精酿啤酒和普通啤酒有什么区别？

生 活

这几年精酿啤酒火遍大街小巷，街道上也开了许多精酿小酒馆，引得人们时不时地进去小酌一杯。那么，精酿啤酒和普通啤酒有什么区别？

事实上，“精酿”并没有一个标准的定义，如果非要去解释它跟普通啤酒的区别，我们可以从两个层面去诠释：口味上，精酿啤酒的种类更丰富，口味更厚重，原材料更讲究，所以成本更高，对应的售价也更高；文化上，精酿爱好者在饮用的时候，除了感受它的风味，更重要的是喜欢精酿文化开放、创新、包容、平等的氛围。

精酿啤酒往往在发酵时经过更多工序，比如自然发酵啤酒通常需要1 到3 年才能到我们的口中，而工业啤酒7 天就可以。另外精酿啤酒的口味更多元，酸的、甜的、苦的、臭的、淡的、浓的、坚果的、奶油的、水果的、香料的……对啤酒有好奇心的，可以多加尝试，但也须注意要适量饮酒。

健 康

爱出汗是坏事还是好事？

酷暑已过，也要提防“秋老虎”，炎热的天气中总免不了汗流浃背的情况。有说法称，流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，出汗到底是坏事还是好事？

汗液作为一种新陈代谢的产物，排出身体的同时带走多余热量。所以出汗的作用是散热、保持人体体温的平衡。一般情况下，成年人一天的排汗量在500ml～1000ml，根据每个人汗腺的数量和分布不同，在高温下和运动后出汗各有不同，只要身体没有不适就是正常的。

有些人属于“汗少”体质，平时很少出汗，身体也并无不适，可能是先天的汗腺少或者不发达。但是在天气热、运动后，出汗量突然变少，就要小心是疾病影响了，比如一些皮肤病——鱼鳞病、反射性皮炎等——或者是神经损伤以及霍纳综合征等。这类患者在炎热天气或者运动后，可能导致全身性无汗或者少汗，建议尽快去医院检查。

心 理

容易掏心掏肺是坏习惯吗？

聊天时头脑一热，和还没那么熟的朋友“交了心”，往往事后开始后悔不该分享掏心掏肺的内容，恨不得撤回所有说过的话。社交时情绪容易“上头”，这是坏习惯吗？

跟别人说完心里话很后悔，很可能是倾听者并没有给你很好的反馈。有的人会把自己的想法大方地告诉别人，而有的人却羞于说出口，只会在背后默默努力。你觉得自己过度分享的内容，在有一些人看来并不算越界。社交焦虑更高的人，更容易认为自己的“掏心掏肺”属于过度分享，当人们希望自己被他人喜欢时，低社交焦虑的个体更愿意自我表露，而高社交焦虑的个体恰恰相反，会减少自我表露。

每个人都渴望情感获得回应，希望自己的情绪感受被他人理解和肯定，分享本身就是一个表达情感需要的正常社交行为。正常有效地表达自己的观点，不需要因为他人的反应而感到自责。

植 物

多肉到底算哪种植物？

各种各样的多肉植物凭借“呆萌”的姿态、多彩的颜色和简单的养护方式，一跃成为许多家庭和办公场所的新宠，那么这些造型可爱的绿植在植物种类划分上，到底归属于哪一类？

事实上，多肉植物，又被称作多浆或肉质植物，并不是一个植物分类学上的概念，而是很多具有相同特性的植物的统称。这些植物都具备至少一种肥厚多汁的营养器官（根、茎、叶）。因此，多肉植物的成员种类实际上非常多，它们分属于景天科、龙舌兰科、番杏科、大戟科甚至菊科等。

那么怎样才能养好一盆多肉？首先，避免过度浇水。对大多数多肉来说，一周一次的浇水频率就足够了。此外，也可以等到土壤干燥以后再进行下一次浇水。其次，选择合适的土壤基质，最好使用通透性较高，同时腐殖质、养分含量较高的土壤。最后，保证充足的阳光，但注意夏季要适当遮阴，让多肉处于 15℃～30℃的温度中最为合适。