和妈妈一起跑步

天津经济开发区第一小学五年级 赵子墨

指导教师 吕 锟

因为经常吃零食，不知不觉中，我挺起了“小将军肚”。妈妈看着我“发福”的身材，担忧地说：“小墨，你不能再胖下去啦！咱们明天一起去跑步吧！”

跑步？这对我来说可是件苦差事！我明白妈妈是为我好，所以勉强答应了。

转天，太阳刚露出红红的脸颊，我就被妈妈拉下楼跑步了。妈妈拍拍我的肩膀说：“咱们今天立个小目标——沿着小区的塑胶跑道跑两圈。”

“得令！”我调皮地敬了个礼，信誓旦旦地说，“保证完成任务！”没等妈妈发话，我便闪电般向前冲去。

可这种“闪电之势”仅仅维持了不到半圈，我的“电量”便严重不足。我的脚步渐缓，小腿发沉，呼吸变得急促。我大口喘着粗气：“不行了，不行了。”我边说边一屁股坐在了草地上。

妈妈小跑着来到我身边鼓励我：“万事开头难。坚持一下！站起来，调整呼吸，一会儿注意脚步节奏，不要太快。先和我一起做，呼……吸……呼……吸……”在妈妈的鼓励下，我调整着呼吸，拖着疲惫的身体，重新慢跑起来。

我充分摆动双臂，脚步放缓，“小将军肚”在跑动中跟着身体上下起伏。我由衷地感到，是该锻炼锻炼了。我学着妈妈的样子，有节奏地呼吸，也不像一开始那样跑得很急了。就这样，不知不觉我竟然跑完了两圈，对我这个“小胖子”来说，着实不容易。虽然仍觉疲惫，但我总算是没辜负刚才信誓旦旦立下的目标。

“别停下。走一圈，让肌肉放松一下。”妈妈在一旁嘱咐。就这样，我终于和妈妈完成了“减肥第一跑”。

转天醒来，我浑身酸疼，赖在床上，懒得动弹。一旦懈怠的心理占据上风，心中那个小人儿便开始琢磨：今天找个什么借口逃避跑步呢？胡思乱想之际，妈妈已整装待发：“小墨，赶快起床，迎接第二跑！”

我哭丧着脸：“我被‘跑步’打败了！今天能不能不跑啊？”妈妈笑着对我说：“今天改改方法，咱不跑步，做做拉伸，让身体舒展一下。”

听妈妈这么一说，我一骨碌从床上爬了起来。还没等我站稳，妈妈继续“补刀”：“明天咱再跑。不能用力过猛，咱得循序渐进。”

唉，我终究逃不过“跑步关”啊！

的确，万事开头难。虽然跑步对我来说至今仍是个挑战，但我不像当初那样排斥它了。我渐渐明白，运动是对自己的健康负责。我要持之以恒，对得起妈妈这份辛苦的陪伴。

看着逐渐瘪下去的“小将军肚”，我挺有成就感的。况且，有妈妈陪我跑步，我要好好珍惜母子一起运动的好时光。