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熬夜会让肠道“变笨”?是真的!

2023-08-16Akira

女友 2023年8期
关键词:金嗓子益生元含片

Akira

据《2021年中国睡眠现状报告》显示,参与调查的人群中,超过七成在午夜24点后入睡,其中95后占比最高。熬夜会引发一系列身体健康问题,肠道紊乱是其中之一,消化不良、便秘、腹泻随之而来。归根结底,熬夜不仅仅影响人体的生物钟,更影响肠道及其菌群“居民”的生物钟。

@桑小甜:熬夜让我整个人都不好了

桑小甜;23岁,文艺女青年、曾是蹦迪到天亮的都市潮人,后在男友Golden的潜移默化下认识到健康生活的好处,改善饮食和作息习惯中。

最近作息不规律,不是熬夜加班就是熬夜追剧,脸上不仅出油出痘,而且黑眼圈也跟定了我,最难受的是肠道不舒服,腹胀、腹痛,太折磨人了!Golden说皮肤出油冒痘他没办法,但因熬夜导致的肠道不舒服,他有妙招——吃金嗓子复合益生菌含片,能缓解熬夜带来的肠道问题。

@Golden:熬夜除了会让人变丑,还会让肠道出问题

Golden;26岁,理科男,二十四孝好男友,善于理性分析产品成分,经常指导女朋友桑小甜科学补身、健康生活。

人需要定时休息,肠道也是,熬夜缩短了肠道的休息时间,消化和吸收功能必然受到影响。菌群是肠道内的“居民”,肠道休息不好,“居民”的日子自然也不好过。有科学研究表明,长期熬夜会引起肠道菌群紊乱,诱导中枢神经炎症,最终导致认知功能受损。所以,稳定肠道菌群的重要性可见一斑,不让菌群好好“休息”,它就会反过来影响身体的更多方面。小甜熬夜导致肠道不舒服,我建议她吃金嗓子复合益生菌含片,增加体内益生菌含量,给肠道健康加码,也算是一种补救方式。

涨知识:

为什么熬夜后要补充益生菌?

科学证明,长时间的熬夜会导致肠胃功能紊乱,引发菌群失衡,从而增加肠道炎症的风险。熬夜不仅影响身体健康,还可能导致饮食习惯改变,让大家倾向于选择烧烤、火锅之类的高油高盐刺激性食物去“提神”,更加加重肠道负担。肠道出问题了怎么办?最快捷的方式,就是有效补充益生菌,改善肠道菌群环境,打造肠道平衡生态。

金嗓子复合益生菌含片的糖果口感,让“补菌”这件事轻松简单,它还含有更适合中国人肠胃的国产专利菌株,并采用三重包埋技术确保菌群活性。最重要的是,金嗓子益生菌含片是益生菌+益生元的强强联手,益生元是益生菌最爱的粮食,进入肠道后,可以將体内原有的益生菌“喂养”得更加强壮,让益生菌在肠道内占优势地位。

金嗓子健康小贴士:

熬夜一时爽,熬完悔断肠!熬出来的各种问题,需要针对性调理改善。如肠道问题,可以通过服用金嗓子复合益生菌含片来改善,增加体内益生菌,帮助维持肠胃正常的消化和吸收功能,收获健康好身体。

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