为什么有些大学生不想脱单

李丹萍

中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布我国第三本心理健康蓝皮书，书中公布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》（下简称“报告”）涵盖对山东、河北等31个省（自治区、直辖市）近8万名15～26岁大学生的调查。数据表明，有27.61%的大学生处于恋爱状态，有41.93%的大学生单身且不想脱单，有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态，其余学生未报告。为什么有些大学生不想脱单？谈恋爱的意义是什么？下面，我们就一起来了解。

为什么不想谈恋爱

大四学生孟歌从来没有谈过恋爱，也没有脱单的想法。她曾试过和有好感的男生约会，但两人的生活习惯、饮食口味等都不尽相同。“他口味清淡，我无辣不欢，每次吃饭都要迁就对方的口味。为了见面，她还需要经常调整自己的计划，很多事情只能在百忙中抽空完成。”孟歌觉得自己的生活“一下子乱了套”“干什么都没有头绪”。她说：“我还是更享受一个人随心所欲的状态，不想因另一个人去改变。”

“我想用尽全力对他好，看见任何好东西都想买给他。”回忆和前男友相处的场景，外语专业的张方说。然而，男友一年前提出了分手。张方不解，自己到底要怎么做才能讓男友回心转意。后来她想明白了，不喜欢了怎么做都没有用。她说：“我现在不敢恋爱了，不想自己的心意被辜负。”

中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为，大学生恋爱意愿降低主要和原生家庭的影响、社会思潮的变化以及恋爱的不确定性有关。

“很多父母的婚姻不幸福，充斥着争吵或无聊。”陈祉妍表示，在这种氛围的影响下，大学生很容易对婚姻失去信心。

社会思潮的变化是影响大学生恋爱观的重要因素。“以前很多人为了爱情不顾一切，现在的很多大学生对此无法接受。”陈祉妍说。

陈祉妍认为，当今大学生对于不确定性的容忍度比以前更低。科技的发达与社会的进步让生活的确定性增加：社交媒体实时通信，出门有导航，吃饭有点评网站“种草”“排雷”……然而，对于不确定性的容忍度是需要练习的。陈祉妍表示，确定性增加意味着练习变少，人对不确定性的耐受度很可能会随之降低。相比于工作和学业，恋爱具有更多的不确定性，这让一些大学生望而却步。

谈恋爱的意义是什么

不想做饭，可以点外卖；想要休闲娱乐，电影院、音乐厅，随意挑选；想要旅行，导航在手，说走就走……在生活中，他人陪伴不再是获得幸福的唯一途径，即便只有一个人，也能过得很快乐。

当单身的确定性快乐和恋爱的不确定性幸福相遇，我们还有恋爱的必要吗？谈恋爱的意义究竟是什么？

失眠、焦虑、烦躁……临近毕业季，白洁在求职和写论文的双重压力下情绪起伏不定。她常常感叹：“幸好有张宁。”白洁的男友张宁比她大一届，她如今面临的困难和压力，张宁都经历过。平日里，张宁常常带白洁出游散心，帮她看简历，训练面试技巧。在男友的帮助下，白洁不但压力舒缓了很多，也收获了理想的工作。

“我总是控制不住地‘作。”恋爱后，李敏就像变了一个人，她从前情绪稳定，理解他人，现在因为一点小事，她就会对男友大发雷霆。“我后来才发现，原来我是一个对感情缺乏安全感的人，我的‘作不过是想确认男友对我的爱。”发现这一点后，李敏开始努力提升自我，“不把情绪寄托在他人的评价上”。

报告显示，恋爱中的大学生抑郁得分最低，焦虑得分也较低，单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高；在无聊感上，恋爱中的大学生无聊得分最低。健康良好的恋爱关系对于心理健康或许具有促进作用。

在陈祉妍看来，当双方处于一段健康良好的恋爱关系中时，二人能为彼此带来更多的情绪支持，愿意努力去理解对方，互相扶持，同时在这一过程中更深层地认识自己。建议大家不要排斥恋爱，而是通过恋爱探索自我。

恋爱应该怎么谈

陈祉妍建议，学校应加强恋爱心理健康教育，根据不同学生的发展特点，针对性地设立相关课程，帮助大学生树立正确的婚恋观。

如果学生由于原生家庭的问题而不敢谈恋爱，可以寻求心理咨询的帮助。至于有脱单想法的大学生，不要被动等待，“幸福需要自己去寻找和创造”。

陈祉妍还特别针对女性恋爱提出建议。她认为，当代女性应该具有新的恋爱观，不要将择偶标准局限于“慕强”之中。“我的意思不是说一定要向下找。”陈祉妍表示，我们要优先考虑那些影响幸福的可能性，不应该被标签所束缚。

陈祉妍曾在某节目的年终盘点里听说过一对老夫妻的故事，他们结婚近60年，爱情仍在。这位女士在年轻时是飞行员，男士只是普通士兵。丈夫始终是妻子的坚实后盾，支持她的飞行事业。陈祉妍说，他们打破了传统婚姻观念的束缚，虽然存在职位上的差异，但生活幸福，是我们学习的样板。