爸妈吵架，其实是在合伙伤害孩子

云台

最近半年多，小晴的爸妈因为经济问题经常吵架，爸爸骂妈妈是“扶弟魔”，妈妈骂爸爸“没有责任心”，他们甚至提到了离婚，煞有介事地争夺小晴的抚养权，对抚养费讨价还价……但他们不知道——

何老师找小晴谈心，小晴忙不迭地道歉，骂自己是“拖全班后腿的笨蛋”，卑微的样子让人看了心疼

最近一段儿，何老师发现班里的小晴越来越不对劲儿——

作文课上，老师布置了命题作文《我的妈妈》，篇幅不少于500字。对小学四年级学生来说，这样的作文题目不算难，因为有生活经历就有东西可写，有的学生写得顺手，能写到800字。但小晴只写了4行，不到100字。老师问她为什么写这么少，她回答的声音像蚊子哼哼：“我笨，不会写。”

小晴的家庭作业也完成得不好，经常出一些莫名其妙的错，像是做作业时不够专注。以前，她的作业经常得“优”，是同学们学习的范本。

下午课间活动，同学们都到操场上去玩儿，小晴一个人坐在教室里发呆，时不时瞟一眼窗外跳皮筋的女生们，明显是想参与又害怕什么。

有同学反映，小晴与同学来往很像“小媳妇”，就是低三下四的意思。有女生和她开玩笑，说她厚厚的嘴唇像小猪，她当面赔笑脸，私下却哭了好几次。

最让何老师担心的，是小晴考试成绩的下滑。开学以来的几次考试，小晴的成绩一次比一次差，尤其数学成绩已降到了及格线。

何老师找小晴谈心，小晴忙不迭地道歉，骂自己是“拖全班后腿的笨蛋”，卑微的样子让人看了心疼。

最后，在何老师的旁敲侧击之下，小晴终于透露了一个有价值的信息：“我爸妈昨天又干仗了。”干仗，在当地方言里是吵架的意思。

顺藤摸瓜，何老师很快找到了小晴异常表现的病根。原来，最近半年多，小晴的爸妈因为经济问题经常吵架，爸爸骂妈妈是“扶弟魔”，妈妈骂爸爸“没有责任心”，他们甚至提到了离婚，煞有介事地争夺小晴的抚养权，对抚养费讨价还价。

何老师当即电话约谈小晴的爸妈。

小晴的爸爸杜先生一脸焦躁：“吵架确有其事，但责任不在我！她瞒着我给她弟弟10万元买房子，我还不能发发火？还有天理吗？”

妈妈庞女士一脸不屑：“都解释多少次了，那是借，下个月就还，至于那么敏感吗？有点男人的样子好不好？现在可好，你亲闺女受到影响了，你总该收敛收敛自己的坏脾氣了吧？”

因为小晴的情况较复杂，又牵扯到爸妈，何老师建议我介入，对一家三口进行综合家庭心理辅导。

低自尊不只表现在安全感丧失等心理层面上，还会累及人际关系和自我评价

小晴的怯懦、讨好、孤僻等异常行为，以及学习不专心、成绩下降等表现，其实都是心理原因造成的，心理问题的核心是自尊偏低。

在心理学上，自尊也被称为自尊心、自尊感，是个体基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。

大量的研究证实，自尊与心理健康的关系极为密切。缺乏自尊（即低自尊）与许多重要的消极表现如抑郁、焦虑、自杀意念、机能失调、问题行为等关系密切，而拥有足够自尊（即高自尊）经常与积极的表现如快乐、幸福、乐观、勇敢等密切相关。由此可见，高自尊乃是心理健康的核心，是人生幸福的根源。

高自尊的人自我认可程度较高，即肯定自己的整体价值，在人际交往中倾向于接受他人，包括那些和自己意见相左的人，因而拥有令人满意的人际关系。高自尊的人对自己的优点、缺点有理性的评价，有信心把事情做好，很可能在学业、事业上取得好成绩。

相反，低自尊的人常常把事情往坏处想，而且付出的努力较少，尤其当任务充满挑战而且费力的时候，因此在学业、事业中取得的成功也较少。低自尊的人对自己和他人的评价往往偏激，很容易自我孤立。

研究显示，低自尊的形成原因不外乎以下几种：

第一，长期遭受虐待和负面评价。每个人在成长过程中都需要来自他人的爱、同情和鼓励，如果缺失，自尊必然受损。

第二，有不良的童年经历。比如被家长忽视、目睹家庭暴力、亲人意外死亡等，会让孩子突然失去安全感。

第三，被过高期望。如果家长喜欢攀比，用“别人家的孩子”贬低自家孩子，孩子就会产生自己不够好的感觉。

第四，被歧视。有身体缺陷、说话带方言口音、家庭经济状况不佳、学习成绩不好的孩子，都有可能被歧视。

小晴从小就是一个害羞、敏感的孩子，很容易焦虑。幸运的是，她有爱她的姥爷、姥姥和爸妈，呵护着她长大，使她的焦虑始终在可控范围之内。

上小学三年级时，小晴的姥爷、姥姥相继去世，小晴失去了坚强的心理支撑，心理健康状况急转直下。恰在此时，爸妈的感情出现裂痕，开始经常吵架，使小晴的心理状况雪上加霜。

起初，杜先生和庞女士吵架时刻意躲开小晴，但情况很快就失控了，甚至当着小晴的面互相扔饭菜。小晴被吓得大哭，央求爸妈相互尊重，有话好好说，但她很快有了螳臂当车之感，只好跑回自己的房间，用被角捂住耳朵。天性敏感和焦虑的她相信，自己应该为这些争吵负责，自己是爸妈的累赘。

