食用蓝莓可缓解腹痛

在最近的一项研究中，研究人员研究了食用蓝莓是否可以改善功能性胃肠道疾病（FGID）患者的临床结果和整体生活质量。

FGID 影响着10%～15%的人群，通常涉及功能性消化不良和肠易激综合征（IBS）。虽然FGID 的具体机制尚不清楚，但某些因素，如神经系统的致敏、肠道通透性调节、免疫激活和肠道微生物群变化，被认为是与此相关的因素，此外，还受饮食因素的影响。

在本研究中，研究人员分析了蓝莓对FGID的实验室测试结果和临床症状的影响。结果表明，蓝莓中的多酚和膳食纤维可以显著减轻FGID 患者的腹痛，提高患者的生活质量。