预案中应包含以下内容：测试说明会、测试顺序、测试时间、测试内容、测试要求等，并在学校相关部门完成备案工作。在开展需要使用仪器设备的测试项目前，需要及时了解仪器设备实际情况，若数量不足应补充，若进度不足应调试，只有这样才能将测试时间控制在合理范围内，降低学生体力消耗，使体质测试达到更高有效性[5]。结合相关体质健康实践可知，教师应该按照以下顺序实施体质健康测试：身高体重、肺活量、女生仰卧起坐/男生引体向上、坐位体前屈、立定跳远、50 米跑、男生1000 米/女生800 米。倘若无法一次性完成测试工作，教师能够将测试时间分为两段，有效区分室外测试项目和室内测试项目，这样可以使操作变得更为简单，进而提升体质健康测试成绩有效性。另外，为了使测试工作效率达到较高水平，必须拥有足够的仪器设备。

4.6 学生心理素质可在一定程度上影响测试成绩

在学生参与体质测试的过程中，其心理状况大多存在差异，主要可以分为不重视和过度重视两种，若学生过于重视体质测试工作，将会导致其在测试前肌肉紧绷，反而会降低其运动系统功能，最终学生会取得低于自身实际水平的测试成绩；当学生重视程度不足时，其往往不会在测试前进行积极的准备工作，同样无法使身体机能水平得到充分调动[6]。在参与测试的学生当中，有部分学生没有信心能够完成耐力跑测试，抵触该测试项目，教师应借助合理手段提升学生认知水平，帮助学生树立完成该测试的信息，将学生消极心理对体质测试有效性的影响消除。在实际落实相关工作时，需要为学生配备专门的心理健康教育，在体质测试培训工作中融入心理健康教育的内容，可以在相应的心理教育过程中确定适宜的教育形式，也可以利用校内心理医生开展专业辅导工作，在心理教育工作中应将工作重点集中在调整学生应试心态方面，确保学生能够以平稳健康的心态参与体质健康测试，进而有效提升高校体质健康测试有效性。另外，应在日常教育工作中强化对学生开展针对性训练，使学生拥有更高的身体素质，帮助学生在正确认识自身素质水平的基础上树立自信心，保证其在测试过程中发挥正常水平，推动体质健康测试达到更高有效性。

综上所述，高校体质健康测试对于政府、高校、学生来说都具有非常重要的作用，而在开展体质健康测试的过程中其有效性会受到学生身体素质、学生参与体质测试有效性、天气和气候、体质测试规范性、测试项目顺序、学生心理素质等因素的影响，教师应结合实际情况采取有针对性地优化策略，只有这样才能使高校体质健康测试工作拥有更高的有效性，准确反映出大学生体质健康水平。