类似的家庭冲突，对小晴造成了严重影响，导致她自尊偏低，而低自尊不只表现在安全感丧失等心理层面上，还会累及人际关系和自我评价。

在学校，小晴没有知心朋友。她不停地猜测别人如何评价自己，为了获得好评价，她会委曲求全，包容别人的无礼，而且总是不可控制地苦思冥想：可以做些什么来维持友谊？她的这些带有自卑色彩的付出，同学们并不买账，因为即便是付出，只要是刻意的便是不真诚，谁愿意跟不真诚的人交朋友呢？

这些干扰和不愉快，使小晴不能集中注意力学习，考试成绩下滑就没什么可奇怪的了。

自信和能力相辅相成，当小晴为自己的能力感到自豪时，她对自己的评价更加积极，能力便水涨船高

听了我的分析，杜先生懊悔不已：“原来是这样，小晴自尊偏低是家庭环境不佳造成的。为什么我没有早发现她的异常呢？我真该死！”

庞女士泪流不止：“如此看来，父母吵架，其实是在合伙伤害孩子！您快说说，孩子的心理还能恢复健康吗？”

我告诉他们，自尊偏低可以通过改善环境来纠正，家长在这方面大有可为。家长的帮助越早开始，效果越好。

杜先生主动请缨：“我来跟闺女好好谈一次吧。她小的时候，都是我给她讲睡前故事，与她交流比较多，她或许能听进去我的话。”

我和庞女士都表示同意。我提醒：“您和小晴谈心，要掌握三个要领：第一，少说多听，让小晴畅所欲言，宣泄心中烦恼；第二，一定要明确告诉小晴，您和妻子吵架是大人之间在争论问题，不是针对她，她没有任何责任；第三，要向小晴道歉，以后有话好好说，绝不再出现语言暴力。”

杜先生意味深长地看了庞女士一眼，郑重地点头答应。

第二天，一家三口再次来到我的咨询室。我看到小晴眼中的笑意，就知道昨晚爸爸的談心收到了预期的效果。

我对小晴进行了全面的临床心理评估，结果显示她患有广泛性焦虑症，需要接受心理咨询。我建议杜先生和庞女士同时接受心理治疗，以增进互信，改善婚姻质量。

针对小晴的自尊偏低问题，除了心理咨询，我建议杜先生和庞女士从以下6个方面入手，全面改善小晴的生活环境，引导她通过纠正偏差认知来纠正偏差行为。

1．给小晴无条件的爱。

小晴天性敏感、易焦虑，负面情绪如果不能以健康的方式宣泄，就会压抑在心里，导致她自我怜悯。所以，对小晴要多鼓励少批评，多赞扬少挑错。无论她焦虑、退缩，还是考试成绩不理想，都不要斥责，而要表现出同情心，与她共同面对不利局面，探讨改进的方法。只要她有进步，哪怕进步微不足道，也要表扬，以此固化其正面行为。

2．帮助小晴认识自己。

小晴明显缺乏自信，价值观中有失败主义倾向，与人相处总是采取防御姿态。这是她自我认识不足的表现。

可以找一个较长的时间，比如整个周末，全家人坐在一起，全面分析小晴的长处和短处，帮助她对自己建立理性而积极的认知。一定要以非评判的方式来分析，就事论事，让小晴在认识自我的过程中获得感悟和成长。

3．引导小晴做自己擅长的事。

做擅长的事容易成功，进而获得成就感，积攒自信。而自信和能力相辅相成，当小晴为自己的能力感到自豪时，她对自己的评价更加积极，能力便水涨船高。

小晴的低自尊状况，与她不佳的学习成绩有关。因学习成绩不佳而产生焦虑、烦恼和失望等情绪，使自尊心受到挫伤。所以，切实帮助她提高学习成绩，无疑是提高其自尊的必要条件。

4．帮助小晴识别消极的思想并予以纠正。

消极思想引起消极情感，消极情感引起消极行为，消极行为又支持消极负面思想，如此周而复始，形成恶性循环。所以，帮小晴识别“我做不好任何事”“我没用”“同学们都不喜欢我”等消极思想并予以纠正非常重要。

5．培养小晴对自我独特性的自豪感。

低自尊者对自己抱着一种阴郁的看法，认为自己是无价值的，在世界上微不足道，因而对自己不抱有好感，尤其是看到自己有明显的与众不同之处，更容易将其看成缺陷，比如身体略胖、个子矮、性格内向、说话有方言口音等。所以，要具体分析小晴的特点，告诉她，只要不妨碍别人，有的所谓“缺点”不过是无害的“特点”，要拒绝恶意的歧视，包容善意的玩笑。

6．让小晴有机会为自己的行为负责。

咨询过程中我发现，小晴对生活和学习缺乏责任感，行为上有任性的倾向，这是已故的姥爷和姥姥宠溺的结果，必须予以纠正，否则，久而久之，她的学习会缺乏后劲，成绩难以迎头赶上。

培养责任感非一日之功，需要长期努力，不妨从日常生活中的小事做起。比如，让她认领一项家务（内衣自己洗、整理房间等），每周固定时间完成；犯错了要主动道歉，并尽力予以弥补；等等。

“我再加上一条。”庞女士红着脸补充，“我发誓，以后，我和小晴爸爸绝不再吵架了！私自给弟弟钱，是我的错；我更不该无理取闹，连累女儿。”

杜先生一拍大腿：“都过去了，不提了！”

【编辑：陈彤】