刍议初中体育障碍跑拓展训练教学策略

2023-09-14严则峰

学周刊 2023年23期

严则峰

（甘肃省武威第十四中学，甘肃武威 733006）

以往学校和教师更注重学生文化成绩的发展，所以会忽视体育等课程的开展，导致学生的身体素质培育被忽视，非常不利于学生长远发展。而在教育不断改革的背景下，素质教育理念受到了越来越多的重视，学校以及教师认识到了促进学生全面发展的重要性。为此，他们开始重视体育课程，并寻找合适的体育项目锻炼学生的不同能力。障碍跑便是其中之一。为了让学生在训练中有所收获，教师格外注重拓展训练教学的开展，希望能够提高学生的综合素质。

一、刍议初中体育障碍跑拓展训练教学的意义

（一）有利于激发学生身体潜能

体育教师在障碍跑项目教学中利用拓展训练进行辅助，是为了从多方面出发培养学生能力，让他们以障碍跑为基础进行多方面训练，在锻炼学生创造性思维的同时挖掘学生的身体潜能，提高其障碍跑能力，发现他们在这方面的天赋，从而发挥拓展训练的作用，为学生未来的发展提供更多可能性。

（二）有利于锻炼学生协作能力

障碍跑是一项单人运动项目。在平常的训练中，体育教师会根据每个学生的个人身体素质，布置不同的任务。但此种训练方式使整个训练过程过于枯燥，学生很难从中体会到乐趣，影响训练质量。而利用拓展训练模式教学时，教师会对训练方式进行调整，引导学生合作进行训练，互相协作、互相帮助，有利于提高学生的协作能力。

（三）有利于促进学生心理健康

初中体育教师在课堂中组织学生进行障碍跑训练时，会将重心放在提高学生身体素质，引导学生养成良好锻炼习惯上。这并不能让学生真正理解训练的意义。拓展训练更注重从学生的实际出发，并结合训练内容引发学生思考，使他们的耐力、灵敏度得到锻炼，甚至还会促使学生养成坚韧、团结的优良品质，还可以让他们在拓展训练中释放压力，促使心理健康发展。

二、刍议初中体育障碍跑拓展训练教学遇到的挑战

（一）体育教学内容枯燥，学生积极性低

传统教育理念下，教师在开展障碍跑训练时，会更注重从教材出发，结合自己的教学经验，教授学生障碍跑的技巧。在障碍跑过程中，主要以钻、跨、绕、滚、跳、爬等动作为主。为了提高学生的障碍跑能力，教师还会以跑步为基础设计训练活动。这使得训练内容极度枯燥乏味，难以吸引学生的注意力，无法有效提高学生的训练效率。即便教师结合拓展训练理念设计训练内容时，也只是单纯增加训练量，并没有融入新颖的训练内容。久而久之，学生的训练热情会逐渐消退，训练效率也会逐渐下降，对障碍跑的训练积极性也会随之降低，难以发挥体育教学的价值。

（二）拓展训练方式单一，学生较为被动

近年来，随着教育的不断改革，新型教学方法层出不穷。拓展训练便是其中之一。初中体育教师在组织学生进行拓展训练时，会更注重从障碍跑项目本身出发，设计新颖的方式吸引学生注意力，提高他们的训练效率。但在实际教学中并非如此，即便当前教育部门倡导学校开展素质教育，但初中学校教育仍受应试教育理念影响严重，教师更注重学生的成绩。为此，体育教师在组织学生进行障碍跑拓展训练时，仍会利用任务驱动的形式组织学生训练，使他们处于较为被动的状态，整体训练氛围过于沉闷，难以发挥拓展训练的作用，非常不利于提高学生的障碍跑技能。

三、刍议初中体育障碍跑拓展训练教学策略

（一）创设拓展训练情境，调动学生热情

初中体育教师在利用拓展训练模式开展教学时，应该注重从实际情况出发，结合当前教学环境引导学生，为他们创设特定的拓展训练情境，以此调动学生的训练热情，达到提高障碍跑能力的目的。由于障碍跑会涉及多个不同的小项目，教师可以根据项目内容不同，为他们设计不同的训练情境，从而改变学生对障碍跑训练的看法，发挥拓展训练价值的同时，促使学生能力得到全面发展。

