心理学名词小辑

当我们在想象过去的愉悦时，我们的记忆主要受高峰时的感觉及结束时的感觉影响，这就是心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的峰-终理论（peak-end theory）。这一理论反映的就是我们对过去愉悦的回忆并不忠实于事实的原貌。

实验者对被试在许多简单场景下进行了研究，愉悦的场景如看一部喜剧电影，令人讨厌的场景如正经历一场痛苦的手术。当这种体验正在进行的时候，要求被试评定他当即的愉快和不愉快程度；在体验结束以后，也要求被试做一个简要的总体评定。许多实验得到的较一致的结果支持了峰–终理论：人们对过去体验的总体评定主要反映了体验过程中感受最强的时刻以及体验结束的时刻，而忽略掉了整个体验（愉悦的或令人讨厌的）持续了多久。卡尼曼（1999）称这种现象为过程忽略（duration neglect），这也是心理学对积极体验的研究中反复提到的一个话题。

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这些发现的实际意义是：我们应该给我们的快乐建立高峰点和好的结尾，这样的话当我们过后回忆起它的时候，记忆就“有所侧重”了。

————[美]克里斯托弗·彼得森著、侯玉波、王非等譯《打开积极心理学之门》，机械工业出版社2016年版