青少年口腔健康问题及预防

文/余太平 吴雪 乐山市人民医院

越来越多的青少年出现口腔健康问题，导致其日常学习和生活受到较大的影响。因此，必须重视青少年的口腔健康，继而预防青少年口腔健康问题的发生。

一、青少年口腔健康问题的影响原因有哪些

目前来看，青少年主要的口腔问题有：龋齿、牙龈炎、着色牙、口臭、牙菌斑、牙齿敏感、牙外伤等。

牙齿表面上的唾液膜极易滋生牙菌斑，从而出现蛀牙问题。如果吃完东西以后未能及时刷牙或漱口，那么食物的残渣存于牙齿缝隙之中，久而久之就会产生酸性物质，酸性物质会逐步分解牙齿的硬组织，继而形成龋齿。如果龋齿的情况不严重，那么通过及时的治疗可使得牙齿免遭严重的破坏。如果任其发展，势必会导致牙齿受损，需要通过根管治疗才可去除感染的牙髓。如果牙齿受损非常严重，那么只能拔除。

青少年有时会发生牙龈红肿以及牙龈出血等情况，说明牙龈有炎症。牙龈炎症可分为急性炎症、慢性炎症两种。不管是哪一种炎症类型，都会对青少年的口腔产生不良影响。如果青少年出现上述情况，建议养成良好的饮食习惯，定期前往口腔医院接受相关检查，防止病情恶化。

青少年比较容易出现牙外伤，主要原因在于：青少年通常较活泼好动，极易遭受外界打击，最终导致牙齿受伤。牙齿在轻微受伤的情况下会出现出血或红肿等情况，严重时会出现牙槽骨骨折或牙齿脱落。牙齿意外受伤会对青少年的身心均产生较大负面影响，一旦出现牙外伤需立即接受治疗。

二、如何预防青少年口腔健康问题

由于青少年自制力较差，爱吃甜食或冷饮等，长期进食甜食或冷饮会导致口腔始终处于酸性状态，如果未能及时刷牙，会导致细菌清除不及时，继而诱发龋齿。预防龋齿必须及时且彻底地清除牙菌斑，科学地刷牙（饭后坚持漱口、睡前刷牙等），保持良好的口腔习惯，改善饮食习惯，最终提高牙齿抵御细菌的能力。

如果想要预防牙龈炎发生，青少年必须注重口腔卫生。一旦发现牙龈出血，需注重牙龈出血部位的清洁，可配合使用牙线去除牙菌斑。如果症状比较严重，需及时就医。

为了预防青少年发生牙外伤，建议做到以下几点：其一，避免做一些容易发生激烈碰撞的运动；其二，户外运动时做好牙齿保护；其三，如果牙齿出现前突情况，需及时接受口腔正畸治疗，从而降低牙外伤的发生率。

青少年的身体处于发育阶段，因此最好不要挑食或偏食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于牙齿自洁，与此同时形成良好的面部发育状态，提高咀嚼功能。睡觉之前如果已经刷牙了，那么不要再进食，预防牙菌斑的形成。

吃糖后尤其需要刷牙，不要让食物残存于牙齿缝隙之间。因为食物长时间堆积，加上口腔内环境发生变化，会导致牙体组织被逐渐腐蚀，继而出现龋齿。

三、结语

综上所述，青少年比较容易出现口腔健康问题，需引起青少年以及家长的重视，青少年应注意保持良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，继而维护口腔健康。