86岁老太多才多艺

曹阳

“活到老，学到老。”这句话用来形容86岁的郑芸英特别合适。她热爱书法、绘画，喜欢锻炼身体，是一位“养生达人”。在她看来，丰富的兴趣爱好不仅能充实晚年生活，还是身体健康的“秘诀”。

寄情书画，老有所学无止境

郑芸英是湖北省黄石市黄石港区胜阳港社区居民。走进郑芸英家中，浓浓的墨香扑面而来。客厅的墙上挂满了她的书法与绘画作品，书案上摆放着印章、镇尺、砚台、大小不一的毛笔以及铺开的宣纸，还有10多种颜料。这里是她创作的地方。75岁那年，“人老心不老”的郑芸英进入老年大学。最开始她学的是唱歌，77岁时，她开始学习书法与绘画。

“小时候我就喜欢写字，上学的时候学过，之后一直感兴趣。”重拾爱好后，颇具天赋的她进步飛快。学习之余，她还积极参与社区活动，义务为居民书写春联。

80岁时，郑芸英从老年大学“毕业”，加入了中国老年书画家协会。之后，她相继参加了许多比赛，曾荣获第三届全国精品书画大赛银奖等多个奖项。

郑芸英说：“书法是修身养性的东西，有益于身心健康……心烦的时候练练字，感觉烦恼也逐渐消散。”

除了书法，郑芸英还喜欢绘画，最喜欢画的是牡丹。“虽然也学习过其他花的画法，但我还是最喜欢画牡丹。牡丹是花中之王，有富贵、吉祥、幸福、繁荣的寓意。”

郑芸英家客厅的墙上就挂着一幅她画的牡丹图，清雅的笔触，勾勒出牡丹娇而不媚、艳而不俗、雍容华贵的形象。

郑芸英说，自己是一个要么不做，要做就一定要把事情做好的人。

要画出一幅自己满意的作品，至少要在桌前持续站立3小时。很多时候郑芸英忙活了一上午，吃完饭又立即拿起画笔继续投入创作。这对已经耄耋之年的她来说并非易事：“画画的时候需要一直弓着腰，每次画完都会觉得腰酸背痛。但是如果经常停下来，休息一会儿再继续画，就会找不到之前的感觉了。”

郑芸英的家里有一个书案，是她老伴用家中闲置的架子做成的。书案旁放了厚厚一沓宣纸，都是她废弃的草稿。“只要觉得哪里画得不太好，我就会另取一张纸，从头开始画。我备了很多宣纸在柜子里。”郑芸英说。

郑芸英从未放松对自己的要求：“现在想起来，应该早一点开始学习书法和绘画，这样就能多掌握一些知识。我始终觉得自己学得还不够好。”

爱好广泛，心态年轻人不老

“现在我还能下腰、压腿呢！”86岁高龄的郑芸英仍然坚持每天早上出去运动，跳半个多小时广场舞，遛个弯，再买菜回家。“我跳广场舞已经有30年了，只要不下雨，我基本上每天都会去。”郑芸英的语气里有些自豪，“坚持运动对身体有益。我现在虽然不能说身体非常好，但在同龄人里算不错的了，也算得上是耳聪目明。很多人不相信我到现在还能咬得动甘蔗。”

郑芸英说，她能够拥有还不错的体魄，除了坚持运动，也离不开她把养生贯穿到衣食住行等生活的方方面面。

郑芸英每天的饮食都包含10多种不同的蔬菜，各种肉类与水果也必不可少。“我的作息很规律，每天早上5点半起床做早餐，用多种青菜、菌菇和肉一起做成丸子，再加上鱼丸，都煮进番茄鸡蛋面里。”郑芸英笑着说，“我不喜欢扎堆闲聊，也不喜欢看电视剧、打牌消磨时光。我平时喜欢看报纸，也喜欢在手机上看一些健康养生知识。”

白天，郑芸英会看一看当地的报纸，了解城市里发生的大事小情。到了晚上，她就会坐在电视机前收看新闻节目。这样的习惯，让她几乎从未错过任何时期的热点话题。

“我是一名有50多年党龄的老党员了，了解国家时事新闻是必须的。” 郑芸英说，“我觉得老年人也应该与时俱进。长时间不读书、不看报，就会与社会脱节。”

郑芸英喜欢收集，抽屉里放着她收藏的上百张已有几十年历史的粮票，包括浙江省、江苏省、安徽省、天津市、上海市、北京市、黄石市等全国各地的粮票。“老伴年轻的时候到处出差，没用完的粮票，我就一张一张地收起来了。这些粮票，也算见证了时代的发展。”郑芸英说。

“时光转瞬即逝，但照片可以记录当下的美好。”在郑芸英的“百宝箱”里，还有10多本厚厚的相册，有与亲人的合照，也有郑芸英的单人照片，其中有一些是旅游时的留影。

提起旅游，郑芸英打开了话匣子：“我去过洛阳，但没有赶上开花的好时候。”虽然画过许多牡丹，但未能目睹洛阳牡丹开放时的盛况，一直是郑芸英心里的遗憾。

郑芸英是一位善于享受生活的老年人，喜欢“说走就走”的旅行。这些年来，她不仅去过上海、成都、天津、杭州、苏州、香港、澳门等地，还曾在新加坡、马来西亚、泰国留下自己的足迹。

“刚退休的时候我就想好了，一定要趁自己还走得动的时候，到处走一走、看一看，感受各地不同的风土人情。”郑芸英笑着说，“无论活到什么年纪，都要保持自己的热爱。不给自己设限，才不会留下遗憾。”