首先，教师在创设拓展训练之前，要对障碍跑进行分析，将其细化成多个不同的运动，再单独对学生进行训练，使他们熟练掌握每项运动的技巧，最终提高整体能力。在分析期间发现，当前各个学校障碍跑训练的内容不尽相同，大部分会设计跨栏、绕水瓶、跳绳、踢毽子等障碍环节。对此，教师可以先以跨栏为主，对学生进行拓展训练。在教学开始前，教师可以搜集跨栏比赛的视频，并在课堂中为学生播放，引导他们讨论跨栏这项运动，并让他们对该运动产生兴趣。当学生在观看视频期间融入情境当中时，教师便可以为他们设计实际的比赛活动，让他们进一步了解跨栏的重要步骤，掌握跨栏技巧，以此提高学生的此种运动能力。而绕水瓶则主要练习的是学生的平衡能力和身体敏捷度，单纯引导学生绕水瓶，并不能调动其参与热情。教师可以结合运动项目的特点设计情境，使学生愿意积极参与其中。面对跳绳、踢毽子等运动项目时，教师也可以搜集相关资料，为学生创设情境，引导学生在情境中锻炼，最终提高学生的综合水平，保证学生可以全面提高障碍跑能力。

其次，教师还可以从障碍跑整体出发，设计训练情境，在锻炼学生障碍跑能力的同时促使学生养成抗挫折能力。教师可以在拓展训练中融入红色教育相关内容，结合红色故事中的情节设置情境。教师可以与学校沟通，重新打造障碍跑场地，增加过悬桥、匍匐前进等项目。通过为学生讲述红色故事的方式创设情境，引导学生诉说他们了解到的红色故事，从而促使学生融入其中，在激发学生爱国情怀以及社会责任感的同时调动他们的参与热情，使学生真正融入情境中，高效完成障碍跑训练。

最后，教师要在训练结束后与学生共同讨论，了解他们对情境训练的看法，总结训练过程中的收获，帮助学生树立正确的训练意识，为其之后的发展打下良好基础。

（二）创新拓展训练方法，增强训练效率

在分析初中体育课堂障碍跑教学过程中发现，教师习惯结合初中生现状设计统一的训练方法。常见的有跑步训练、跳跃训练以及钻爬训练等。但是，在这个过程中，教师忽视了学生间的差异性。教师如果采用统一的拓展训练方法组织学生开展体育教学，锻炼他们的障碍跑能力，就会导致部分学生因身体素质较差，难以达到预期训练目标。甚至还会使很多体质较差的学生对体育训练产生抵触情绪。针对此，教师要做出改变，对拓展训练方法进行创新，从每一位学生的实际情况出发，根据他们的身体素质进行合理分层，合理设计拓展训练计划，提高学生的训练效率，进而保证每一位学生的障碍跑能力都可以得到快速提升。

首先，教师要根据学生的综合能力，将他们划分为不同的层次。虽然导致学生体质出现差异的最主要原因是年龄和性别，但也存在很多例外。为此，教师要通过实际的身体能力测试对他们进行分层。障碍跑项目的核心是“跑”，另外还会涉及考查学生的灵敏度、勇气以及柔韧性等。教师在设计体测项目时可以从这几个方面出发，以50 米短跑、跳远、篮球等项目为主对学生进行测试，从综合角度出发对学生的表现进行打分，划分成不同的层次，方便后续拓展训练的高效开展。

其次，当明确了学生的体质层次后，体育教师便可以设计不同的训练计划，以此保证所有学生都可以在能力范围内接受训练，提高障碍跑能力。对于身体素质较强、有一定障碍跑基础的学生来说，教师可以增加训练强度，在提高学生体能的同时为他们布置大量合作任务，锻炼团队协作能力。这既可以拉近学生间的距离，又能达到预期训练效果，为后续组织学生协作完成障碍跑项目打下良好基础。在面对身体素质较弱的学生时，教师要先与学生沟通，引导学生深入了解障碍跑，使其产生兴趣，之后再设计拓展训练内容。可以利用三人两足、趣味足球等项目锻炼学生协作能力、身体灵敏度，让学生在此类活动中感受到障碍跑的乐趣，并喜欢上拓展训练，久而久之在潜移默化中提高学生的身体素质，促使学生养成良好的训练习惯。

