因“气”利导，教孩子从容面对逆境

张娜　丁泽钰

不同气质的孩子，在面对挫折时反应大不一样。

最近去朋友家做客，发现她正为两个儿子的小测成绩发愁。兄弟俩的反应“各有千秋”：老二虽能够主动改错题，不哭不闹，但有点儿少年老成；老大则难以接受，不仅放声大哭，甚至还说再也不想学数学了！面对同样挫折，兄弟俩的表现为何截然相反呢？

这是因为不同气质的儿童在同一件事上，会产生不同的情感、行为反应，形成惯有的应对方式。除了内外向，还可以从“负性情绪”和“努力控制”两方面来认识儿童的情绪。

“负性情绪”是指个体表达悲伤、焦虑、挫败等消极情绪的强度和频率，如孩子在面对事情时，是否更容易产生悲观的心态；“努力控制”是指个体抑制优势反应，完成劣势反应，并按照计划执行的能力，比如当孩子与同伴发生纠纷时，能否抑制自己的下意识行为（如打人、推搡等），产生适当的情绪与行为表达（如冷静、与同伴协商）。

“高负性情绪”的儿童在面对困难和陌生环境时，只能看到事情消极的一面，更容易对新环境、新事物产生畏惧心理。就像朋友家的老大一样，没有看到这次小测可以帮助自己找到学习的缺漏。

对于这类儿童，理解是最重要的。我们要与孩子换位思考，理解并接受他的消极情绪，让其感受到爱与支持。在孩子拥有情感支持后，我们还要教会他辩证地看待事情、调节消极情绪的策略。父母可以以自身失败的经历为示范，让孩子发现事物积极的一面。然后告诉孩子，难过时可以想想开心事转移注意力，或者与爸爸妈妈、小伙伴倾诉，合理宣泄消极情绪。

“低努力控制”的儿童，因为难以对自身情绪行为进行有效控制，会出現更多行为问题。这使孩子在与同伴交往时不能表现出恰当的情绪行为反应，不利于同伴交往。此外，他们也更难以控制自己遵守外界规则。这也会使孩子在生活中遭受更多的挫折。

对于这类孩子，父母自身要有足够的耐心，切忌将自己的需求强加于孩子。事件对话也会帮助孩子学会“三思而后行”。例如，当孩子与同伴发生争执时，我们可以和孩子讨论当时的心情是什么样的？与同伴打架会有什么结果？能不能换种表达方式？新的表达方式会有什么结果？最后，一起制定一个控制自己发脾气的方案。对事件的复盘与层层深入诱导，能帮助孩子从心理上认同社会秩序；一起制定方案，会让他在舒适的范围内改正行为。

“努力控制”可以帮助孩子在面对不同情境时表现出适宜的反应，但并不代表越高越好。“高努力控制”的孩子拥有较强的情绪控制能力，但过于执拗，难以接受环境和规则发生变化。如考试时遇到不会的题，一直抠着不放，导致无法完成考试。此外，这类孩子情绪表达较少，容易有较大的情绪压力。朋友家的老二就是典型的例子，过度的“努力控制”使他不能适时宣泄考试失利的苦恼，导致消极情绪不断堆积。

对于这类孩子，减少控制是必然选择。在生活中，多为他创造表达的机会，比如搞一个家庭辩论赛，可以让孩子在游戏中拓展思维。还可以就近期的某一事件与孩子进行讨论，帮助孩子从多视角看待问题。或者，定期与孩子一起旅游，让孩子看到外面的世界，使其变得更加开放、包容。

我们要尊重、接纳孩子的气质，因“气”利导，在挫折或挑战情境中帮助其发挥自身的长处，弥补不足，以期更好地适应环境。

张娜

首都师范大学副教授，硕士研究生导师，北京师范大学发展与教育心理学博士，美国杨百翰大学教育学院联合培养博士，曾任美国杨百翰大学积极情绪和人格促进中心研究助理，联合国教科文组织访问学者，国家二级心理咨询师。