今天，你“发呆”了吗？

范全英

热点材料

近日，一则记录广东财经大学广州校区图书馆“发呆区”的视频冲上了热搜。据该校图书馆馆长介绍，“发呆区”与学习阅览区相邻，互为配套，学生们可以在“发呆区”远眺遐思、说话交流、自由走动、饮食休憩，还可以欣賞远处的广州人工智能与数字经济试验区、珠江新城CBD的风景。

各抒己见

对于高校图书馆设置“发呆区”，同学们议论纷纷，发表了下列观点：

＠风声清响：科学研究证明，偶尔发呆不仅是一个人正常的生理反应，更能促进其身心健康。高校图书馆设置“发呆区”，让同学们在紧张学习的同时适当放松，张弛有度，是一种人性化的举措。

＠白茶与鹿：学习一段时间以后，适当地休息一下，发发“呆”，可以使大脑得到休息，进而在大脑恢复活力后事半功倍地学习记忆，图书馆这种创新非常有必要！

＠笑脸迎天下：发呆不是摸鱼，而是利用在“发呆区”的休息放松时间，思考人生，比专门花时间和精力去做这些要好。让大脑放空，发一会儿呆，能够让我们放松心态，静下心来，好好感受这个世界。

我的感悟

当代大学生面临着较大的学习压力，时常处于紧绷状态，缺少放松和休息的时间。当人一直处于高压状态下，无法进行有效的舒缓和情绪管理时，会对学习、生活和工作等方面产生负面影响。快节奏的生活加速燃烧掉我们的精力，剩下焦虑等情绪残余，而停下来发呆正是“刹住”快生活的脚步，让我们的节奏慢下来，对我们的精神进行无声地“按摩”。正因如此，我们不仅要在学校学习知识本领，而且要学会如何热爱生活、关心自己，试着在适当的时间“发呆”一下。