最后，教师要定期了解不同阶段学生的能力发展情况，重新调整分层，让学生在这个过程中认识到自己能力的变化，改变他们对分层拓展训练的理解，提高障碍跑项目教学效率。

（三）丰富拓展训练内容，培养体育素养

素质教育背景下，教师不仅要教授学生各种体育项目技能，还要引导学生了解体育学科的内涵，促使他们养成良好运动习惯，提高其体育素养。在开展障碍跑拓展训练教学时也不例外，教师也需要以该项目为基础，丰富训练内容，引导学生从不同角度了解体育，促使其身心得到全面发展。

首先，教师要与学生进行沟通，了解他们对于体育课程的态度，以及他们所喜欢的体育项目等，以学生的态度为基础丰富障碍跑拓展训练的内容，增加训练的趣味性，吸引学生注意力，使他们积极投入到训练当中。在正式开始训练期间，教师要适当增加一些交流讨论环节，引导学生记录自己的阶段训练成果，发现在训练过程中身体发生的变化以及障碍跑能力的变化。这会让学生从中获得成就感，从而喜欢上体育训练，愿意积极配合教师，提高学生的训练效率。在这个过程中，教师可以促使学生发现体育的魅力，并养成良好的训练习惯，这对学生未来的成长有着较为深远的积极影响，在促进其体育素养提升的同时完善学生个人整体素养。

其次，教师要从障碍跑拓展训练角度出发，丰富教学内容。一般情况下，教师会从教材角度出发，结合既定教学设计开展拓展训练教学。这会导致训练教学内容过于单一，难以保证学生综合能力得到发展。为此，教师要注重对拓展教学内容进行丰富。当今为网络时代，教师可以在正式开始教学之前搜集障碍跑训练教学的相关视频资料，整理其中符合初中生实际情况的训练内容，并将其与教材内容进行整合。借助网络丰富训练教学内容，能够改变体育课堂格局，让学生掌握更多不同的障碍跑项目，同时还能利用网络内容为学生树立正确的体育训练观念，升华体育课堂教学。

（四）完善训练管理体系，增加师生沟通

初中体育教师在开展障碍跑拓展训练过程中，不能一味地进行教学，组织学生训练，还需要结合初中生的实际情况以及拓展训练教学情况进行管理，保证体育教育的正常开展。一般情况下，教师会格外注重纪律管理。但是体育课堂与其他课堂不同，学生在进行障碍跑训练时，相对较为自由，教师需要重视的是安全管理以及训练管理等问题。

首先，教师要结合实际训练教学情况构建相应的管理体系，确定主要管理方向以及管理范畴，保证管理工作可以提高训练教学效率。在了解过程中我们发现，拓展训练是一个以体育项目为基础，综合性较强的教学模式，它不仅能够提高学生的体育技能，还能促使学生身心健康发展。为此，教师要与学校进行沟通，专门组建教学管理部门，发挥其监督管理的作用，推动障碍跑拓展训练教学发展。

其次，教师要重视具体管理工作的开展。安全管理是所有体育教师都应该重视的一项管理内容。大部分体育项目是在户外进行的，障碍跑训练教学也不例外。由于该项目的特殊性，学生需要在训练期间锻炼自身的钻、爬、跑、跳等多种能力，在跑步过程中要克服重重障碍，所以很容易受到伤害。为此，教师要格外重视安全管理工作的开展。第一，要有足够的安全保护器材。第二，要对拓展训练计划进行管理，筛选其中的危险因素。第三，管理人员或者体育教师要时刻注重进行安全检查，做好相关排查工作。

（五）构建教学评价体系，引发学生反思

由于体育课程并不属于文化课程，所以大部分教师会忽视评价环节。为了充分保证障碍跑拓展训练教学的高效开展，推动体育教育发展，教师需要构建教学评价体系，对学生在体育课堂中的表现进行评价，然后让学生结合评价结果了解自己在障碍跑拓展训练教学中的表现，认识到自己的不足，进而加以改正。教师可以通过评价结果，反思自己在教学中存在的问题，查缺补漏，进一步提高拓展训练教学的质量。