“三分钟热度”的真相
2023-08-21
意粉来问:
158****2452:小意你好,我是一名初二生,在學习生活中,我总是暗示自己要好好学习,但总是三分钟热度,时间没有用在正确的事情上,简称清醒的堕落,这让我很苦恼,形成恶性循环,这是我的一个烦恼,也可能是大部分同学的烦恼,我该怎么办?
你一定听说过一句话,叫作“人最大的敌人就是自己”,这个自己,就是那个总是拖后腿的自己。那个自己对人生的要求非常低,只要吃饱穿暖睡好玩好,没有任何追求,就像填饱肚子后只会打闹或者睡觉的动物,我们姑且称其为“猴子”吧。
这只“猴子”,就是我们的一生之敌,我们需要一直与之作战。
当我们有所追求,就一定要付出行动,一旦开始行动,“猴子”就会感到辛苦,然后开始让我们转移注意力,让我们去看手机,或是闲聊发呆。不论是何种堕落,原因只有一个,那就是那只“猴子”在说:“啊!好累,我们来干点别的吧!”
这就是“三分钟热度”的真相。
但“三分钟热度”并非全然是坏事。有两句话你一定也听过,一句是“万事开头难”,另外一句是“好的开始就是成功的一半”。
我的年龄比你大很多很多,和那只“猴子”作战的经验也比你多很多,就让我来给你这个小战士分享几点经验吧。
第一,如果要开始一件事,不要做太多的准备(比如准备场地、文具、音乐之类),当你告诉自己“我要好好学习”的时候,立刻拿出你的学习资料,马上开始,不要给自己拖延的机会。
第二,开始之后最容易让人放弃的,是遇到难题。因为“猴子”最大的特点是畏难,一旦碰到要让人绞尽脑汁的难题或是复杂的自己没有吃透的知识点,“猴子”的第一反应就是逃避。所以想要战胜这只“猴子”,最有力的武器就是死磕——你想让我放弃,我偏不放弃。无论是自己查资料,还是请教老师同学,一定要把不明白的地方搞明白。一旦你有了“硬磕”这款武器,“猴子”一定会望风而逃。
第三,开始和进攻之后,就是坚持。每天清晨,积极向上的自己和那只只想舒服玩乐的“猴子”一起醒来,我们每天都是“开始”和“进攻”。这里有一个对我们非常有利的科学规律,那就是“21天成习惯”。只要坚持21天,“开始”和“进攻”就会成为我们的习惯。坐在书桌前,拿起书本,我们自然而然就进入了战斗状态,而那只“猴子”已经被我们打败了21次,它身退气馁,没有力量与我们再战,这时候就是我们胜利了,我们战胜了那个拖后腿的自己。
祝作战顺利!BY一两
本期回复
一两,作家,编剧。最爱干的事,就是收集世间所有美好,编成故事。代表作有“一两江湖”系列,“可摘星”“异世”系列等。
151****9498:小意,你好!我是一个初三的男生,临近中考,我的学习压力越来越大,我也很努力地学习,但我的月考成绩越来越差。我爸妈鼓励我,对我的期望很高,但我辜负了他们。我觉得自己很没用,对不起他们,我该怎么办?
小意:
你好呀,先握个手。
小意想告诉你的是,你并不是一个没用的人,每个人都有优点和不足,在学习与生活中,我们都会遇到挫折和困难,会难过、失落、沮丧。这都是正常的。
在沮丧之后,我们需要调整好自己的心态,不要给自己太大的压力。以小意的经验,保持良好的心态,能更好地面对挑战。
可以看出,你的学习态度没问题。试着找一种适合你的学习方法,制订合理的学习计划,一点一点进步。
最后,对来自父母期待的压力,是不是可以与父母坦诚地沟通,告诉他们你的困惑和压力?也许他们会理解你的处境,并为你提供支持和帮助。不要让他们的期待变成你的压力呀。勇敢面对问题并寻找解决问题的方法。相信自己,相信你会越来越好。
再次握握手呀。
156****3978:你好!我是一名高中生,感觉身边的人都很优秀,或多或少都有一技之长,也知道自己所热爱的是什么。我很苦恼,我要不要趁现在探索一下自己到底喜欢什么,并为之努力呢?谢谢!
小林:
你好呀,很多人在高中时期,哪怕是工作之后也会感到迷茫和不确定,小林可以理解你的这种困惑和苦恼。
人是多变且复杂的,探索自己的兴趣是一个长期的过程,在这个过程中,我们会不断地尝试、调整与改变。现在的你可以思考未来你想成为什么样的人,这可以帮助你更加明确自己的目标和方向,从而更加有针对性地探索。另外,对读高中的你(也是大多数人)来说,目前的主要任务是学习,在你“探索”自己时,希望这种“探索”不要成为逃避“高中学习”的借口,我们在不同的时段努力实现着各种“该做的事与想做的事”之间的平衡,这是另外一个课题了。
不管什么时候,能够勇敢地去探索、尝试,都是好样的。希望我们能够找到自己真正喜欢的事情,并为之努力。
在那之前,也要努力。