和爸爸一起锻炼

本刊编辑部

豆苗儿们，你们喜欢玩双杠吗？这期我们来玩“真人双杠”，和爸爸配合，锻炼上肢肌肉和腹部肌群。一起来试试吧。

1.爸爸双手扶墙，豆苗儿将双臂架在爸爸的手臂上。

2.豆苗儿收紧腿部，将身体向上牵引，再放松。

重复5次為一组，看看你和爸爸能坚持到第几组？