夫妻安全性生活九注意（上）

陈日益

性爱是夫妻生活不可或缺的重要组成部分，但某些不合理及不良的性爱行为，既会伤害到夫妻感情，又可引发某种健康隐患及病症。因此，夫妻性爱必须要把安全放在第一位。这样不仅有利双方身心健康，也才能让甜蜜“性福”生活伴随到老。那么，夫妻安全性生活应注意什么呢？

一、讲究性事卫生

不论男性或女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，容易滋生细菌。特别是男性包皮与龟头之间的冠状沟，更易藏污纳垢，如不及时清洗，既易造成龟头和包皮炎，性爱时还可带入女性阴道，引发妇科炎症。而女性阴道与尿道、肛门紧邻，病菌常会相互污染，性爱时也容易被带入阴道导致感染。因此，每次同房前双方应把外生殖器及会阴部彻底冲洗干净（擦洗局部的毛巾要专人专用），并换上干净内裤。女性房事后应及时排尿一次，让尿液把少量污染在尿道口的细菌冲刷掉，有利于预防尿路感染；再用温水清洗一次外生殖器和会阴，以保持局部干净清洁。尤其是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

二、做好有效避孕

实践证明，意外怀孕、多次流产，不仅严重伤害女性生殖器官，而且容易造成妇科感染。因此，不想要孩子的夫妻，性爱时务必采取安全可靠有效的避孕措施。如果暂时不想生孩子，应根据需要避孕的具体时间长短，可选用避孕套、口服避孕药等方法避孕（注意，短效避孕药要严格按照说明使用，不能漏服；避孕套要全程规律使用，决不能待到快射精了才匆忙戴上）。若是不需要再生孩子了，可采用一劳永逸的绝育手术，如女性输卵管结扎或男性输精管结扎。此两项手术都简便、安全，只要严格遵照规程仔细操作，极少发生并发症。

相对而言，男性结扎手术更简单，做完就可行走，不用住院；而女性手术稍复杂，需住院几日方可回家。夫妻可以根据具体情况选择。

三、杜绝婚外性伴

大量流行病学调查证明，婚外性行为是造成性传播疾病传染的罪魁祸首。性传播疾病包括各种性接触方式可能传播的疾病，现已确定有20多种，常见的如淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病等。长期以来，性传播疾病流行的主要原因就是不严肃的婚外性关系。有婚外性行为的人不遵守性关系的社会准则，就有可能被感染上性传播疾病，而且婚外性伴越多，越容易被各种性病传染；不仅自己成为受害者，还可以传染给爱人而成为害人者，既对不起自己，更对不起爱人。因此，夫妻双方应严格遵守中华传统美德，做到洁身自爱、性伴专一，坚决杜绝婚外性行为。

四、女性“四期”禁欲

女性“四期”是指月经期、孕早期、孕晚期、产褥期。在月经期，子宫内膜脱落，创面裸露，加上此期宫颈口张开等因素，同房易使阴道内和生殖器携带的病原体上行，导致生殖系统感染。妊娠的前3个月和后3个月要暫停性生活，是为了防止发生流产或早产等意外。特别是有习惯性流产史者，在整个妊娠期间应绝对避免性交；有早产史者，则应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩后的一段时间内，绝对禁止性生活。分娩后，一般顺产的子宫需要6～8周才能完全恢复。如果过早同房，子宫内膜还没完全修复，极易导致细菌宫内感染，甚至危及产妇生命。做过“会阴切开”或“剖腹产”的女性，则要待伤口痊愈或听从医生意见方可同房。

五、注意频率适度

性生活既是脑力劳动，也是体力劳动。夫妻俩应该根据年龄、体质和精神等情况合理安排，关键是要掌握频率适度。性生活过于频繁，会造成精神萎靡、腰酸背痛、头晕脑胀、疲倦不适、食欲不振、神经衰弱等不良后果，既不利于日常生活、学习和工作，又给身心健康带来不同程度的负面影响。丈夫还会因性器官反复持久地充血，诱发前列腺肥大，甚至前列腺炎、精囊炎、附睾及睾丸炎等疾病；妻子则因性器官经常处于充血状态，易引发“盆腔淤血综合征”，产生腰酸、下身沉重等不适。此外，性生活过频还会降低怀孕概率，因为性交过频会导致精液变稀、精子质量下降。（未完待续）