顽固性失眠的针灸治疗

顾德燕

现代生活节奏快，长期沉重的工作和生活压力。常常令人心力交瘁，进而出现失眠，不仅会影响正常生活，还会对健康造成威胁。很多失眠患者会想尽各种办法缓解，如服用助眠药物，短期效果好，但长期使用容易产生依赖性，且药效会逐渐减弱；还有的喜欢用酒精麻醉自己，不仅起不到助眠效果，还伤肝伤胃。中医在治疗失眠方面有丰富的经验，受到广大患者的高度认可。在此，为大家介绍中医针灸治疗失眠的效果。

顽固性失眠的概述

顽固性失眠属于中医学不寐的范畴，特点是患者不能获得正常的睡眠，轻者出现入睡困难，或易醒且不能继续入睡，或出现时睡时醒，严重时彻夜不眠。很多失眠患者会采取各种方法进行治疗，如有的服用助眠药物，虽然短期效果非常好，但长期服用容易产生依赖性，且药效会逐渐减弱；有的想饮酒助眠，反而更加会破坏睡眠，并加重不良情绪。中医学博大精深，在治疗失眠方面有奇招。

针灸治疗顽固性失眠的效果

虽然治疗失眠的方法有很多，但通常短期效果显著，长期效果不佳，导致症状反复。中医针灸疗法是一种自然疗法，有助于促进大脑自我调节功能的恢复，具有安全性高、无毒副作用等特点，在治疗失眠方面有着独特的优势，在国内临床获得了广泛的应用。针灸治疗失眠的原理在于，挑选一些可以安神养颜、辅助睡眠的穴位进行针灸。除了治疗失眠外，还能够调节身体阴阳平衡，打通身体的经络。平衡阴阳是通过对神门、内关、三阴交三个穴位进行针灸，调节脾胃功能及身体阴阳，既可以缓解失眠症状，还能够安神养颜。疏通经络是通过对上述三个穴位进行针灸，可以调节身体五脏的平衡，使原本拥堵的经络得到改善，让气血更加通畅，进而提高睡眠质量。年轻人精力旺盛，偶尔失眠并不会对生活造成太大影响，但是长期熬夜则会出现精神萎靡的现象。中老年人的精力远没有年轻人旺盛，即使偶尔失眠，也容易令人心烦意乱，第二天始终无法进入良好的工作状态，更不要说经常失眠，容易导致人体免疫力降低，引发其他疾病。养心是治疗失眠的关键。心脏功能不正常，势必会连累到其他器官，大脑也可能因此出现供血不足，导致身体机能无法正常运转，失眠自然会出现。而针灸可以调节心脏功能，使其持续保持正常的运转状态。

此外，针灸治疗还有助于调节肠胃功能。中医认为，经常失眠除了会让人精神萎靡，食欲也会受到影响。采用针灸治疗，可以调节肠胃功能，改善食欲。因为身体通畅了，就不会便秘，饿了自然就会有食欲。不少失眠患者会服用安眠药，但使用不当容易产生依赖性，且毒副作用较大，会对身体造成损伤。而采用针灸治疗后，可以摆脱对安眠药物的依赖，精神状态会越来越好，气色自然会慢慢转好。

针灸治疗顽固性失眠的方法

体针加敷贴

体针加敷贴主要作用的穴位是百会穴和四神聪穴，一般采用长时间留针的方法，所以一定要注意局部位置的消毒。特别是针灸所使用的针，每使用一次就要消毒，同时要预防折断。这种疗法适合重度失眠患者。

皮肤针

主要针对的人群是神经衰弱患者，病程越短，效果越好。该疗法主要作用的位置是颈椎和胸椎的两边。值得注意的是，针灸手法宜轻柔，不可过重，否则会影响疗效。具体来说，从胸椎的位置开始，采用从上至下的顺序。与局部的皮肤出现潮红或微微出血为宜。这种疗法无需每天进行，可间隔1 d，12 d为一个疗程，疗程之间应该间隔一段时间。另外，这种疗法对操作人员的专业技能有着较高要求，以免在针灸过程中出现意外。治疗期间，患者应保持规律的生活方式，积极调整心态，保持乐观情绪，往往可获得理想的治疗效果。

耳穴压丸

这种针灸治疗方法通常应用于失眠情况比较轻微的患者。针灸原理为通过选择常用穴位，如心、神门及缘中等。每次按压穴位的时间不得低于1 min，最好在睡觉前半个小时按压。如果能够配合按摩双足，效果更加显著。同时，患者每天进行自我按压耳朵3～5次。每天睡觉之前必须按压1次，两边耳朵交替按压，10次为1个疗程，疗程之间的间隔时间以4 d为宜。

刺血

实施該疗法前，需要全面掌握患者耳朵根部的敏感点，然后做好标记。采用常规消毒法，对患者耳朵根部的敏感点进行局部消毒，之后进行点刺，直到出血点有绿豆大小即可。该疗法需要间隔1 d使用，每次针灸时只需刺血1次，两只耳朵交替进行，1周时间为1个疗程。这种疗法最好选择在白天进行，便于对患者的出血情况以及实施效果进行仔细观察。要注意的是，在进行针灸时，一定要做好消毒工作，确保所有操作均在无菌环境下进行，以免发生感染。

灸法

这种疗法主要取足三里穴、百会穴、管内穴、神门穴、三阴交等穴位，适用于虚寒体质的患者，每天1次，最好在晚上睡前进行，持续治疗7 d，往往可获得理想的治疗效果。

结束语

经常失眠者切不可因为长时间得不到缓解而病急乱投医，不顾后果地大量使用安眠药，否则会产生较大的毒副作用，损伤肝肾，且还容易对药物产生依赖性，一旦中断，失眠症状会更加严重。中医对治疗失眠有着不同的见解，且治疗经验丰富。尤其是针灸疗法，安全性高，几乎没有任何毒副作用，不仅可以改善患者的睡眠质量，而且对失眠所引起的其他症状，如心悸、头晕等均起到了一定的改善效果。另外，失眠患者要树立生活的自信，学会调节情绪，保持乐观的心态。