和爸爸一起锻炼

本刊编辑部

豆苗儿们，本期为大家带来有趣的球类运动——“小球过山洞”。这项运动能提升我们的身体协调性和反应能力，起到改善体质的作用。快来练习吧！

1.豆苗儿双手撑地，半趴在垫子上，爸爸向豆苗儿的腰部推球。

2.豆苗兒适时撑起身体，让球从身下滚过。

重复10次为一组，看看你能坚持几组。